Feedspatroanen en dieet - bern 6 moannen oant 2 jier

In leeftyd oanpast dieet:

• Jout jo bern juste fieding
• Is rjocht foar de steat fan ûntwikkeling fan jo bern
• Kin helpe by it foarkommen fan obesitas by bern

6 oant 8 MOANNE

Op dizze leeftyd sil jo poppe wierskynlik sawat 4 oant 6 kear per dei ite, mar sil it mear iten by elke fieding dan de earste 6 moannen.

• As jo ​​formule fiede, sil jo poppe sawat 6 oant 8 ounces (180 oant 240 milliliter) per iten ite, mar hoecht yn 24 oeren net mear dan 32 ounces (950 milliliter) te hawwen.
• Jo kinne begjinne mei fêste fiedsels yn te fieren op leeftyd 6 moannen. De measte kaloryen fan jo poppe moatte noch komme fan boarstmolke of formule.
• Memmemolke is gjin goede izerboarne. Dat nei 6 moannen sil jo poppe mear izer nedich wêze. Begjin fêste fiedings mei izeren fersterke babygranen mingd mei boarstmolke of formule. Meitsje it mei genôch molke, sadat de tekstuer heul dun is. Start mei it oanbieden fan it granen 2 kear deis, yn mar in pear leppels.
• Jo kinne it mingsel dikker meitsje as jo poppe leart it yn har mûle te kontrolearjen.
• Jo kinne ek izerryk puree fleis, fruit en grienten ynfiere. Besykje griene earte, woartels, swiete ierpels, squash, appelmoes, pearen, bananen, en perziken.
• Guon diëtisten advisearje in pear grienten yn te fieren foar fruit. De swietens fan fruit kin guon grienten minder oantreklik meitsje.
• It bedrach dat jo bern yt sil fariearje tusken 2 itenstleppels (30 gram) en 2 kopkes (480 gram) fruit en griente per dei. Hoefolle jo bern yt, hinget ôf fan har grutte en hoe goed se fruit en grienten ite.

D'r binne ferskate manieren wêrop jo kinne fertelle dat jo poppe ree is om fêste iten te iten:

• It bertegewicht fan jo poppe is ferdûbele.
• Jo poppe kin har holle- en nekkebewegingen kontrolearje.
• Jo poppe kin mei wat stipe sitte.
• Jo poppe kin jo sjen litte dat se fol binne troch har holle fuort te draaien of troch har mûle net te iepenjen.
• Jo poppe begjint ynteresse te sjen yn iten as oaren ite.

Jo moatte ek witte:

• Jou jo poppe noait huning. It kin baktearjes befetsje dy't botulisme kinne feroarsaakje, in seldsume, mar serieuze sykte.
• Jou jo poppe molke fan kij net oant se 1 jier binne. Poppen ûnder de leeftyd fan 1 hawwe it lestich tiid om kowemolke te fertarren.
• Jou jo bern nea mei in flesse op bêd. Dit kin toskferfal feroarsaakje. As jo ​​poppe wol sûgje wol, jou se dan in fopspeen.
• Brûk in lytse leppel by it iten fan jo poppe.
• It is prima om jo poppe te begjinnen wetter te jaan tusken it iten.
• Jou jo poppegryn net yn in flesse, útsein as jo bernedokter of diëtist it oanbefellet, bygelyks foar refluks.
• Bied jo bern allinich nij iten oan as se honger hawwe.
• Yntrodusearje nije fiedsels ien tagelyk, wachtsje tusken 2 oant 3 dagen. Op dy manier kinne jo sjen op allergyske reaksjes. Tekens fan in allergy omfetsje diarree, útslach as spuie.
• Mije iten mei tafoege sâlt as sûker.
• Jou jo poppe allinich direkt út 'e pot as jo de folsleine potynhâld brûke. Oars, brûk in skûtel om sykte troch iten foar te kommen.
• Iepene konteners fan poppe-iten moatte net langer dan 2 dagen bedutsen wurde en yn in koelkast opslein wurde.

8 oant 12 moannen fan âldens

Op dizze leeftyd kinne jo finger iten yn lytse bedraggen oanbiede. Jo poppe sil jo wierskynlik litte litte dat se ree binne om harsels te fieden troch it iten of de leppel mei har hân te pakken.

Goede finger iten omfetsje:

• Sêft kocht griente
• Gewassen en skille fruchten
• Graham crackers
• Melba toast
• Noedels

Jo kinne ek tosken iten yntrodusearje, lykas:

• Toaststrips
• Unsâlt crackers en bagels
• Tandekoekjes

Bliuw jo poppe memmemolke of formule 3 oant 4 kear per dei oanbiede op dizze leeftyd.

