Hoe kinne jo de ferkâldenens thús behannelje

Verkoudheid is heul faak. In besite oan it kantoar fan jo sûnenssoarch is faak net nedich, en ferkâldheid wurdt faak better yn 3 oant 4 dagen.

In soarte fan kimen neamd in firus feroarsaket de measte ferkâldenens. D'r binne in protte soarten firussen dy't in ferkâldheid kinne feroarsaakje. Ofhinklik fan hokker firus jo hawwe, kinne jo symptomen ferskille.

Faaksume symptomen fan ferkâldheid omfetsje:

• Koorts (100,7 F [37,7 ° C] of heger) en rillingen
• Hollepine, seare spieren, en wurgens
• Hoastje
• Neusymptomen, lykas stopigens, rinnende noas, giele as griene snot, en gnizen
• Seare kiel

Behanneling fan jo symptomen sil jo kjeld net ferdwine, mar sil jo helpe better fiele. Antibiotika binne hast noait nedich om in ferkâldenens te behanneljen.

Acetaminophen (Tylenol) en ibuprofen (Advil, Motrin) helpe legere koarts en ferljochtsje spierpijn.

• Brûk NET aspirine.
• Kontrolearje it label foar de juste dosis.
• Skilje jo leveransier as jo dizze medisinen mear dan 4 kear per dei of mear dan 2 of 3 dagen moatte nimme.

Over-the-counter (OTC) medisinen foar kâlde en hoastje kinne symptomen helpe by folwoeksenen en âldere bern.

• Se wurde net oanrikkemandearre foar bern ûnder de leeftyd fan 6. Sprek mei jo leveransier foardat jo jo bern OTC kâld medisinen jouwe, wat serieuze side-effekten kinne hawwe.
• Hoastje is de manier fan jo lichem om slym út jo longen te krijen. Brûk dus hoestsiropen allinich as jo hoest te pynlik wurdt.
• Keelpastillen of sproeien foar jo seare kiel.

In protte hoest- en kâlde medisinen dy't jo keapje hawwe mear dan ien medisyn binnen. Lês de labels soarchfâldich om te soargjen dat jo net te folle fan ien medisyn nimme. As jo ​​resept medisinen nimme foar in oar sûnensprobleem, freegje dan jo leveransier hokker OTC-kâlde medisinen feilich foar jo binne.

Drink in soad floeistoffen, krije genôch sliep, en bliuw fuort fan twaddehâns reek.

Piepende ademhaling kin in faak symptoom wêze fan ferkâldheid as jo astma hawwe.

• Brûk jo rêdingsinhalator lykas foarskreaun as jo piipje.
• Sjoch jo leveransier direkt as it dreech wurdt om te sykheljen.

In protte hûsmiddels binne populêre behannelingen foar ferkâldenens. Dizze omfetsje fitamine C, sinksupplementen, en echinacea.

Hoewol net bewiisd dat it nuttich is, binne de measte hûsmiddels feilich foar de measte minsken.

• Guon remedies kinne side-effekten of allergyske reaksjes feroarsaakje.
• Bepaalde remedies kinne de manier feroarje hoe't oare medisinen wurkje.
• Sprek mei jo leveransier foardat jo krûden en oanfollingen besykje.

Waskje jo hannen faaks. Dit is de bêste manier om de fersprieding fan kimen te stopjen.

Om jo hannen goed te waskjen:

• Wrijven sjippe 20 sekonden op wiete hannen. Soargje derfoar dat jo ûnder jo fingernagels komme. Droech jo hannen mei in skjinne papieren handoek en kraan ôf mei papieren handoek.
• Jo kinne ek op alkohol basearre hânferlammers brûke. Brûk in bedrach fan in dime grutte en wriuw oer jo hannen oant se droech binne.

Om ferkâldenens foar te kommen:

• Bliuw thús as jo siik binne.
• Hoastje of gnize yn in tissue of yn 'e kromme fan jo elleboog en net yn' e loft.

Besykje earst jo kjeld thús te behanneljen. Belje jo leveransier direkt, of gean nei de meldkeamer, as jo:

• Problemen mei sykheljen
• Ynienen boarstpine as abdominale pine
• Ynienen duizeligheid
• Frjemd hannelje
• Swier spuie dat net fuortgiet

Belje ek jo leveransier as:

• Jo begjinne frjemd te hanneljen
• Jo symptomen wurde minder of ferbetterje net nei 7 oant 10 dagen

Boppesteand luchtwegen ynfeksje - thússoarch; URI - thússoarch

• Kâlde remedies

Miller EK, Williams JV. De ferkâldenens. Yn: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson learboek fan pediatrie, 20e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 379.

Turner RB. De ferkâldenens. Yn: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, reds. Mandel, Douglas, en Bennett's prinsipes en praktyk fan ynfeksjesykten, bywurke edysje, 8ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: haadstik 58.

• Ferkâld