Hege bloeddruk - folwoeksenen

Bloeddruk is in mjitting fan 'e krêft dy't wurdt útoefene tsjin' e muorren fan jo arterijen as jo hert bloed nei jo lichem pompt. Hypertensie is de term dy't wurdt brûkt om hege bloeddruk te beskriuwen.

Unbehandele hege bloeddruk kin liede ta in protte medyske problemen. Dizze omfetsje hert sykte, beroerte, nierfalen, eachproblemen, en oare sûnensproblemen.

Bloeddruklezingen wurde as twa getallen jûn. It boppeste nûmer hjit systolyske bloeddruk. It ûnderste nûmer hjit diastolyske bloeddruk. Bygelyks 120 oer 80 (skreaun as 120/80 mm Hg).

Ien of beide fan dizze getallen kinne te heech wêze. (Opmerking: Dizze sifers binne fan tapassing op minsken dy't gjin medisinen nimme foar bloeddruk en dy't net siik binne.)

• Normale bloeddruk is as jo bloeddruk meastentiids leger is dan 120/80 mm Hg.
• Hege bloeddruk (hypertensie) is as ien of beide fan jo bloeddruklezingen meastentiids heger binne dan 130/80 mm Hg.
• As it boppeste bloeddruknûmer tusken de 120 en 130 mm Hg is, en it ûnderste bloeddruknûmer minder dan 80 mm Hg, dan wurdt it ferhege bloeddruk neamd.

As jo ​​problemen mei hert of nieren hawwe, as jo in beroerte hawwe, kin jo dokter wolle dat jo bloeddruk noch leger is dan dy fan minsken dy't dizze betingsten net hawwe.

In protte faktoaren kinne ynfloed hawwe op bloeddruk, ynklusyf:

• De hoemannichte wetter en sâlt dy't jo yn jo lichem hawwe
• De tastân fan jo nieren, senuwstelsel, as bloedfetten
• Jo hormoannivo's

Jo sille wierskynliker wurde ferteld dat jo bloeddruk te heech is as jo âlder wurde. Dit komt om't jo bloedfetten stiver wurde as jo âlder wurde. As dat bart, giet jo bloeddruk omheech. Hege bloeddruk fergruttet jo kâns op in beroerte, hertoanfal, hertfalen, niersykte, as iere dea.

Jo hawwe in heger risiko op hege bloeddruk as jo:

• Binne Afro-Amerikaanske
• Binne obese
• Binne faak beklamme of benaud
• Drink tefolle alkohol (mear dan 1 drank per dei foar froulju en mear as 2 drank per dei foar manlju)
• Iet tefolle sâlt
• Hawwe in famyljeskiednis fan hege bloeddruk
• Hawwe sûkersykte
• Reek

Meastentiids wurdt gjin oarsaak fan hege bloeddruk fûn. Dit wurdt essensjele hypertensie neamd.

Hege bloeddruk dy't wurdt feroarsake troch in oare medyske tastân as medisyn dat jo nimme hjit sekundêre hypertensie. Sekondêre hypertensie kin wêze troch:

• Kronyske niersykte
• Struorren fan 'e bijnier (lykas feochromocytoma of Cushing syndroom)
• Hyperparathyroïdisme
• Swangerskip as preeklampsia
• Medisinen lykas anty-pillen, dieetpillen, guon kâlde medisinen, migraine-medisinen, kortikosteroïden, guon antipsykotika, en bepaalde medisinen brûkt foar behanneling fan kanker
• Smelle artery dy't bloed oan 'e nier leveret (nierarteriestenose)
• Obstruktive sliepapneu (OSA)

Meastentiids binne d'r gjin symptomen. Foar de measte minsken wurdt hege bloeddruk fûn as se har soarchfersekerder besykje of earne oars kontrolearje.

Om't d'r gjin symptomen binne, kinne minsken hert sykte en nierproblemen ûntwikkelje sûnder te witten dat se hege bloeddruk hawwe.

