Puberteit by jonges

Puberteit is as jo lichem feroaret, as jo ûntwikkelje fan jongen wêze yn in man. Learje wat feroarings kinne ferwachtsje, sadat jo faker taret fiele.

Witte dat jo troch in groeispurt sille gean.

Jo binne net sa folle groeid sûnt jo in poppe wiene. Meastentiids begjinne jonges har groeispurt sawat 2 jier nei't puberteit begjint. As jo ​​klear binne troch puberteit, sille jo hast like lang wêze as jo sille wêze as jo folwoeksen binne.

Miskien binne jo soargen oer hoe lang jo binne of hoe lang jo wurde. Hoe lang jo wurde hinget in soad ôf fan hoe lang jo mem en heit binne. As se lang binne, binne jo wierskynlik lang. As se koart binne, sille jo wierskynlik ek koart wêze.

Jo sille ek wat spieren bouwe. Eartiids kinne jo jo soargen meitsje dat oare jonges rapper lykje te wurden. Mar puberteit bart foar elke jonge op har eigen lichemskema. Jo kinne it net haastje.

Iet goed, sliep goed, en bliuw fysyk aktyf om jo te helpen goed te groeien. Guon jonges wolle gewichten tille om spieren te bouwen. Jo kinne spieren net bouwe oant jo yn 'e puberteit binne. Foar puberteit sil gewichtheffen jo spieren toan, mar jo sille noch gjin spieren bouwe.

Jo lichem makket hormonen om puberteit te begjinnen. Hjir binne wat feroaringen dy't jo sille sjen. Do silst:

• Sjoch jo testikels en penis wurde grutter.
• Groei lichem hier. Jo kinne hier groeie op jo gesicht om jo boppelippe, wangen en kin. Jo kinne hier op jo boarst en yn jo oksels sjen. Jo sille ek skamhier groeie yn jo partikuliere dielen om jo geslachtsdielen. As it hier op jo gesicht dikker wurdt, praat dan mei jo âlder oer skeare.
• Fernimme dat jo stim djipper wurdt.
• Swit mear. Jo kinne fernimme dat jo oksels no rûke. Douche alle dagen en brûk deodorant.
• Krij wat puistjes of akne. Hormonen feroarsaakje dit yn 'e puberteit. Hâld jo gesicht skjin en brûk net-fette gesichtscrème of sinneskerm. Sprek mei jo sûnenssoarchferliener as jo in soad problemen hawwe mei puistjes.
• Miskien gynekomastia hawwe. Dit is as jo boarsten in bytsje fergrutte wurde. Dit komt fan hormonen yn 'e puberteit. De gynekomastia moat sawat 6 moannen oant 2 jier duorje. Sawat de helte fan 'e jonges sil it hawwe.

Jo sille ek feksjes faker krije. In ereksje is as jo penis grutter, hurd wurdt, en opfalt fan jo lichem. Ereksjes kinne op elk momint barre. Dit is normaal.

• Jo kinne in ereksje hawwe as jo sliepe. Jo ûnderguod of bêd moarns miskien wiet. Jo hienen in "wiete dream", of wat in nachtlike útstjit neamd wurdt. Dit is as sperma út jo urethra komt, itselde gat wêr't jo út plasse. Wiete dreamen barre om't jo testosteronnivo yn 'e puberteit omheech giet. Dit is alles it tarieden fan jo lichem om ienris in bern te kinne heite.
• Witte dat sperma sperma hat. Sperma is wat it aai fan in frou befruchtet om in poppe te meitsjen.

De measte jonges begjinne puberteit earne tusken de 9 en 16 jier. D'r is in breed leeftydsberik as puberteit begjint. Dêrom sjogge guon bern yn 'e 7e klasse noch altyd út as jonge bern en oaren sjogge der echt folwoeksen út.

Famkes begjinne normaal puberteit earder dan jonges. Dêrom binne safolle famkes langer dan jonges yn 'e 7e en 8e klasse. As folwoeksenen einigje in protte manlju heger as froulju.

Akseptearje feroarings yn jo lichem. Besykje noflik te wêzen mei jo lichem feroarje. As jo ​​beklamme binne oer feroaringen, praat dan mei jo âlders of in leveransier dy't jo fertrouwe.

Belje jo leveransier as jo binne:

• Pine hawwe as in probleem mei jo penis as testikels
• Benaud dat jo gjin puberteit geane

Goed bern - puberteit by jonges; Untwikkeling - puberteit by jonges

American Academy of Pediatrics, webside fan childchildren.org. Soargen dy't jonges hawwe oer puberteit. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Fernijde 8 jannewaris 2015. Tagong 1 febrewaris 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fysiology fan puberteit. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson learboek fan pediatrie, 21e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haad 577.

Styne DM. Fysiology en steurnissen fan puberteit. Yn: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams learboek fan endokrinology, 14e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 26.

• Puberteit