Foarkommen fan drukswieren

Drukswieren wurde ek bêdwûnen neamd, as drukswieren. Se kinne foarmje as jo hûd en sêft weefsel tsjin in hurder oerflak drukke, lykas in stoel of bêd, foar in lange tiid. Dizze druk fermindert de bloedfoarsjenning nei dat gebiet. Tekoart oan bloedfoarsjenning kin feroarsaakje dat it hûdweefsel yn dit gebiet beskeadige wurdt of stjert. As dit bart, kin der in druksweer foarmje.

Jo hawwe in risiko om in druksweer te ûntwikkeljen as jo:

• Besteegje it measte fan jo dei yn in bêd as in stoel mei minimale beweging
• Binne oergewicht as undergewicht
• Binne jo yngewanten of blaas net kontrolearje
• Haw jo gefoel fermindere yn in gebiet fan jo lichem
• Besteegje in soad tiid yn ien posysje

Jo moatte stappen nimme om dizze problemen te foarkommen.

Jo, as jo fersoarger, moatte jo lichem elke dei fan holle oant tean kontrolearje. Soarch spesjaal foar de gebieten wêr't faak ûntsteane drukswieren. Dizze gebieten binne de:

• Hakken en ankels
• Kninen
• Heupen
• Rêch
• Sturtgebiet
• Elmbooggen
• Skouders en skouderblêden
• Efterkant fan 'e holle
• Ieren

Skilje jo leveransier fan jo sûnenssoarch as jo frjemde tekens sjogge fan drukswieren. Dizze tekens binne:

• Rêdens fan 'e hûd
• Waarme gebieten
• Spûnske of hurde hûd
• Fersprieding fan 'e boppeste lagen fan' e hûd as in seare

Behannelje jo hûd sêft om drukswieren te foarkommen.

• Brûk by it waskjen in sêfte spons of doek. NET skrobje.
• Brûk alle dagen hydraterende crème en hûdbeskermers op jo hûd.
• Skjin en droege gebieten ûnder jo boarsten en yn jo lies.
• Brûk NET talkpoeier as sterke soepen.
• Besykje net alle dagen in bad of dûs te nimmen. It kin jo hûd mear útdroegje.

Iet genôch kaloryen en aaiwyt om sûn te bliuwen.

Drink alle dagen in soad wetter.

Soargje derfoar dat jo klean jo risiko net ferheegje fan ûntstekking fan drukswieren:

• Mije klean mei dikke naden, knoppen of ritsen dy't op jo hûd drukke.
• DRA NET klean dy't te strak binne.
• Hâld jo klean net omheech of rimpelje yn gebieten wêr't d'r druk op jo lichem is.

Nei urinearjen of in stoelgang hawwe:

• Reinigje it gebiet fuortendaliks. Goed droegje.
• Freegje jo leveransier oer krêms om jo hûd te beskermjen yn dit gebiet.

Soargje derfoar dat jo rolstoel de juste maat foar jo is.

• Lit jo dokter as fysioterapeut de fit ien of twa kear per jier kontrolearje.
• As jo ​​gewicht winne, freegje jo dokter as fysioterapeut om te kontrolearjen hoe't jo passe by jo rolstoel.
• As jo ​​oeral druk fiele, lit jo dokter as fysioterapeut jo rolstoel kontrolearje.

Sit op in skúm of gel sitkussen dat past by jo rolstoel. Natuerlike skieppepads binne ek nuttich om druk op 'e hûd te ferminderjen. Sitte NET op in donutfoarmige kessens.

Jo as jo fersoarger moatte jo gewicht yn jo rolstoel elke 15 oant 20 minuten ferskowe. Dit sil druk fan bepaalde gebieten ôfnimme en de bloedstream behâlde:

• Foaroer leune
• Leun oan 'e iene kant, leun dan nei de oare kant

As jo ​​josels oerbringe (nei of fan jo rolstoel ferpleatse), til dan jo lichem op mei jo earms. Sleep josels NET. As jo ​​problemen hawwe mei oerdrage yn jo rolstoel, freegje dan in fysioterapeut om jo de juste technyk te learen.

As jo ​​fersoarger jo oergiet, soargje der dan foar dat se de juste manier witte om jo te bewegen.

Brûk in skommatras as ien dy't fol is mei gel as loft. Plak pads ûnder jo boaiem om wietens op te nimmen om jo hûd droech te hâlden.

Brûk in sêft kessen of in stik sêft skom tusken dielen fan jo lichem dy't tsjin elkoar of tsjin jo matras drukke.

As jo ​​op jo side lizze, set dan in kessen of skom tusken jo knibbels en ankels.

As jo ​​op jo rêch lizze, set dan in kessen of skom:

• Under jo hakken. Of, plak in kessen ûnder jo keallen om jo hakken op te heegjen, in oare manier om druk op jo hakken te ferljochtsjen.
• Under jo sturtbonke gebiet.
• Under jo skouders en skouderblêden.
• Under jo earmtakken.

Oare tips binne:

• Doch NET kessens ûnder jo knibbels. It set druk op jo hakken.
• Sleep josels noait om jo posysje te feroarjen of yn of út bed te gean. Sleepje feroarsaket hûdôfbraak. Krij help as jo nedich binne om yn bêd te ferhúzjen of yn of út bêd te kommen.
• As immen oars jo beweecht, moatte se jo ophelje of in tekenblêd (in spesjaal blêd brûkt foar dit doel) brûke om jo te ferpleatsen.
• Feroarje jo posysje elke 1 oant 2 oeren om de druk fan ien plak te hâlden.
• Blêden en klean moatte droech en glêd wêze, sûnder rimpels.
• Helje objekten lykas pins, potloden of pennen, as munten fan jo bêd.
• Heakje de holle fan jo bêd NET ta mear dan in hoek fan 30 graden. Flakker wêze hâldt jo lichem fan omleech. Sliding kin jo hûd skea dwaan.
• Kontrolearje jo hûd faak foar gebieten fan ferdieling fan 'e hûd.

Belje jo leveransier direkt as:

• Jo fernimme in seare, readheid, as in oare feroaring yn jo hûd dy't mear dan in pear dagen duorret of pynlik, waarm wurdt of pus begjint te drainen.
• Jo rolstoel past net.

Sprek mei jo leveransier as jo fragen hawwe oer drukswieren en hoe't jo se kinne foarkomme.

Previnsje fan mûlsoer; Bedsore previnsje; Dwarsweinen foarkomme

• Gebieten wêr't bêdwâlen foarkomme

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatosen as gefolch fan fysike faktoaren. Yn: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Andrews 'sykten fan' e hûd, 13e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 3.

Marston WA. Wûnsoarch. Yn: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery and Endovascular Therapy, 9e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haad 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Komitee foar klinyske rjochtlinen fan it American College of Physicians. Behanneling fan drukswieren: in rjochtline foar klinyske praktiken fan it American College of Physicians. Ann Intern Med, 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Darmynkontininsje
• Meardere skleroaze
• Neurogene blaas
• Weromsette nei beroerte
• Hûdsoarch en ynkontininsje
• Hûdtransplantaasje
• Spinalkord trauma

• Soarch foar spasticiteit as spasmen
• Ekstra kaloryen ite as siik - folwoeksenen
• Multiple sklerose - ûntlading
• Drukswieren - wat jo dokter moatte freegje
• Slag - ûntslach

• Pressure Sores