Doctor's Beauty Secrets

Kontint

• Resinsje foar

Hawwe jo oait stilstien om te tinken wêrom't safolle dermatologen sa'n flaterfrije hûd hawwe? Kin it genetika wêze, of hawwe se obsedearre west mei teintsoarch fan jongs ôf? Om it út te finen, gongen wy rjocht nei de boarnen en krigen acht top hûddokters om alles te fertellen - fan 'e hûdbesparjende gewoanten dy't se hawwe oannommen oant de produkten wêr't se net sûnder kinne.

1. Nea brûke itselde produkt it hiele jier rûn.

"Om't hûd in libbend oargel is dat konstant wurdt beynfloede troch alles fan hormonen oant fochtigens, brûk ik in ferskaat oan produkten-guon allinich yn bepaalde seizoenen en oaren gewoan op bepaalde dagen," merkt 40-iets op Susan Taylor, MD, direkteur fan 'e Skin of Color Center yn St. Luke's-Roosevelt Sikehûs yn New York City. Yn 'e winter, as har hûd droeger is, brûkt se in hydraterende reiniger lykas Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 6; by drogisterijen). Yn 'e simmer skeakelt se oer nei normale oant fet formulearringen lykas L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel ($ 5; by drogisterijen).

2. Waskje jo gesicht altyd foardat jo de blêden slaan.

"Krij de goop fan jo hûd foardat jo nei bêd gean," seit de 43-jierrige San Francisco-basearre dermatolooch Kathy Fields, dy't sekuer is oer har nachtlike gesichtswaskjen. (Wat net wurdt wiske, migreart yn 'e poarjes, wêr't it it poadium stelt foar flekken, ferklearret se.) Fjilden suggerearje it brûken fan skjinmakkers formuleare mei poerreinigend benzoylperoxide as salisylsoer lykas Clinique Acne Solutions Cleansing Foam ($ 17,50; clinique. com) en Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($ 5.79; by drogisterijen), beide mei salisylsoer.

3. Krij genôch ticht-each.

Sleepûntstekking kin resultearje yn oppofte eagen, slûge hûd en útbarstings, seit 48-jierrige Chappaqua, NY, dermatolooch Lydia M. Evans, MD (Jo moatte fan acht oant njoggen oeren nachts nedich wêze). New York dermatolooch Amy B. Lewis, MD, sweart by Neova Eye Therapy ($ 40; dermadoctor.com), dy't de anty-inflammatoire yngrediïnten befettet fûn yn Preparation-H.

4. Soak fuort stress.

Wylst elke foarm fan ûntspanning wûnders sil dwaan foar jo hûd, hâldt Lewis fan bubbelbaden. "Ik nim se om fjouwer of fiif nachten yn 'e wike te ûntspannen," seit de 38-jierrige direkteur fan dermatologyske en laserchirurgie by Downstate Medical Center yn Brooklyn. State University fan New York. (Lewis hâldt fan alles dat fruit parfumeart, lykas Origins Fretnot tangerine bubbelbad, $ 22,50; origins.com.)

5. Jou hûd de rub.

"Exfoliaasje makket hûd mear strieljend," seit 46-jierrige Katie Rodan, MD, associate clinical professor of dermatology oan Stanford University yn Stanford, Calif. korrels as in Buf-Puf), brûkt Rodan elke moarn in scrub lykas MD Formulations Scrub ($ 35; mdformulations.com) op har gesicht en in op vitamine A basearre rimpel-glêdende, hûdslieppende medisinen lykas Renova ($ 60 per buis ) nachts. Har reden foar de twadielige oanpak (dy't oant meardere moannen moat wurde wurke om irritaasje te foarkommen): "Fysyk ôffieren fan deade hûdzellen losmakke troch vitamine-A-crèmes sil jo fochtiger helpe de hûd better te penetrearjen en jo make-up sil folle trochgean soepeler. "

6. Hydrate jo hûd fan binnen út.

"It is net mooglik om in goede hûd te hawwen as jo net genôch wetter drinke," seit Mary Lupo, M.D., associate klinyske heechlearaar dermatology oan 'e Tulane University School of Medicine yn New Orleans, dy't minimaal seis glêzen deis delset. "As jo ​​​​dehydratisearre binne, is jo hûd ien fan 'e earste organen dy't it sjen litte."

7. Waste net, leeftyd net.

"Nei it oanbringen fan sinneskerm op myn gesicht, wrijf ik alles wat op myn hannen oerbliuwt op myn nekke en boarst, twa gebieten dy't minsken altyd ferjitte," seit Lewis, dy't elke dei sunscreen brûkt mei in SPF fan op syn minst 15. (Jo kinne ek itselde dwaan mei crèmes tsjin ferâldering.) Sânskermen oanbefelle troch dermatolooch omfetsje Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 ($ 12; avon.com) en SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 ($ 34; skinceuticals .com).

8. Jou hûd ûnder de nekke syn due.

"Wy negearje faaks de hûd op ús lichems," seit Evans, dy't der foar soarget dat se harsels yn 'e dûs slûpt mei in lichemsskrobbe (dy't fan deade hûdzellen ôf kin en de hûd glêd makket) elke oare dei. "Jo soene in waskleed heul hurd moatte brûke om deselde resultaten te krijen as jo krije fan 'e fijne korrels fan in goede scrub," foeget se ta. (Besykje Clarins Exfoliating Body Scrub, $ 28; gloss.com, of Aveda Smoothing Body Polish, $ 18; aveda.com.)