Maligne hypertensie is in gefaarlike foarm fan heul hege bloeddruk. Symptomen kinne omfetsje:

• Swiere hoofdpijn
• Misselijkheid en braken
• Betizing
• Fisy feroaret
• Noasbloedingen

Betiid diagnoaze fan hege bloeddruk kin helpe by hertsykte, beroerte, eachproblemen en chronike niersykte.

Jo leveransier sil jo bloeddruk in protte kear mjitte foardat hy jo diagnoaze mei hege bloeddruk. It is normaal dat jo bloeddruk oars is basearre op 'e tiid fan' e dei.

Alle folwoeksenen oer de leeftyd fan 18 moatte alle jierren har bloeddruk kontrolearje. Faker mjitting kin nedich wêze foar dyjingen mei in skiednis fan hege bloeddrukmetingen as dy mei risikofaktoaren foar hege bloeddruk.

Thús nommen bloeddrukmetingen kinne in bettere mjitte wêze fan jo hjoeddeistige bloeddruk dan dy nommen op it kantoar fan jo oanbieder.

• Soargje derfoar dat jo in goed kwaliteare, goed passende thúsbloeddrukmonitor krije. It moat in manchet fan goed grutte hawwe en in digitale lêzing.
• Oefenje mei jo leveransier om te soargjen dat jo jo bloeddruk goed nimme.
• Jo moatte ûntspannen wêze en ferskate minuten sitte foardat jo lêze.
• Bring jo thuismonitor nei jo ôfspraken, sadat jo leveransier kin derfoar soargje dat it goed wurket.

Jo leveransier sil in fysyk eksamen dwaan om te sykjen nei tekens fan hert sykte, skea oan 'e eagen, en oare feroaringen yn jo lichem.

Tests kinne ek wurde dien om te sykjen nei:

• Heech cholesterolnivo
• Hartsykte, mei testen lykas in echokardiogram as elektrokardiogram
• Nieresykte, mei tests lykas in basisk metabolysk paniel en urinalyse as echografie fan 'e nieren

It doel fan behanneling is om jo bloeddruk te ferleegjen, sadat jo in legere risiko hawwe fan sûnensproblemen feroarsake troch hege bloeddruk. Jo en jo leveransier moatte in bloeddrukdoel foar jo ynstelle.

As jo ​​tinke oer de bêste behanneling foar hege bloeddruk, moatte jo en jo leveransier oare faktoaren beskôgje, lykas:

• Dyn leeftiid
• De medisinen dy't jo nimme
• Jo risiko op side-effekten fan mooglike medisinen
• Oare medyske omstannichheden dy't jo hawwe kinne, lykas in skiednis fan hert sykte, beroerte, nierproblemen, of sûkersykte

As jo ​​bloeddruk tusken 120/80 en 130/80 mm Hg leit, hawwe jo bloeddruk ferhege.

• Jo leveransier sil feroaringen fan libbensstyl oanbefelje om jo bloeddruk nei in normaal berik te bringen.
• Medisinen wurde selden brûkt yn dit stadium.

As jo ​​bloeddruk heger is dan 130/80, mar leger dan 140/90 mm Hg, hawwe jo Stage 1 hege bloeddruk. As jo ​​tinke oer de bêste behanneling, moatte jo en jo leveransier beskôgje:

• As jo ​​gjin oare sykten of risikofaktoaren hawwe, kin jo oanbieder libbensstylwizigingen oanbefelje en de mjittingen nei in pear moannen werhelje.
• As jo ​​bloeddruk boppe 130/80 bliuwt, mar leger dan 140/90 mm Hg, kin jo leveransier medisinen oanbefelje foar behanneling fan hege bloeddruk.
• As jo ​​oare sykten of risikofaktoaren hawwe, kin jo leveransier faker medisinen begjinne tagelyk as libbensstyl feroaret.

