Jo tillefoan kin better wurde as depresje

Kontint

• Resinsje foar

Jo tillefoan wit in protte oer jo: Net allinich kin it jo swakte foar online skuonwinkels en jo ferslaving oan Candy Crush ûntdekke, mar it kin jo pols ek lêze, jo sliepgewoanten folgje, jo motivearje foar training, en jo perioade yn kaart bringe. En aanst kinne jo miskien "tafersjoch op jo mentale sûnens" tafoegje oan 'e list.

Neffens in lytse stúdzje fan 'e Northwestern University kin hoe en wêr't wy ús tillefoans brûke in teken wêze fan depresje. Undersikers seagen hoe faak dielnimmers har telefoans oerdeis brûkten en ûntdekten dat deprimeare minsken op deistige basis mear dan twa kear sa faak berikke as net-deprimeare minsken. Dat kin efterút lykje-deprimearde minsken slute harsels faaks ôf fan 'e rest fan' e wrâld. En hoewol it ûndersykteam net krekt wist wat minsken op har tillefoans diene, fermoedzje se dat de deprimearde dielnimmers net mei freonen of famylje praten, mar earder op it web surfen en spultsjes spiele. (Dit is jo harsens oan: depresje.)

"Minsken sille wierskynlik, as se op har tillefoans binne, foarkomme te tinken oer dingen dy't lestich binne, pynlike gefoelens, as drege relaasjes," sei senior auteur David Mohr, Ph.D., in klinyske psycholooch en direkteur fan it Center for Behavioral Intervention Technologies oan 'e Northwestern University. "It is in foarkommen fan gedrach dat wy sjogge yn depresje."

Mohr en syn kollega's brûkten ek de GPS -funksjes fan 'e tillefoans om de bewegingen fan' e ûnderwerpen de hiele dei te folgjen, te sjen hoefolle ferskate plakken se besochten, wêr't se de measte tiid trochbrochten, en hoe regelmjittich har routine wie. Syn team fûn dat deprimeare ûnderwerpen minder plakken giene, inkonsekwente routines hiene en mear tiid thús trochbrochten. (Harkje it oerwinnende ferhaal fan ien frou: "Running holp my depresje en eangst te oerwinnen".) "As minsken depressyf binne, hawwe se de neiging har werom te lûken en hawwe net de motivaasje of enerzjy om út te gean en dingen te dwaan," ferklearre Mohr.

Mar faaks it meast nijsgjirrige diel fan 'e stúdzje wie dat doe't de tillefoangegevens waarden fergelike mei de resultaten fan in tradisjonele depresje-screening-selsfragelist, de wittenskippers fûnen dat de tillefoan better foarsizze oft de persoan depressyf wie of net, en identifisearje de geastlike sykte mei 86 prosint krektens.

"De betsjutting hjirfan is dat wy kinne detectearje as in persoan depressive symptomen hat en de earnst fan dy symptomen sûnder har fragen te stellen," sei Mohr. "Wy hawwe no in objektive maatregel foar gedrach yn ferbân mei depresje. En wy detektearje it passyf. Tillefoans kinne gegevens onopvallend en sûnder muoite fan 'e kant fan' e brûker leverje." (Hjir, 8 alternative terapyen foar mentale sûnens, útlein.)

De stúdzje is lyts en it is net dúdlik krekt hoe't de keppeling wurket-bygelyks, brûke deprimeare minsken har tillefoans mear of makket chronyk tillefoangebrûk minsken depressyf, lykas teory is makke yn oar ûndersyk? Mar nettsjinsteande de beheiningen tinke ûndersikers dat dit in enoarme help kin wêze foar sawol dokters as lijers fan depresje, de meast foarkommende geastlike sykte. Dokters koene net allinich identifisearje wannear't minsken makliker depressyf wurde, mar se kinne de tillefoangegevens brûke om it behannelingplan te begelieden, of dat de persoan stimulearret om mear út te gean of har tillefoan minder te brûken.

Dizze funksje is noch net beskikber op tillefoans (noch!), Mar yntusken kinne jo jo eigen wittenskipper wêze. Tink oer wat jo jo tillefoan brûke foar meast ferbining mei oaren as weromlûke fan 'e wrâld. As it lêste is, beskôgje dan mei jo dokter te praten oer jo geastlike sûnens en hy of sy kin jo helpe slimme karren te meitsjen mei of sûnder jo smartphone.

Resinsje foar