Wat Soccer Star Sydney Leroux yt om enerzjy te bliuwen

Kontint

• Resinsje foar

Wy hawwe it dreech om te sjen dat it U.S. Women's National Soccer Team it fjild nimt by de FIFA Women's World Cup yn Vancouver dizze moanne, mei har earste wedstryd op 8 juny tsjin Austraalje. De iene grutte fraach yn ús holle: Wat moatte de spilers ite om sa in yntinsyf trainingsskema by te hâlden? Dat fregen wy, en se dielden. Hjir, foarút Sydney Leroux praat fried aaien, staying hydrated, en Twizzlers. Kom werom foar mear ynterviews mei guon fan ús favorite spilers oer hoe't se har lichems brânje om grutte konten op it fjild te skoppen, en stimme yn op de iepeningsdei fan spultsjes hjoed! (En besjoch Sydney Leroux oer tattoos, baas, en har doelgesicht.)

Foarm: Wat hat in atleet jo leard oer juste fieding dy't jo oars miskien net wisten?

Sydney Leroux (SL): Wat jo yn jo lichem sette is nei alle gedachten wat jo sille krije út. Ik haw noait echt goed iet doe't ik opgroeide. Myn ding foar it spul mei myn mem doe't ik jong wie wie nei McDonalds of Tim Horton's. Ik soe in iced cappuccino en in Long John donut krije. No, ik koe dat noait dwaan en noch prestearje. It is echt wichtich om alles mei mate te dwaan. Jo kinne net te ekstreem wêze mei jo dieet. Dat bin ik net.

Foarm: Jo binne in grutte fan fan it drinken fan BODYARMOR om te hydratearjen foar spultsjes - wêrom is goede hydrataasje sa wichtich om jo te helpen foar te meitsjen en te herstellen?

SL: BODYARMOR is in tige wichtich part fan myn training. It is in natuerlike sportdrank, dus d'r binne gjin keunstmjittige kleuren, smaken of zoetstoffen, it hat mear elektrolyten dan hokker oare sportdrank, it is heech yn kalium en leech yn natrium. Wetter is geweldich om hydratisearre te bliuwen, mar jo wolle ek dingen werombringe yn jo lichem dy't jo ferliest by it spieljen. It is in bettere natuerlike opsje foar my om dizze elektrolyten te herstellen.

Foarm: Wat is dyn go-to miel de nacht foar in wedstriid?

SL: Ik haw wierskynlik wat spaghetti as miskien wat miso-glazed salm. Ik bin frij simpel-seker wat koalhydraten en proteïne.

Foarm: Wat ytst krekt foar in wedstriid?

SL: Ik haw altyd in spiisde aai, aardappelpuree, en pankoeken foar proteïne en koalhydraten. Ik fyn it lykwols net leuk as myn iten oanrekket, dus se wurde net mingd!

Foarm: Hawwe jo oare eigensinnige ytgewoanten?

SL: Op myn aaien moat ik ketchup, Tabasco en Sriracha hawwe! Ik bin in grutte Sriracha-fan - ik sil dat op alles sette!

Foarm: Hoefolle kaloaren ite jo op spieldei yn ferliking mei in normale dei?

SL: Soms komme nerven by jo, dus jo binne eins net sa hongerich, mar jo witte dat jo dingen yn jo lichem moatte stekke, sadat jo kinne útfiere. Ik besykje safolle mooglik te iten sûnder my stadich, fol of opblaasd te fielen. Dat ik sil yn myn lichem stekke wat ik dy dei fiel-it ferskilt spultsje nei spultsje.

Foarm: Binne der fiedingsregels dy't jo besykje te hâlden?

SL: Net wirklik. Ik bin net te strang mei wat ik yt. Ik haw it aardich goed dien mei myn lichem yn foarm te hâlden en my goed te fielen, dus ik besykje net te gek te wêzen oer wat ik kin en net kin ite. (Psst: Hawwe jo ús list mei de 50 heulste fuotballers kontrolearre?)

Foarm: Wat is jo strategy foar sûn iten as jo reizgje?

SL: It is dreech om sûne opsjes út te finen, mar fêsthâlde oan dingen dy't jo witte sille yn lykwicht wêze is in goed plan. Ik sil gewoanlik gewoan nei in bakker gean en wat fruit helje-ik hâld fan perziken! D'r is in Wegman's tichtby wêr't ik wenje en ik swar dat se de bêste perziken hawwe dy't ik ea haw priuwd! Soms sil ik útgean en echt sûn ite; soms sil ik it net.

Foarm: Binne d'r spesifyk iten út jo bertelân Kanada dat jo misse as jo dwaande binne mei training yn 'e FS of reizgje?

SL: Ja! In poepke! It is patat, tsiiskoer, en hite jus. Sa goed!

Foarm: Wat is dyn favorite "splurge" iten?

SL: Chips en guac! Mar ik bin ek in snoeppersoan ... ik hâld net echt fan sûkelade, mar ik hâld heul fan Sweedske fisk en Pull 'n Peel Twizzlers-dingen lykas dat!

Resinsje foar