Drink dizze ananas-tarwegrasskot foar in anty-inflammatoire stimulearring

Kontint

• Tarwegras profiteart
  
• Resept foar fruitige tarwegrasskotten
• Yngrediïnten
• Rjochtingen

Makke fan 'e farske ûntspringte blêden fan Triticum aestivum, tarwegras is bekend om syn fiedingsstofdichte en krêftige antyoksidanteigenskippen.

In protte fan dizze bewearde foardielen komme út it feit dat it bestiet út 70 persint chlorofyl. It idee is dat it konsumearjen fan tarwegras kin komme mei de foardielen fan chlorofyl, ynklusyf ûntgifting, ymmúnsteun, en.

En ja, wy witte - de gedachte om tarwegras ôf te sjitten is normaal net noflik. Dêrom hâlde wy fan dizze fruchtige spin. Hjirûnder sille wy jo sjen litte hoe't jo frisse fruchten brûke om jo tarwegrasskot natuerlik te swiet. Mar earst: de foardielen.

Tarwegras profiteart

• befettet 70 prosint chlorofyl, dat is bekend om ûntstekking te bestriden
• ryk oan krêftige anty-oksidanten
• poerbêste boarne fan fitaminen A, C en E
• eksposearret ûntgifting en ymmuunfersterkjende eigenskippen

In poerbêste boarne fan fitaminen A, C en E, tarwegras befettet in foldwaande doasis fan jo deistige fereaske fitaminen en mineralen. Wheatgrass is ryk oan frije radikale fjochtsjen lykas glutathione en fitamine C, en befettet, ynklusyf 8 essensjele soeren.

Troch syn anty-inflammatoare eigenskippen is weetgras ek bewiisd yn dierstúdzjes.

Derneist hawwe ûndersiken potensjeel fûn foar weetgras om te helpen mei zweren, anty-kanker-terapy, constipaasje, hûdsykte, toskferfal, leverfergiftiging, en spijsverteringsteurnissen.

Resept foar fruitige tarwegrasskotten

Tsjinnet: 4.

Yngrediïnten

• 4 oz frisse tarwegras
• 2 kopkes skille, sniene farske ananas
• ½ oranje, skille

Rjochtingen

1. Ferwurkje alle yngrediïnten fia in juicer.
2. Diel it tarwegersop yn 4 opnamen.

Pro tip: As jo ​​gjin juicer hawwe, kinne jo ynstee in blender brûke. Kombinearje gewoan it frisse tarwegras en fruit mei 1/2 beker wetter. Mingje de heegste ynstelling foar sawat 60 sekonden en jit de ynhâld dan troch in sif of tsiiskleed.

Dosaasje: Konsumearje 3,5 oant 4 ounces weetgras foar minimaal twa wiken om de effekten te fielen.

Mooglike kant-effekten fan tarwegras Tarwegras wurdt beskôge as feilich foar de measte minsken om te konsumearjen. Guon minsken hawwe lykwols rapporteare misslikens, hoofdpijn en diarree nei't se it yn oanfollingsfoarm hawwe nommen. Hoewol weetgras gjin gluten befettet - gluten wurdt allinich fûn yn 'e siedden fan' e weetkern, net it gers - as jo coeliakie hawwe, is it it bêste om jo dokter te freegjen foardat jo brûke.

Kontrolearje lykas jo altyd mei jo soarchfersekerder foardat jo wat tafoegje oan jo deistige routine om te bepalen wat it bêste is foar jo en jo yndividuele sûnens.

Tiffany La Forge is in profesjonele chef, reseptûntwikkelder, en itenskriuwer dy't it blog Parsnips and Pastries runt. Har blog rjochtet him op echt iten foar in lykwichtich libben, seizoensresepten, en benaderber sûnensadvys. As se net yn 'e keuken is, genietsje Tiffany fan yoga, kuierjen, reizgjen, organyske túnkjen, en omhingje mei har corgi, Cocoa. Besykje har op har blog as op Instagram.