Besjoch dizze badass mem in 1,875-rep workout-útdaging ôfmeitsje wylst har dochter har jubelet

Kontint

• Resinsje foar

Begjinne jo dat nijjiersbuzz te fielen en sykje jo nei nije manieren om ynspirearje te wurden? Meghan McNab hat jo bedekt. De badass mem en fitness-entûsjast sil jo motivearje om jo resolúsjes direkt fan 'e bat te ferpletterjen en hjir is wêrom.

Yn it wykein, ien fan McNab's trainers, Shawn Booth (eigner fan BOOTHCAMP Gym yn Nashville, dy't jo miskien herkenne fan De Bachelorette), naam nei Instagram om te dielen hoe't se in útdaging foar moardner -training sa hurd foltôge dat it is ûntworpen om sawat ûnmooglik te wêzen.

"Us coaches makken in training mei de bedoeling dat nimmen it soe ôfmeitsje. Wy makken it waanzinnig lestich en woene sjen wa't it it fierste koe krije," skreau Booth op Instagram neist in searje fideo's fan McNab dy't it switte. "De útdaging omfette 1.875 reps fan alle ferskate oefeningen." (Relatearre: Fit Moms diele de relatearre en realistyske manieren wêrop se tiid meitsje foar workouts)

Hoewol dat lestich klinkt as it is, die Booth bliken dat om sels de útdaging te begjinnen, jo in "ynkeapje" fan 50 burpees, 50 push-ups, 50 muorreballen, en 1 kilometer op 'e fyts moatten foltôgje. Dan foar de útdaging sels: 25 slam ballen, 50 burpees, 75 muorre ballen, 100 single-arm kettlebell deadlifts, 125 rope slams, 150 lunge jumps, 175 goblet squats, 200 skiers op in bankje, 225 mountain clims, 225 mountain clims en 500 springtouwen-wêrmei jo har macht kinne besjen yn 'e post fan Booth hjirûnder.

Sawat 50 minsken diene mei oan 'e útdaging, en McNab wie de iennige dy't it ein makke. "Dizze badass mem hat it fermoarde," skreau Booth. "Se wie juster de ienige fan sawat 50 minsken dy't it dien hie." (Relatearre: Dizze mem hat in berjocht foar minsken dy't har skamje om te wurkjen)

Doe't de klok tikke, jubelje de man fan McNab en har 4-jierrige dochter, Sloane, fan 'e kant. Op in bepaald momint kaam Sloane sels del en knuffele har mem, wylst se wat tea-touches die mei in kettlebell yn 'e hân, per Booth's Instagram Stories. (Fyn út hoe't jo meidwaan oan in online stipegroep jo úteinlik kinne helpe om jo doelen te berikken.)

"Foar my wie it it grutste momint dat wy hiene yn Booth Camp Gym," skreau Booth, foardat hy dielde dat McNab eins 4,5 milen hie rûn foardat hy elke rep. As dat jo net ynspireart-as net de útdaging te besykjen, dan teminsten om jo kont nei de gym te krijen dit fakânsjeseizoen-dan sil neat.

Resinsje foar