Jo hûs klear meitsje - knier- of heupoperaasje

Foardat jo nei it sikehûs geane foar operaasje, set jo hûs yn om jo herstel en libben makliker te meitsjen as jo werom komme. Doch dit goed foarôfgeand oan jo operaasje.

Freegje jo sûnenssoarchferliener as fysioterapeut oer it meitsjen fan jo hûs.

Soargje derfoar dat alles wat jo nedich binne maklik te berikken is en op 'e flier wêr't jo it measte fan jo tiid sille trochbringe. Behein jo treppengebrûk ta ien kear deis.

• Hawwe in bêd dat leech genôch is, sadat jo fuotten de flier reitsje as jo op 'e râne fan it bêd sitte.
• Stel jo bêd op 'e earste ferdjipping op as jo kinne. Jo hawwe miskien gjin sikehûsbed nedich, mar jo matras moat stevich wêze.
• Hawwe in badkeamer of in draachbere commode op deselde ferdjipping wêr't jo it measte fan jo dei trochbringe.
• Lager op blik as beferzen iten, wc-papier, shampoo, en oare persoanlike artikels.
• Meitsje of keapje ienmalige mielen dy't kinne beferzen en ferwaarme wurde.
• Soargje derfoar dat jo alles kinne berikke wat jo nedich binne sûnder op jo tosken te gean of leech te bûgjen.
• Doch iten en oare foarrieden yn in kast tusken jo taille en skoudernivo.
• Pleats glêzen, jo teepot, en oare artikels dy't jo in protte brûke op 'e keukentafel.
• Soargje derfoar dat jo nei jo tillefoan kinne komme. In draachbere tillefoan kin nuttich wêze.
• Plak in stoel mei in stevige rêch yn 'e keuken, sliepkeamer, badkeamer, en oare keamers dy't jo sille brûke. Op dizze manier kinne jo sitte as jo jo deistige taken dogge.
• As jo ​​in rollator brûke, foegje dan in stevige tas of in lytse koer oan. Doch de dingen deryn dy't jo tichtby moatte hawwe, lykas jo tillefoan, in kladblok, in pinne en oare nedige items. Jo kinne ek in fanny-pakket brûke.

Jo hawwe miskien help nedich om te baden, it húske te brûken, te koekjen, opdrachten te rinnen, te boadskipjen, nei besite fan providers te gean, en te oefenjen. As jo ​​de earste 1 of 2 wiken nei de operaasje net ien hawwe om jo thús te helpen, freegje dan jo leveransier oer in oplate fersoarger by jo thús te kommen. Dizze persoan kin ek de feiligens fan jo hûs kontrolearje en jo helpe by jo deistige aktiviteiten.

Oare items dy't kinne helpe:

• In dûsspûns mei in lang hânsel
• In skuonhoarn mei in lang heft
• In stok, krukken, as in rollator
• In berikster om jo te helpen dingen fan 'e flier op te heljen, jo broek oan te dwaan en jo sokken út te dwaan
• In sokhelpmiddel om jo te helpen jo sokken oan te dwaan
• Hantelbalken yn 'e badkeamer om jo sels te befestigjen

Troch de hichte fan 'e húskeamer te ferheegjen sil jo foarkomme dat jo jo knibbel te folle bûgje. Jo kinne dit dwaan troch in stoelbedekking of ferhege wc-sit of in wc-feilichheidsframe ta te foegjen. Jo kinne ek in commode stoel brûke yn plak fan in húske.

Jo moatte miskien feiligensbalken hawwe yn jo badkeamer. Gripbalken moatte fertikaal of horizontaal oan 'e muorre wurde befeilige, net diagonaal.

• GEBRUK NET handoekrekken as grypbalken. Se kinne jo gewicht net stypje.
• Jo sille twa grypbalken nedich wêze. Ien helpt jo yn en út 'e tobbe te kommen.De oare helpt jo fanút in sittende posysje te stean.

Jo kinne ferskate feroarings oanmeitsje om josels te beskermjen as jo in bad of dûs nimme:

• Doch antislip sûchmatten as rubberen siliconen dekalen yn 'e tobbe om falle te foarkommen.
• Brûk in non-slip badmatte bûten it bad foar stevige basis.
• Hâld de flier bûten it bad of dûs droech.
• Pleats soap en shampoo wêr't jo net hoege te stean, te berikken of te draaien.

Sit op in bad of dûsstoel as jo dûsje:

• Soargje derfoar dat it rubberen tips hat op 'e boaiem.
• Keapje in sit sûnder earms as it yn in bad pleatst wurdt.

Bliuw de risiko's fan jo hûs út.

• Ferwiderje losse triedden of snoeren fan gebieten wêrtroch jo rinne om fan de iene keamer nei de oare te kommen.
• Fuortsmite tapytjes foar los goaie.
• Fix alle unjildige flierren yn doarren. Brûk goede ferljochting.
• Ha nachtljochten pleatst yn gongen en keamers dy't tsjuster kinne wêze.

Húsdieren dy't lyts binne of omrinne kinne jo reizgje. Foar de earste pear wiken dat jo thús binne, beskôgje jo jo húsdier earne oars te bliuwen (by in freon, yn in kennel, as yn 'e tún).

DRA NET wat as jo rûn rinne. Jo kinne jo hannen nedich wêze om jo te balansearjen. Brûk in lytse rêchsek of fanny pack om dingen lykas jo tillefoan te dragen.

Oefenje mei in stok, rollator, krukken, as in rolstoel. It is foaral wichtich om de juste manieren te oefenjen om:

• Gean sitten om it húske te brûken en stean op nei it brûken fan it húske
• Gean yn en út 'e dûs
• Brûk de dûsstoel
• Gean op en del treppen

Heup- of knieoperaasje - jo hûs klear meitsje; Artrose - knibbel

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior krúsbân blessueres (ynklusyf revyzje). Yn: Miller MD, Thompson SR, eds. De Orthopedic Sports Medicine fan DeLee en Drez, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: haad 98.

Rizzo TD. Totale heupferfanging. Yn: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Essentials fan fysike medisinen en rehabilitaasje, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haadstik 61.

Weinlein JC. Fraktueren en dislokaasjes fan 'e heup. Yn: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, reds. Campbell's Operative Orthopedics, 13e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 55.

• ACL rekonstruksje
• Heupfraktueroperaasje
• Heupgewrichtferfanging
• Kniereartroskopie
• Kniegewrichtferfanging
• Kniermikrofraktueroperaasje

• ACL-rekonstruksje - ûntslach
• Heupfraktuer - ûntslach
• Heup as knibbelferfanging - nei - wat jo jo dokter moatte freegje
• Heup as knibbelferfanging - foar - wat jo jo dokter moatte freegje
• Heupferfanging - ûntslach
• Knierartroskopie - ôflossing
• Kniegewrichtferfanging - ôflossing
• Fallen foarkomme - wat jo dokter moatte freegje
• Soarch foar jo nije heupgewricht

• Heupblessueres en steuringen
• Heupferfanging
• Knierblessueres en steurnissen
• Knieferfanging