Jo hûs klear meitsje - nei it sikehûs

Om jo hûs klear te meitsjen nei't jo yn it sikehûs west hawwe, freget faaks in soad tarieding.

Stel jo hûs yn om jo libben makliker en feiliger te meitsjen as jo weromkomme. Freegje jo dokter, ferpleechkundigen, as fysioterapeut oer it meitsjen fan jo hûs klear foar jo weromreis.

As jo ​​sikehûsferbliuw is pland, meitsje jo jo hûs foarôf. As jo ​​sikehûsferbliuw net pland wie, lit dan famylje of freonen jo hûs foar jo tariede. Jo hawwe miskien net alle hjirûnder neamde feroarings nedich. Mar lês goed foar wat goeie ideeën oer hoe't jo feilich en sûn yn jo hûs kinne bliuwe.

Soargje derfoar dat alles wat jo nedich binne maklik te berikken is en op deselde ferdjipping wêr't jo it measte fan jo tiid trochbringe.

• Stel jo bêd op 'e earste ferdjipping (as de yngongsferdjipping) op as jo kinne.
• Hawwe in badkeamer of in draachbere commode op deselde ferdjipping wêr't jo it measte fan jo dei trochbringe.
• Lager op blik as beferzen iten, wc-papier, shampoo, en oare persoanlike artikels.
• Keapje of meitsje ienmalige mielen dy't kinne beferzen en ferwaarme wurde.
• Soargje derfoar dat jo alles kinne berikke wat jo nedich binne sûnder op 'e tiptoanen te gean of om te bûgjen.
• Doch iten en oare foarrieden yn in kast tusken jo taille en skoudernivo.
• Plak bril, sulverwurk en oare artikels dy't jo faak brûke op 'e keukenstafel.
• Soargje derfoar dat jo nei jo tillefoan kinne komme. In mobyltsje as triedleaze tillefoan kin nuttich wêze.

Plak in stoel mei in stevige rêch yn 'e keuken, sliepkeamer, badkeamer, en oare keamers dy't jo sille brûke. Op dizze manier kinne jo sitte as jo jo deistige taken dogge.

As jo ​​in kuierder sille brûke, hechtsje dan in lytse koer oan om jo tillefoan, in notysjeblok, in pinne, en oare dingen dy't jo tichtby moatte moatte te hâlden. Jo kinne ek fanny pakje drage.

Jo kinne miskien nedich wêze mei baden, it húske brûke, koken, opdrachten rinne, winkelje, nei de dokter gean, en oefenje.

As jo ​​de earste 1 of 2 wiken nei jo sikehûsferbliuw net ien hawwe om jo thús te helpen, freegje dan jo soarchfersekerder oer in oplate fersoarger by jo thús te kommen om jo te helpen. Dizze persoan kin ek de feiligens fan jo hûs kontrolearje en jo helpe by jo deistige aktiviteiten.

Guon items dy't nuttich kinne wêze binne:

• Dûsspûns mei in lang hânsel
• Skoenhoarn mei in lang hantel
• Riet, krukken, as in rollator
• Reacher om jo te helpen dingen fan 'e flier op te heljen of jo broek oan te dwaan
• Sokhelp om jo sokken oan te dwaan
• Hantelbalken yn 'e badkeamer om josels te befestigjen

It ferheegjen fan 'e hichte fan' e húskeamer kin dingen makliker meitsje foar jo. Jo kinne dit dwaan troch in ferhege stoel ta te heakjen oan jo húske. Jo kinne ek in commode stoel brûke yn plak fan in húske.

Jo moatte miskien feiligensbalken, of grypbalken, hawwe yn jo badkeamer:

• Gripbalken moatte fertikaal of horizontaal oan 'e muorre wurde befeilige, net diagonaal.
• Grypbalken ynstallearje om jo te helpen yn en út it bad te kommen.
• Grypbalken ynstallearje om jo te helpen sitten te gean en fan it húske ôf te stean.
• GEBRUK NET handoekrekken as grypbalken. Se kinne jo gewicht net stypje.

Jo kinne ferskate feroarings oanmeitsje om josels te beskermjen as jo in bad of dûs nimme:

• Doch antislip sûchmatten as rubberen siliconen dekalen yn 'e tobbe om falle te foarkommen.
• Brûk in non-slip badmatte bûten it bad foar stevige basis.
• Hâld de flier bûten it bad of dûs droech.
• Pleats soap en shampoo wêr't jo net hoege te stean, te berikken of te draaien om it te krijen.

Sit op in bad of dûsstoel as jo dûsje:

• Soargje derfoar dat it non-slip rubberen tips hat op 'e skonken.
• Keapje in sit sûnder earms as it yn in bad pleatst wurdt.

Bliuw de risiko's fan jo hûs út.

• Ferwiderje losse triedden of snoeren fan gebieten wêrtroch jo rinne om fan de iene keamer nei de oare te kommen.
• Fuortsmite tapytjes foar los goaie.
• Fix alle unjildige flierren yn doarren.
• Brûk goede ferljochting yn doarren.
• Lit nachtlampen pleatst wurde yn gongen en keamers dy't tsjuster binne.

Húsdieren dy't lyts binne of om jo kuierromte hinne bewege, kinne jo reizgje. Foar de earste pear wiken dat jo thús binne, beskôgje jo jo húsdier earne oars te bliuwen, lykas by in freon, yn in kennel, of yn 'e tún.

DRA NET wat as jo rûn rinne. Jo hawwe jo hannen nedich om jo te balansearjen.

Oefenje mei in stok, rollator, krukken as in rolstoel wylst:

• Sitte om it húske te brûken en oerein te stean nei it brûken fan it húske
• Yn en út de dûs komme

Studenski S, Van Swearingen JV. Fallen. Yn: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology, 8ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haad 103.

• Nei operaasje