As jo ​​bloeddruk heger is dan 140/90 mm Hg, hawwe jo Stage 2 hege bloeddruk. Jo leveransier sil jo wierskynlik begjinne mei medisinen en libbenswizigingen oanbefelje.

Foardat jo in definitive diagnoaze meitsje fan ferhege bloeddruk as hege bloeddruk, moat jo leveransier jo freegje jo bloeddruk thús te mjitten, by jo apteek, of earne oars neist har kantoar as in sikehûs.

LIFESTYLE feroaringen

Jo kinne in soad dingen dwaan om jo bloeddruk te kontrolearjen, ynklusyf:

• Eat in hert-sûn dieet, ynklusyf kalium en glêstried.
• Drink genôch wetter.
• Krij teminsten 40 minuten fan matige oant krêftige aerobe oefening minstens 3 oant 4 dagen yn 'e wike.
• As jo ​​smoke, stopje dan.
• Beheine hoefolle alkohol jo drinke ta 1 drinken deis foar froulju, en 2 deis foar manlju as minder.
• Beheine de hoemannichte natrium (sâlt) dat jo ite. Doel foar minder dan 1,500 mg per dei.
• Stress ferminderje. Besykje dingen te foarkommen dy't jo stress feroarsaakje, en besykje meditaasje as yoga te ûntstressen.
• Bliuw by in sûn lichemsgewicht.

Jo leveransier kin jo helpe programma's te finen om gewicht te ferliezen, te stopjen mei smoken, en te oefenjen.

Jo kinne ek in trochferwizing krije nei in diëtist, dy't jo kin helpe in dieet te plannen dat sûn foar jo is.

Hoe leech jo bloeddruk moat wêze en op hokker nivo jo moatte begjinne mei behanneling is yndividualisearre, basearre op jo leeftyd en alle medyske problemen dy't jo hawwe.

MEDISYNEN FOAR HYPERTENSJE

Meastentiids sil jo leveransier earst libbenswizigingen besykje, en jo bloeddruk twa of mear kear kontrolearje. Medisinen wurde wierskynlik begon as jo bloeddrukmetingen op of boppe dizze nivo's bliuwe:

• Topnûmer (systolyske druk) fan 130 of mear
• Underste getal (diastolyske druk) fan 80 of mear

As jo ​​sûkersykte hawwe, hertproblemen, of in skiednis fan in beroerte, dan kinne medisinen begjinne by legere bloeddruklêzing. De meast brûkte bloeddrukdoelen foar minsken mei dizze medyske problemen binne ûnder 120 oant 130/80 mm Hg.

D'r binne in soad ferskillende medisinen foar it behanneljen fan hege bloeddruk.

• Faak kin ien bloeddrukdrug miskien net genôch wêze om jo bloeddruk te kontrolearjen, en moatte jo miskien twa of mear medisinen nimme.
• It is heul wichtich dat jo de medisinen nimme dy't jo binne foarskreaun.
• As jo ​​side-effekten hawwe, kin jo dokter in oare medisyn ferfange.

Meastentiids kin hege bloeddruk wurde kontroleare mei medisinen en libbenswizigingen.

As bloeddruk net goed kontroleare is, binne jo risiko foar:

• Bloed fan 'e aorta, it grutte bloedfet dat bloed leveret oan' e búk, bekken en skonken
• Kronyske niersykte
• Hertoanfal en hertfalen
• Min bloedfoarsjenning oan 'e skonken
• Problemen mei jo fisy
• Stroke

As jo ​​hege bloeddruk hawwe, sille jo regelmjittich kontrôles hawwe by jo leveransier.

Sels as jo net binne diagnostisearre mei hege bloeddruk, is it wichtich om jo bloeddruk te kontrolearjen by jo reguliere kontrôle, fral as ien yn jo famylje hege bloeddruk hat of hie.

Belje jo leveransier fuortendaliks as bewaking fan hûs toant dat jo bloeddruk noch heech is.

