Krukken en bern - treppen

Trappen nimme mei krukken kin lestich en eng wêze. Learje hoe't jo jo bern trep feilich kinne helpe.

Learje jo bern om syn gewicht op 'e ûnferwûne foet en skonk te lizzen as hy treppen omheech of omleech giet. Rin efter jo bern by treppen op, en kuierje foar jo bern by treppen.

Jo bern kin it makliker fine om de stappen op en del te scooten. Mei help fan 'e hannen en goede foet kin jo bern mei de boaiem de trep omheech of omleegje.

Fertel jo bern om UP te tinken mei de goede foet of skonk en DOWN mei de minne foet of skonk.

Om nei boppen te gean, fertel jo bern om:

• Set de goede foet op 'e stap en triuw omheech.
• Druk hurd op 'e krukken om ek te helpen opheffen.
• Til de krukken en de minne skonk op nei de stap. Beide skonken en krukken steane no op deselde stap.
• Doch it ien stap tagelyk.
• Werhelje dit oant de trep folslein is.

As d'r in leuning is, lit jo bern beide krukken yn ien hân hâlde, of jo kinne de krukken foar har hâlde. Hâld de leuning mei de oare. Stap op mei de goede skonk. Bring de krukken nei de stap. Werhelje foar elke stap.

Om de trep del te gean, fertel jo bern om:

• Ferleegje de krukken nei de stap.
• Set de minne foet foarút en del de stap.
• Balansearje op 'e krukken en stap mei de goede foet del. Hâld de minne foet foarút.
• Doch it ien stap tagelyk.

American Academy of Othopaedic Surgeons webside. Hoe kinne jo krukken, stokken en kuierders brûke? orthoinfo.aaos.org/en/recovery/how-to-use-crutches-canes-and-walkers. Updated febrewaris 2015. Tagong 18 novimber 2018.

Edelstein J. Canes, krukken en kuierders. Yn: Webster JB, Murphy DP, reds. Atlas fan ortoses en helpmiddels, 5e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 haadstik 36.

• Mobiliteit Aids