Sille jo noch Starbucks drinke nei it sjen fan dizze sûkerstatistiken?

Kontint

• Resinsje foar

Sûker makket de dingen oh-sa-lekker smaak, mar tefolle yn jo dieet hawwe is min nijs foar jo sûnens. It is keppele oan in ferhege risiko op kanker, leverskea, en hertfalen, en fersnelt it fergrizingproses. Boe.

De American Heart Association stelt net mear dan 24 gram as seis teelepels sûker deis foar. Tinke jo dat jo lytse moarnsbeker joe gjin grut probleem is? Besjoch de sûkerynhâld yn populêre Starbucks -dranken. Nee, jo hawwe it net ferkeard - dy sifers binne skokkend echt, mei guon biede mear dan twa kear it bedrach dat jo op in dei moatte hawwe!

Gjin needsaak om jo favorite swiete dranken hielendal op te jaan. Lykas altyd is moderaasje de kaai, dus bestel lytsere maten, en krij gewoan de iiskâlde citroenpûntaart der net mei.

Dit artikel ferskynde oarspronklik op Popsugar Fitness.

Mear fan Popsugar Fitness:

Ik wie ferslave oan sûker, en dit is hoe't ik it opjûn haw

Heech of leech? De sûker yn jo favorite fruit

Hoefolle stappen nimt it om de effekten fan soda te balansearjen?

Resinsje foar