Mei in rollator

It is wichtich om gau te begjinnen te kuierjen nei in skonkblessuere of operaasje. Mar jo sille stipe nedich wêze, wylst jo skonk is genêzen. In kuierder kin jo stipe jaan as jo opnij begjinne te kuierjen.

D'r binne in protte soarten kuierders.

• Guon kuierders hawwe gjin tsjillen, 2 tsjillen, as 4 tsjillen.
• Jo kinne ek in rollator krije mei remmen, in draachkorf, en in sittende bank.
• Elke kuierder dy't jo brûke, moat maklik wêze om te foldjen, sadat jo it maklik kinne ferfiere.

Jo sjirurch as fysioterapeut sil jo helpe it type kuierder te kiezen dat it bêste foar jo is.

As jo ​​rollator tsjillen hat, sille jo it foarút triuwe om foarút te gean. As jo ​​kuierder gjin tsjillen hat, dan moatte jo dizze optille en foar jo pleatse om foarút te gean.

Alle 4 tips of tsjillen op jo rollator moatte op 'e grûn wêze foardat jo jo gewicht derop sette.

Sjoch foarút as jo rinne, net nei jo fuotten.

Brûk in stoel mei earmleuningen om sitten en stean makliker te meitsjen.

Soargje derfoar dat jo kuierder is oanpast oan jo hichte. De hânsels moatte op it nivo fan jo heupen wêze. Jo earmtakken moatte in bytsje bûgd wêze as jo de hânsels hâlde.

Freegje jo sûnenssoarchferliener om help as jo problemen hawwe mei jo rollator.

Folgje dizze stappen om mei jo kuierder te kuierjen:

1. Druk of helje jo rollator in pear sintimeter, as in pear sintimeter, of in earmlingte foar jo.
2. Soargje derfoar dat alle 4 tips of tsjillen fan jo rollator de grûn oanreitsje foardat jo in stap nimme.
3. Stap earst foarút mei jo swakke skonk. As jo ​​operaasje hawwe oan beide skonken, begjin dan mei de skonk dy't swakker fielt.
4. Stap dan foarút mei jo oare skonk, en pleats it foar it swakkere skonk.

Werhelje stap 1 oant 4 om foarút te gean. Gean stadich en kuierje mei goede hâlding, hâldt jo rêch rjocht.

Folgje dizze stappen as jo oerein komme út in sittende posysje:

1. Set de kuierder foar jo mei de iepen kant nei jo ta.
2. Soargje derfoar dat alle 4 tips of tsjillen fan jo rollator de grûn reitsje.
3. Leun efkes foarút en brûk jo earms om jo te helpen opstean. Lûk de rollator NET oan of kantelje om jo te helpen oerein te kommen. Brûk de stoelarmleuningen as leuningen as se beskikber binne. Freegje om help as jo it nedich binne.
4. Pak de hânsels fan 'e kuierder.
5. Jo moatte miskien in stap foarút nimme om rjochtop te stean.
6. Foardat jo begjinne te kuierjen, stean oant jo fêste fiele en ree binne om foarút te gean.

Folgje dizze stappen as jo sitte:

1. Rêch werom nei jo stoel, bêd of húske oant de stoel de efterkant fan jo skonken rekket.
2. Soargje derfoar dat alle 4 tips of tsjillen fan jo rollator de grûn reitsje.
3. Reik werom mei ien hân en pak de earmleuning, bed, as húske efter jo. As jo ​​oan beide skonken opereare binne, berik dan mei ien hân werom, dan de oare hân.
4. Leun foarút en ferpleatse jo swakkere skonk foarút (it skonk wêrop't jo opereare binne).
5. Gaadich sitten en glide dan werom yn posysje.

As jo ​​treppen op- of ôfrinne:

1. Pleats jo kuierder op 'e stap of stoeprâne foar jo as jo omheech geane. Pleats it ûnder de stap as de stoeprâne as jo nei ûnderen geane.
2. Soargje derfoar dat alle fjouwer tips of tsjillen de grûn reitsje.
3. Om op te gean, stap earst mei jo sterke skonk op. Pleats al jo gewicht op 'e kuierder en bring jo swakkere skonk nei de stap of stoep. Om nei ûnderen te gean, stap earst mei jo swakkere skonk del. Pleats al jo gewicht op 'e kuierder. Bring jo sterke skonk del neist jo swakkere skonk.

As jo ​​rinne, begjin dan mei jo swakkere skonk. As jo ​​opereare binne, is dit de skonk wêr't jo opereare binne.

As jo ​​in stap of stoepe omheech gean, begjin dan mei jo sterker skonk. As jo ​​in stap of stoepe delgeane, begjin dan mei it swakkere skonk: "Omheech mei it goede, omleech mei it minne."

Hâld romte tusken jo en jo kuierder, en hâld jo teannen yn jo kuierder. Te ticht by de foarkant stappe as tips of tsjillen kinne jo jo lykwicht ferlieze.

Brûk wizigingen om jo hûs om fallen te foarkommen:

• Soargje derfoar dat alle losse tapiten, tapythoeken dy't omheech stekke, of snoeren oan 'e grûn binne befestige, sadat jo der net yn triuwe of yninoar reitsje.
• Ferwiderje rommel en hâld jo flierren skjin en droech.
• Draach skuon as slippers mei rubber of oare non-slip soallen. DRA NET skuon mei hakken as learen soallen.

Kontrolearje de tips en tsjillen fan jo kuierder deistich en ferfange se as se wurde droegen. Jo kinne ferfangers krije by jo medyske foarsjenningswinkel of pleatslike drugswinkel.

Heg in lytse tas of koer oan jo kuierder om lytse artikels te hâlden, sadat jo beide hannen op jo kuierder kinne hâlde.

Probearje NET treppen en roltrappen te brûken, útsein as in fysiotherapeut jo hat oplieden hoe se mei jo rollator te brûken.

Edelstein J. Canes, krukken en kuierders. Yn: Webster JB, Murphy DP, reds. Atlas fan ortoses en helpmiddels, 5e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haadstik 36.

Meftah M, Ranawat AS, Ranawat AS, Caughran AT. Totale heupferfangende rehabilitaasje: fuortgong en beheiningen. Yn: Giangarra CE, Manske RC, eds. Klinyske ortopedyske rehabilitaasje, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: haadstik 66.