Wêrom ik hâld fan rinnen, sels as myn snelheid stadich is

Kontint

• Resinsje foar

De Nike-app op myn tillefoan, dy't ik brûk om myn rinnen te folgjen, freget my elk te beoardieljen as ik klear bin op in skaal fan "Ik fielde my net te stopjen!" (smiley gesicht!) nei "Ik rekke ferwûne" (tryst gesicht). Rôlje troch myn skiednis, ik kin de ups en downs sjen yn ôfstân, tiid, tempo, en wurdearrings oer it ôfrûne jier, en hoe't se mei elkoar relatearje (of net relatearje, lykas meastal it gefal is). As tarieding op in oankommende heale maraton, seach ik koartlyn werom op al myn lange trainingsrinnen en wie net ferrast om te finen dat fluch-foar-my-tempo's net needsaaklik korrelearje mei glimkes, en stadige net mei fronsen.

It ding is, ik wit dat ik gjin rappe rinner bin ... en dat is goed mei my. Ek al hâld ik fan racerennen-de jubelende taskôgers, de kameraadskip mei oare dielnimmers, de opwining fan it oerstekken fan in finishline-myn lok post-race hat net folle te meitsjen mei it al dan net hawwen fan in PR. Dat komt om't ik net rin om te winnen, sels as winnen betsjuttet gewoan mysels te slaan. (As ik die, soe ik no al opjûn hawwe.) Ik doch it om myn lichem sterk en myn geast dúdlik te hâlden, om't it de handichste en minste djoere manier is om te oefenjen, en om't nei in bernetiid en adolesinsje fan hate rinne, realisearre ik yn folwoeksenen - mei gjin gymlearaar dy't in stopwatch hâldt of coach dy't op 'e sydline raasde - dat ik wille fyn yn it meditative ritme fan de iene foet foar de oare en de dissipline fan it folgjen fan in trainingsplan. (It is ien fan 'e 30 dingen dy't wy wurdearje oer it rinnen.)

Dat wol net sizze dat myn unyieling, turtle-like tempo soms net in bytsje frustrerend wurdt. Op in resinte reis nei Kalifornje besleat myn man my mei te dwaan foar in moarnsjog op it strân. Wy begûnen njonkeninoar, mar nei in heale kilometer of wat koe ik fernimme dat er hurder gean woe. Ik, genietsje fan 'e sinneskyn en de wyn en myn ûntspannen stap, die it net, mar fielde my druk om troch te gean, besocht ik it tempo te fersnellen. Myn skonken koenen mar net sa gau omdraaie; myn fuotten sinken yn it sân, wêrtroch elke stap in útdaging wie, en ik koe myn lichem gewoan net dwaan wat ik woe. Myn ynterne monolooch kearde fan "Sjoch nei dy moaie weagen! Strânrinnen is it bêste!" nei "Jo sûgje! Wêrom kinne jo net byhâlde mei ien dy't hast noait rint?" (Uteinlik oertsjûge ik him om sûnder my troch te gean, sadat ik yn myn eigen tempo koe bewege, en de moarn waard wer noflik.)

Soms haw ik besletten om rapper te wurden, sprints bouwe en snelheidswurk yn myn oefeningsroutine (fine út hoe't jo in minút fan jo miletiid ôfskeare!), mar dy workouts foldogge my net sa't in minder strukturearre sesje dat docht, en ik bedarje de measten derfan. Dat ik haw besletten dat ik leaver in fitnessgewoante haw wêr't ik fan hâld dan sekonden fan myn 10K-tempo ôf te snijen. En net om tiid te jaan kin frij wêze! Ik bin normaal heul konkurrearjend (daag my gewoan út foar it spultsje fan Scrabble en jo sille útfine wat ik bedoel), en ik haw realisearre dat it heul befredigjend kin wêze om gewoan oan iets te wurkjen om 'e wille fan hurd wurk - en om't it moai is.

Want rinne is wille. It is ek in manier om myn gedachten te wiskjen, senuweftige enerzjy ôf te brânen en better te sliepen. It jout my kânsen om mear tiid yn 'e natuer troch te bringen en nije plakken te ferkennen. It soarget foar ekstra iis yn myn dieet. En it is myn favorite manier om de treflik neamde "runner's high"-in krêftige kombinaasje fan sweat en endorfinen te jagen dy't gjin oare foarm fan oefening my sa konsekwint hat levere. As ik tink oer alle dingen dy't rinne my jout, liket in persoanlik best, op syn meast, as de sprekwurdlike kers op top-moai, mar net nedich.

Resinsje foar