Wêrom soe dizze fit mem har post-baby-lichem net moatte tawize oan har postpartumbinder

Kontint

• Resinsje foar

Populêre Australyske fitnesstrainer Tammy Hembrow joech har twadde bern yn augustus berte, en se sjocht der al sa toned en byldhouwen as ea. Har 4,8 miljoen Instagram-folgers hawwe de jonge mem oantrune om har geheimen te iepenbierjen en te iepenbierjen hoe't se har ongelooflijke post-baby-lichem koe krije.

"Wat my holp werom te kommen is perfoarst hoe't ik iet en trainde doe't ik swier wie," sei de 22-jierrige yn in fideo op har YouTube-kanaal. "Ik iet hiel skjin, ik hie in protte grienten, in protte proteïne, en ik besocht myn lekkernijen allinich te beheinen ta it wykein, dus yn 'e wykeinen iet ik de hiele tiid skjin."

Tegearre mei goed ite, spile regelmjittich oefenjen in enoarme rol yn har gewichtsverlies. Hembrow sei dat se sawat fjouwer kear yn 'e wike yn' e gym rekke en ek drok dwaande wie mei har earste bern. "Ik soarge derfoar dat ik it dien hie," seit se.

Sels hoewol se dagen hie wêr't se te wurch wie of gewoan net genôch motivearre wie om har strikte regime te folgjen, bleau Hembrow rjochte op har doelen troch te tinken oer it lichem dat se woe nei de berte.

"Wat my oanhâlde is hoe't ik nei de poppe soargje woe," seit se. "Ik wist dat ik nei de poppe wer fit wurde woe en yn 'e bêste foarm wêze dy't ik koe wêze, dus ik woe it mysels makliker meitsje troch aktyf te bliuwen wylst ik swier wie."

Nei de berte bleau Hembrow har konsintrearje op har dieet en droech se ek in middelbinder om har te helpen slim te wurden.

"Sawat in wike as wat hie ik in postpartumbinder oan - se joegen my ien yn it sikehûs," seit se. "Ik snapte definityf net gewoan werom nei myn lichem foar de poppe doe't ik út it sikehûs stapte, jo lykje noch swier as jo út it sikehûs stappe."

"Ik hie gjin haast of sa, mar sa gau as ik thús kaam wie ik skjin oan it iten, ik hie de postpartumbinder oan en doe begon ik sa'n seis wiken nei de berte te trainen."

Wylst gjin stúdzjes sjen litte dat korsetten as taille-trainers eins wurkje, hawwe ferskate nije memmen besocht har mummies nei de poppe mei de help fan dizze apparaten kwyt te reitsjen. Fansels, lykas in protte moade -trends dy't direkte resultaten beloofje, lykje se miskien earst kânsryk ... mar gjin ekspert soe eins advisearje ien te brûken foar gewichtsverlies.

"It korset beheint jo mage fysyk, en dat kin it ûnmooglik meitsje te folle te iten," sei fiedingsdeskundige New York City Brittany Kohn, R.D tsjin Shape doe't hy waard frege oft korsetten it geheim binne foar gewichtsverlies. "It knynjen fan jo taille ferdielt ek fet út jo midden, sadat jo slanker lykje. Mar as it korset derfan komt, sil jo lichem fluch weromgean nei har gewoane gewicht en foarm."

Dat hoewol Hembrow's post-baby-lichem yndie ongelooflijk is, is it heul wierskynlik dat skjin iten en regelmjittich traine alles te krijen hie mei har sukses, en net it búkbinder.

Resinsje foar