De measte minsken kinne foarkomme dat hege bloeddruk foarkomt troch libbenswizigingen te folgjen dy't ûntwurpen binne om bloeddruk omleech te bringen.

Hypertensie; HBP

• ACE-remmers
• Angioplasty en stent - hert - ûntlading
• Antiplatelet medisinen - P2Y12-remmers
• Aspirine en hert sykte
• Bûter, margarine, en kokenoaljes
• Cholesterol en libbensstyl
• Kontrolearje jo hege bloeddruk
• Soarch foar diabetes foar eagen
• Diabetes - hertoanfal en beroerte foarkomme
• Diabetes - soargje foar jo fuotten
• Diabetes tests en kontrôles
• Dieetfetten útlein
• Fastfood tips
• Hertoanfal - ûntslach
• Hert sykte - risikofaktoaren
• Hertfalen - ûntslach
• Hertfalen - floeistoffen en diuretika
• Hertfalen - monitoaring fan hûs
• Hertfalen - wat jo dokter moatte freegje
• Hege bloeddruk - wat jo dokter moatte freegje
• Hoe kinne jo itenetiketten lêze
• Implantabele defibrillator fan cardioverter - ûntlading
• Nierferwidering - ûntslach
• Sout mei leech sâlt
• Middellânske dieet
• Type 2-diabetes - wat jo dokter moatte freegje

• Bloeddruk kontrolearje
• Unbehandele hypertensie
• Lifestyle feroaret
• DASH dieet
• Tests foar hege bloeddruk
• Bloeddruk kontrôle
• Bloeddruk

Amerikaanske Diabetesferiening. 10. Kardiovaskulêre sykte en risikomanagement: noarmen fan medyske soarch yn diabetes-2020. Diabetes Soarch. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. 2019 ACC / AHA-rjochtline oer de primêre previnsje fan kardiovaskulêre sykte: in rapport fan 'e American College of Cardiology / American Heart Association Task Force oer rjochtlinen foar klinyske praktyk. Sirkulaasje. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. Bewiisbasearre rjochtline 2014 foar it behear fan hege bloeddruk by folwoeksenen: rapport fan 'e panelleden beneamd ta it Achtste Joint National Committee (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24352797/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al; Amerikaanske Heart Association Stroke Council; Ried oer kardiovaskulêre en beroerteferpleging; Ried oer klinyske kardiology; Ried oer funksjonele genomika en oersetsbiology; Ried oer hypertensie. Rjochtlinen foar de primêre previnsje fan beroerte: in ferklearring foar professionals yn sûnenssoarch fan 'e American Heart Association / American Stroke Association. Stroke. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Victor RG. Systemyske hypertensie: meganismen en diagnoaze. Yn: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: In learboek fan kardiovaskulêre medisinen. 11e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haadstik 46.

Victor RG, Libby P. Systemyske hypertensie: behear. Yn: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: In learboek fan kardiovaskulêre medisinen. 11e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haadstik 47.

Weber MA, Schiffrin EL, White WB, et al. Rjochtlinen foar klinyske praktyk foar it behear fan hypertensie yn 'e mienskip: in ferklearring fan' e American Society of Hypertension en de International Society of Hypertension. J Clin Hypertens (Greenwich). 2014; 16 (1): 14-26. PMID: 24341872 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24341872/.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al.2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA rjochtline foar it foarkommen, opspoaren, evaluearjen en behearen fan hege bloeddruk by folwoeksenen: in rapport fan it American College of Cardiology / American Task Force Heart Association oer rjochtlinen foar klinyske praktyk. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535.

Xie X, Atkins E, Lv J, et al. Effekten fan yntinsive bloeddruk ferleegjen op kardiovaskulêre en renale útkomsten: aktualisearre systematyske oersicht en meta-analyze. Lancet. 2016; 387 (10017): 435-443. PMID: 26559744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26559744/.