Jo moatte ek witte:

• Foarkom iten dat kin stikke, lykas appelbrokken of plakjes, druven, bessen, rozijnen, droege flokgranen, hotdogs, woarsten, pindakaas, popcorn, nuten, sied, rûne snoepjes en rau griente.
• Jo kinne jo bern aaien fan 3 oant 4 kear per wike jaan. Guon poppen binne gefoelich foar aaiwiten. Soen se net oanbiede oant nei leeftyd 1.
• Jo kinne lytse hoemannichten tsiis, kwark, en yoghurt oanbiede, mar gjin kowemolke.
• Tsjin leeftyd 1 binne de measte bern fan 'e flesse. As jo ​​bern noch in flesse brûkt, dan moat it allinich wetter befetsje.

1 JAAR fan leeftyd

• Op dizze leeftyd kinne jo jo poppe heule molke jaan yn plak fan boarstmolke of formule.
• De measte memmen yn 'e Feriene Steaten wennen har poppen op dizze leeftyd. Mar it is ek prima om te ferplegjen trochgean as jo en jo poppe dat wolle.
• Jou jo bern net mager molke (2%, 1% of skim) oant nei leeftyd 2. Jo poppe hat de ekstra kaloryen fan fet nedich om te groeien en te ûntwikkeljen.
• Op dizze leeftyd sil jo poppe it measte fan har fieding krije fan aaiwiten, fruit en grienten, brea en granen, en suvel. Jo kinne derfoar soargje dat jo poppe alle fitaminen en mineralen krijt dy't se nedich binne troch in ferskaat oan iten oan te bieden.
• Jo bern sil begjinne te krûpen en te kuierjen en folle mear aktyf te wêzen. Se sille lytsere bedraggen tagelyk ite, mar sille faker ite (4 oant 6 kear deis). Snacks by de hân hawwe is in goed idee.
• Op dizze leeftyd fertraget har groei. Se sille net ferdûbelje yn grutte lykas se diene doe't se in bern wiene.

Jo moatte ek witte:

• As jo ​​bern in nij iten net leuk fynt, besykje it dan letter wer te jaan. Faak duorret it ferskate besiken foar bern om nei nij iten te nimmen.
• Jou jo bern gjin snoepjes of swiete dranken. Se kinne har appetit bedjerre en toskferfal feroarsaakje.
• Mije sâlt, sterke krûden, en kafee-produkten, ynklusyf frisdranken, kofje, tee, en sûkelade.
• As jo ​​poppe kieskeurig is, kinne se oandacht nedich wêze, ynstee fan iten.

2 JAAR fan leeftyd

• Neidat jo bern 2 wurdt, moat it dieet fan jo bern matig leech yn fet wêze. In heul fet dieet kin letter yn it libben liede ta hert sykte, obesitas, en oare sûnensproblemen.
• Jo bern moat in ferskaat oan iten ite fan elk fan 'e fiedingsgroepen: broadsjes en granen, aaiwiten, fruit en grienten, en suvel.
• As jo ​​wetter net fluorideare is, is it in goed idee om tandpasta of mûlewask te brûken mei tafoege fluoride.

Alle bern hawwe in soad kalk nedich om har groeiende bonken te stypjen. Mar net alle bern krije genôch. Goede boarnen fan kalsy omfetsje:

• Fat-as of nonfat molke, yoghurt, en tsiis
• Gekookte greens
• Sâlte yn blik (mei bonken)

As it dieet fan jo bern balansearre en sûn is, moatte se gjin fitamine-oanfolling nedich wêze. Guon bern binne kieskeurige eters, mar meast krije se noch alle fiedingsstoffen dy't se nedich binne. As jo ​​soargen binne, freegje jo sûnenssoarchferliener oft jo bern in multivitamine foar bern nedich is.

Belje de leveransier as jo soargen hawwe oer jo bern:

• Is net genôch iten
• Is te folle iten
• Wint te folle of te min gewicht op
• Hat in allergyske reaksje op iten

Bern fiede 6 moannen oant 2 jier; Dieet - leeftyd passend - bern 6 moannen oant 2 jier; Poppen - fêste fiedsel fiede

American Academy of Pediatrics, Seksje oer boarstfieding; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Borstfieding en it brûken fan minskemolke. Pediatrie, 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Webside fan 'e American Academy of Pediatrics. Basics foar fleskefieding. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Updated 21 maaie 2012. Tagong 23 july 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Sûne poppen, bern en adolesinten fiede. Yn: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson learboek fan pediatrie, 21e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 56.

• Baby- en nijboarnefieding
• Toddler Nutrition