9. Feed de hûd mei oefening.

"Oefening fersterket de sirkulaasje en hâldt soerstof en fiedingsstoffen nei de hûd streamend, en jout it in frisse, strieljende útsjoch," seit 35-jier-âlde bikoastale dermatolooch Karyn Grossman, MD, dy't har 6:30 oere rinne noait mist-itsij bûten yn Santa Monica of yn 'e gym as se yn New York City is. Se is ek in fûle stapper en hâldt fan farren en dûke. Lewis nimt in mear lege kaai ta fitness: trije sesjes fan ien oere fan Iyengar yoga elke wike yn har pleatslike gym.

10. Lit de hûd net opgean yn reek.

"Ik smoke net gewoan net, ik mije smokers en smoarge situaasjes foar alle kosten," seit Lupo. "As ik in reservearring meitsje yn in restaurant en se freegje, 'Smoken as net?' myn antwurd is, 'Net iens ticht.'

11. Brûk altyd moisturizer oan nei it wassen fan hannen.

Droege, binnenlucht, kâld waar en faak waskje kin it focht út 'e hûd op jo hannen sûgje. Grossman wit út eigen ûnderfining; sy skatte dat se har hannen minstens 30 kear deis wasket. Grossman's favoryt: Aquaphor Healing Ointment ($ 8; by drogisterijen). Oaren om te besykjen: Vaseline Intensive Care Renew & Protect Lotion ($ 2; by apotheken) of Dr. Hunter's Rosewater & Glycerine Hand Creme ($ 10; caswellmassey.com).

12. Feed dyn gesicht mei fitamine C.

"Ik haw fitamine-C-produkten pleatst yn 'e kategory hedge-your-bets," seit Rodan, dy't ien brûkt ûnder har sinneskerm om de frije radikalen te bestriden produsearre troch hokker ultraviolet ljocht dat trochkomt. In stúdzje publisearre yn it Sweedske dermatologyske tydskrift Acta Dermato-Venereologica hat sjen litten dat as it wurdt brûkt mei in sinneskerm, fitamine C tafoege beskerming biedt tsjin ultraviolette B (feroarsake troch sinnebrân) en ultraviolette A (rimpel feroarsake) stralen. Rodan's pikken: serums dy't L-ascorbinezuur befetsje, de foarm fan fitamine C werjûn yn stúdzjes om makliker wurde opnaam troch de sellen fan 'e hûd. Produkten dy't L-ascorbinezuur befetsje omfetsje Cellex-C High-Potency Serum ($ 90; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C High Potency Serum ($ 60; skinceuticals.com) en Citrix Cream L-Ascorbinezuur 10% ($ 50) ; clavin.com).

13. Eksperimintearje mei foarsichtigens.

"Ik besteegje ferskate tûzen dollar yn 't jier oan it besykjen fan nije produkten, mar ik besykje se net allegear tagelyk," seit Lisa Airan, MD, klinyske ynstrukteur foar dermatology by Mt. Sinai Hospital yn New York City, dy't yn' e iere 30's is. Airan sjocht regelmjittich pasjinten mei dermale rampen - lykas breakouts en reade, rauwe hûd - feroarsake troch oerbrûk fan produkten. Benammen gefoelich: froulju mei akne of gefoelige hûd, dy't allinich produkten moatte brûke formulearre foar har hûdtype, útsein as oars oanjûn troch har dermatolooch.

Skin Care RX

Dokter makke hûdsoarchlinen wurde ferkocht yn kantoaren fan dermatologen, ôfdielingswinkels en spesjaliteitwinkels lykas Sephora. Mar binne se better dan oare hûdsoarchprodukten? "Yn 't algemien befetsje dizze produkten sterker konsintraasjes fan yngrediïnten lykas alfa-hydroxysuren," seit Susan Taylor, MD, direkteur fan it Skin of Color Center yn St. Luke's-Roosevelt Sikehûs yn New York City. Hjir binne in pear dermatoloochlinen foar jo om te besykjen, basearre op wat goed is foar jo hûdtype.

As jo ​​​​akne hawwe, besykje Proactiv. Pimple-fighting benzoylperoxide is de wichtichste yngrediïnt yn dizze line, spesjaal ûntwikkele foar hûd dy't gefoelich is foar breakouts (800-235-6050).

As jo ​​felle rigels en rimpels begjinne te sjen, besykje:

* M.D. Skincare hat alles fan reinigers oant vitamine C-basearre sinneskermen. Us favoryt is it Alpha-Beta Peel Home Facial System, in do-it-yourself peeling kit ($ 65; mdskincare.com).

* Murad hûdsoarchprodukten binne infused mei anty-oksidanten lykas fitamine C en granaatappelekstrakt. Ien fan har bêste produkten: Eye Complex SPF 8 ($ 50; 800-33-MURAD).

* DDF (Doctor's Dermatologic Formula) befettet in grut ferskaat oan produkten, mar it gel-basearre sinneskerm dat direkt absorbearret is in must-have ($22; ddfskin.com).

As jo ​​​​hûd fet is (of gewoan vet útsjocht), kieze foar it Dr Mary Lupo Skin Care System. Ien fan ús favoriten is de net-gefaarlike Daily Age Management Oil-Free Moisturizer SPF 15 ($ 23; drmarylupo.com).

As jo ​​wittenskiplik basearre hûdsoarch wolle mei in botanyske bent, sjoch net fierder dan Dr. Brandt Skincare. Dizze rigel befettet wat foar elkenien (sels manlju). Wy hâlde fan it Lineless Soothing Mask ($ 35; by ôfdielingswinkels of sephora.com).

Resinsje foar