Wêrom kin Kinky seks jo mear bewust meitsje

Kontint

• Resinsje foar

Mindfulness is trending foar in reden: de praktyk fan oanwêzich bliuwe is oantoand grutte sûnensfoardielen te hawwen, fan helpen jo gewicht te ferliezen oant it ferminderjen fan in hoofdpijn. Meditaasje hat sels syn paad makke yn jo HIIT-klassen. Mar wylst jo wierskynlik tinke oan mindfulness as iets dat jo dogge op in yogamat, wat as wy sizze dat it ek in rjochtfeardich plak hat tusken de lekkens? Neffens in nije stúdzje kin freaky wurden grutte mindfulness -foardielen leverje.

Ûndersikers út Northern Illinois University spesifyk sjoen nei BDSM-styl seksuele moetings-de 50 tinten griis soarte fan konsensuele seks sesjes dy't bondage, dissipline / dominânsje, yntsjinjen / sadisme, boeien, swipen, en alles dêrtusken omfetsje. Neffens Brad Sagarin, Ph.D., de haadauteur fan 'e stúdzje dy't alternative soarten seks ûndersiket, melde BDSM-beoefeners faak anekdoatysk it yngean fan in "flow state" fan mindfulness, dy't fergelykber is mei de mindset-atleten rapportearje as se yn binne de sône, as it gefoel dat jo kinne ûnderfine tidens in spesjaal rjochte kriger II. "Flow is in noflike en noflike steat wêryn minsken komme as se in aktiviteit útfiere dy't in heech feardigensnivo fereasket," seit Sagarin. "It is in steat wêryn de rest fan 'e wrâld in bytsje ferdwynt en immen har heul yntinsyf konsintreart op wat se dogge."

Om it potensjeel fan seks te testen om in streamstatus te meitsjen, rekrutearre it ûndersiiksteam sân pearen en wiisde willekeurich ien partner ta de "top" (de persoan dy't de opdrachten jout) en ien om de "boaiem" te wêzen (de partner dy't folget ). De ûndersikers observearren doe dat se seks hiene (ja, dappere dielnimmers!), en notearden de soarten aktiviteiten dy't barde by it mjitten fan 'e stimming, stressnivo, gefoelens fan tichtby, cortisolnivo's, testosteronnivo's, en "flow state" ûnderfining (mjitten troch in standerdisearre enkête) fan elke dielnimmer. Se fûnen dat it fenomeen "flow state" tidens dit soarte seks echt is - alle minsken rapporteare bettere stimmingen, lieten legere nivo's fan stress sjen en skoarden heech op 'e flow state skaal.

Wylst Sagarin en syn team allinich seagen nei seksuele moetings yn BDSM-styl, kinne de befiningen gefolgen hawwe foar dy mei minder aventoerlik sekslibben, seit hy. "De oandachtige oandacht dy't minsken oan elkoar jouwe yn 'e kontekst fan' e BDSM -sêne hat applikaasjes yn oare soarten seksuele ynteraksjes.As minsken wirklik rjochte binne op inoar en de positive ûnderfining fan har partner, kinne wy ​​​​fergelykbere soarten effekten sjen," seit er. Mei oare wurden, fokusje op it folgjende kear folslein yn it momint dat jo it drok krije, kin in nij wêze. manier om mindfulness yn jo libben te bringen sûnder oait in tean op in yogamat of meditaasjekussen te pleatsen.

Resinsje foar