Wêrom fjochtsje poppen sliep?

Kontint

• Wat feroarsaket poppen om sliep te fjochtsjen?
• Oermastere
• Net wurch genôch
• Oerstimulaasje
• Skiedingsangst
• Sirkadysk ritme
• Honger
• Sykte
• Wat kinne jo dwaan as jo poppe striid sliept?
• Folgjende stappen

Wy hawwe der allegear west: jo bern hat oeren oerein west, har eagen wriuwt, drokte en gapje, mar sil gewoan net sliepe.

Op it ien of oare punt kinne alle poppen sliep fjochtsje, net yn steat om har te regeljen en har eagen gewoan te sluten, hoewol jo wite dat sliep is wat se nedich binne. Mar werom?

Learje mear oer de redenen wêrom't poppen sliepen fjochtsje, en hoe't se har helpe kinne de rêst te krijen dy't se nedich binne.

Wat feroarsaket poppen om sliep te fjochtsjen?

Kennen fan 'e reden dat jo lytse wrakselet om wat sliep te krijen, sil jo helpe om it probleem oan te pakken en derfoar te soargjen dat se wat nedich Zzz's krije. Dat wat binne de mooglike oarsaken foar slachbestriden?

Oermastere

Wylst jo útputting wierskynlik betsjut dat jo maklik yn 'e sliep falle op it momint dat jo stopje mei bewegen (mid-Netflix besjen, elkenien?), Wurket it net altyd hielendal sa foar jo lytse.

Poppen hawwe faak in finster wêrby't se yn 'e sliep falle. As jo ​​it finster misse, kinne se te wurch wurde, wat kin liede ta irritabiliteit, drokte, en problemen mei setteljen.

Net wurch genôch

Oan 'e oare kant kin jo poppe miskien net ree wêze foar sliep, om't se net wurch genôch binne. Dit kin in isolearre barren wêze, feroarsake troch sokssawat as de hjoeddeiske sliep langer draait dan normaal, of it kin in teken wêze dat se groeie en ûntwikkelje, en har sliepferlet feroaret.

Oerstimulaasje

Jo hawwe wierskynlik in miljoen kear heard om skermen foar in oere foar bêd te foarkommen om rapper te sliepen en bettere kwaliteit sliep te krijen. Itselde jildt foar jo lytse, mar it giet fierder dan skermen. Lûdige boartersguod, lûde muzyk, of spannend spielje kinne har oerweldigje en net kinne rêstigje foar sliep.

Skiedingsangst

Hat jo lytse as in skaad west, altyd wol wurde hâlden en noait mear dan in pear stappen de heule dei fuort? It is wierskynlik dat se wat skiedingseangst fiele, dy't ek by bêdtiid kin ferskine.

Faaks sjoen oeral fan 8 oant 18 moannen, kin jo poppe sliep fjochtsje, om't se net wolle dat jo fuortgean.

Sirkadysk ritme

Pjutten begjinne har sirkadyske ritmen te ûntwikkeljen, de 24-oere-syklus dy't ús lichems regelet, op sawat 6 wiken âld. Dizze sirkadyske ritmen binne folwoeksen genôch om in wirklik sliepprogramma op te stellen sawat 3 oant 6 moannen âld. En fansels is elke poppe oars, dus guon kinne pas in echt sliepprogramma fêststelle.

Honger

Jo lytse docht yn 'e earste pear jier serieus groeit - de measte poppen fertrijefâldigje har bertegewicht troch har earste jierdei. Al dy groei freget folop fieding.

Soargje derfoar dat jo poppe per dei in gaadlik oantal fiedings krijt, ôfhinklik fan har leeftyd, hoefolle se by elke feed opnimme, en oft se boarst of flesse wurde fiede.

Sykte

Somtiden kin ûngemak fan in sykte de sliep fan jo poppe beynfloedzje. Hâld each foar oare symptomen fan sykten lykas earinfeksjes as ferkâldheid.

Wat kinne jo dwaan as jo poppe striid sliept?

De stappen dy't jo nimme, binne foar in part ôfhinklik fan 'e redenen foar jo poppe dy't sliep fjochtsje, mar de folgjende tips binne nuttich foar it meitsjen fan in positive sliepomjouwing, wat jo útdagingen ek binne.

• Learje de slieptoetsen fan jo poppe. Sjoch goed foar tekens dat jo poppe wurch is en set se binnen minuten nei bêd as tekens lykas wrijven fan 'e eagen, gapjen, eachkontakt foarkomme, drokte, of ynteresse foar spiel ferlieze. Tink derom dat guon wekkerperioaden sa lang kinne wêze as 30 oant 45 minuten foar jonge poppen.
• Stel in kalmerend bedtydritueel op en hâld it. Badje, boeken lêze, knuffelje yn in favorite stoel - dit binne allegear manieren om in bern te helpen te sliepen. Wês konsistint en doch deselde dingen elke nacht yn deselde folchoarder.
• Fêststelle dei-nacht gedrach troch oerdeis te boartsjen en ynteraksje mei jo poppe, moarns en middeis bleat te lizzen oan in soad sinneljocht, mar minder aktyf en sediger wêze foar it sliepen gean.
• Eliminearje rûch fysyk spultsje, lûde lûden en skermen teminsten in oere foar bêd.
• Meitsje in sliep- en sliepprogramma basearre op jo poppe en jo libbensstyl. Tink oan har algemiene sliepbehoeften en soargje derfoar dat se de kâns krije om genôch dei- en nachtslaap te krijen.
• Soargje derfoar dat jo poppe genôch feeds krijt binnen in 24-oere perioade. Pasgeborenen sille typysk elke 2 oant 3 oeren op feed fiede. As jo ​​poppe groeit, sil de tiid tusken it iten tanimme.
• Soargje derfoar dat de romte fan 'e poppe befoarderlik is foar sliep. Brûk swarte gerdinen, wyt lûd as oare eleminten om in rêstige omjouwing oan te moedigjen.
• Besykje mei geduld te reagearjen op de sliepútdagings fan jo poppe en kalm. Se fiede fan jo emoasjes, dus ûntspannen bliuwe kinne har ek helpe om te kalmeren.

Hoefolle sliep jo poppe nedich is, sil ôfhingje fan in protte faktoaren, ynklusyf har leeftyd, persoanlikheid, ûntwikkeling, en mear. Mar d'r binne wat rjochtlinen dy't jo kinne helpe mei it ûntwerpen fan in sûn sliepprogramma foar jo poppe.

Folgjende stappen

Fansels, as jo al jo opsjes útput hawwe (wurdspul bedoeld!), En se lykje net te wurkjen, praat dan mei jo dokter.

Sjoch nei jo poppe fjochtsje sliep kin heul frustrearjend wêze. Mar meastentiids reagearje se op ien fan 'e yntervinsjes hjirboppe. De tiid dy't jo besteegje oan it helpen fan jo poppe sliepe is in ynvestearring yn har groei, ûntwikkeling en lok.