Wat minsken net realisearje as se prate oer gewicht en sûnens

Kontint

• Resinsje foar

Yn gefal dat jo it net hawwe opfallen, is d'r in groeiende petear oer it wol of net "fet mar fit" wêze, foar in part tank oan 'e lichemspositive beweging. En wylst minsken faaks oannimme dat oergewicht automatysk min is foar jo sûnens, docht ûndersyk bliken dat it probleem yngewikkelder is dan dat. (Mear eftergrûn hjir: Wat is dochs in sûn gewicht?)

Earst ôf, wylst obesitas jo risiko kin ferheegje foar sûnensproblemen lykas hert sykte, artrose, en kanker, suggerearje gegevens ek dat net alle minsken mei oergewicht hawwe itselde nivo fan sûnensrisiko. In European Heart Journal -stúdzje die bliken dat dejingen dy't obese wiene, mar normale bloeddruk, bloedsûker, en cholesterolnûmers hiene gjin grutter risiko wiene om te stjerren oan kanker of hert sykte dan dy yn it 'normale' BMI -berik. Mear resint, in stúdzje yn 'e Journal of the American Medical Association fûn dat de sûnste BMI eins "oergewicht" is. Wint foar de body-pos-mienskip.

Mar nij noch te publisearjen ûndersyk fan 'e Universiteit fan Birmingham yn' t U.K. kin "fet mar fit" yn fraach stelle, neffens de BBC. Dejingen dy't fatsoenlik binne, mar metabolysk sûn (wat betsjuttet dat har bloeddruk, bloedsûker, cholesterol, en triglyceridenivo's binnen in normaal berik binne) binne noch altyd op in hegere risiko fan it ûntwikkeljen fan hertsykte, beroerte en hertfalen, sei de ûndersikers by de Europeeske Kongres oer obesitas.

It grutskalige ûndersyk omfette mear dan 3.5 miljoen minsken en wurdt op it stuit besjoen foar tydskriftpublikaasje, wat betsjuttet dat it noch net folslein is kontroleare. Dat wurdt sein, de befiningen binne wichtich as se kontrolearje. De resultaten kinne betsjutte dat dokters soene oanbefelje dat obese minsken gewicht te ferliezen, nettsjinsteande oft se oare risikofaktoaren sjen litte of fit lykje te wêzen, ferklearret Rishi Caleyachetty, Ph.D., de haadûndersiker op it projekt.

Dit ferleget net needsaaklik al it oare "fet mar fit" ûndersyk, hoewol. "D'r is in grut ferskil tusken oergewicht en obese wêze," seit Jennifer Haythe, MD, in assistint -heechlearaar oan 'e Columbia University. Technysk betsjut oergewicht dat jo in BMI hawwe tusken 25 en 29,9, en obesitas betsjutte dat jo in BMI hawwe fan 30 of heger. "Ik bin net fernuvere dat de gegevens fan dit nije ûndersyk sjen litte dat de minsken dy't yn 'e obese kategory falle in ferhege libbensrisiko hawwe fan kardiovaskulêre sykte," merkt Dr. Haythe op, dy't altyd oanbefellet dat pasjinten mei BMI's yn' e obese berik ferlieze gewicht om sûnens redenen. Oan 'e oare kant seit se dat sûnensrisiko's ferbûn binne mei gewoan in lyts oergewicht binne net sa serieus. (Foar wat it wurdich is, falle guon serieuze atleten yn 'e kategory mei oergewicht of sels obese op basis fan har BMI, wat bewiist dat jo dat net allinich moatte gean.)

Uteinlik binne dokters noch teard oer it ûnderwerp. Ek al tinkt se dat it feiliger is foar pasjinten om yn it saneamde "normale" gewichtberik te wêzen, seit Dr. Haythe dat minsken yndie sawol oergewicht as fit kinne wêze. "Jo kinne oergewicht wêze, in maraton rinne en yn goede foarm wêze fanút kardiovaskulêr eachpunt."

En it is net sa dat minsken op 'sûne' gewichten noait hert sykte krije. "D'r hawwe in protte kearen west dat ik earnstige hert sykte haw diagnostisearre en behannele by ien dy't in protte rint, net oergewicht is, relatyf jong is en mar in pear risikofaktoaren hat," seit Hanna K. Gaggin, MD, MPH, in kardiolooch yn Massachusetts General Hospital.

Dat wol net sizze dat it behâld fan in sûn gewicht in fergriemerij fan tiid is. Dr Gaggin leit út dat hoewol eartiids in risiko op hert sykte waard sjoen op in populaasje-basearre manier (lykas yn, basearre op it risiko dat immen hertsykte koe krije op it feit dat oaren fan itselde gewicht hert sykte hawwe), de hjoeddeistige oanpak wurdt folle persoanliker en yndividualisearre. Der binne folle faktoaren dy't kombinearje om elk yndividu syn hert sykte risiko te bepalen, lykas dieet, fitness nivo, cholesterol, bloeddruk, leeftyd, geslacht, ras, en famylje skiednis. "Jo moatte alle details fan in persoan beskôgje," foeget se ta.

"Sjoen de opsje tink ik net dat oergewicht in sûn ding is," seit se. "Mar as jo ien ferlykje dy't oergewicht en sûn is, dy't oefent en goed yt, mei ien dy't net te swier is, mar dy dingen net docht, dan is de sûnere persoan dejinge mei sûnere gewoanten." De ideale situaasje, merkt se op, soe wêze om in sûn gewicht te wêzen en oefenje en goed ite, mar wurklikheid en it ideaal komme net altyd oerien.

Dat op it lêst liket it in bytsje te betiid om "fet mar fit" in myte te neamen. It risiko fan hert sykte is ommers basearre op in protte faktoaren, net allinich it nûmer dat jo op 'e skaal sjogge. Oandacht jaan oan jo fiedings- en oefeningsgewoanten hat foardielen (fysikaal en geastlik!) Nettsjinsteande wat jo gewicht is.

Resinsje foar