Ulcerative kolitis en mentale sûnens: wat te witten en wêr't jo help kinne krije

Kontint

• Hoe binne ulcerative kolitis en mentale sûnens ferbûn?
• Is d'r in ferbining tusken ûntstekking en depresje?
• Tekens dy't jo moatte help sykje foar jo mentale sûnens
• Wêr te krijen help
• Ôfhelje

Oersicht

Libje mei ulcerative colitis (UC) fereasket goed soargje foar jo fysike sûnens. Nim jo medikaasje en it foarkommen fan iten dat symptomen fergruttet, kin reliëf bringe fan diarree en abdominale pine, en sels liede ta remisje.

Mar it behearen fan jo fysike sûnens is mar ien aspekt fan wenjen mei UC. Jo moatte ek soargje foar jo mentale sûnens.

De deistige útdaging fan libjen mei UC kin in negative ynfloed hawwe op jo stimming en perspektyf. Oft jo koartlyn diagnostisearre binne mei UC as jo jierrenlang de tastân hawwe, jo kinne oanfallen hawwe fan eangst en depresje.

Opfallend binne tariven fan depresje heger ûnder minsken dy't UC hawwe yn ferliking mei oare sykten en de algemiene befolking. Mei it each op it hegere risiko foar psychyske problemen, is it wichtich om te witten hoe't jo tekens fan depresje en eangst herkenne.

As net behannele wurdt, kinne stimmingssteuringen slimmer wurde en meitsje it hurder om jo chronike tastân oan te gean.

Lês fierder om te learen oer de ferbining tusken mentale sûnens en UC, en wêr't jo help kinne krije.

Hoe binne ulcerative kolitis en mentale sûnens ferbûn?

UC is in ûnfoarspelbere sykte. Jo kinne jo ien dei enerzjyk en goed fiele, mar in pear dagen letter ferwiderjende pine en diarree ûnderfine.

De konstante op- en ôfritten fan dizze tastân kinne it lestich meitsje om foarút te plannen as deistige aktiviteiten te foltôgjen. Jo kinne problemen hawwe om by te gean mei wurk as skoalle, of it kin in útdaging wêze om in aktyf sosjaal libben te behâlden.

UC is in groanyske, langduorjende tastân dy't noch gjin genêzing hat. De measte minsken dy't mei UC libje, hawwe har heule libben symptomen oan en út. De ûnfoarspelbere aard fan dizze sykte kin de kwaliteit fan libben signifikant beynfloedzje.

Ofhinklik fan 'e hurdens fan jo symptomen, kin it fiele as wurde jo gizele troch jo eigen lichem. Om dizze redenen kinne guon minsken dy't mei UC libje eangst en depresje ûntwikkelje.

Is d'r in ferbining tusken ûntstekking en depresje?

Guon ûndersikers leauwe ek dat de ferbining tusken UC en mentale sûnens útwreidet bûten it ûnfoarspelbere en chronike karakter fan dizze tastân.

UC is in inflammatoire darmsykte, en d'r is bewiis dat in keppeling suggereart tusken ûntstekking en depresje.

Inflammaasje is de natuerlike reaksje fan jo lichem op frjemde stoffen en ynfeksjes. As jo ​​lichem oanfallen wurdt, stimuleart jo ymmúnsysteem in inflammatoire antwurd. Dit freget it genêzingsproses.

Problemen komme foar as jo lichem yn in ûntstoken tastân bliuwt troch in overaktyf ymmúnsysteem. Langere, chronike ûntstekking kin liede ta skea fan harsens en weefsels. It is keppele oan in ferskaat oan sykten, ynklusyf hert sykte, kanker, sykte Alzheimer, en depresje.

Depresje is gjin inflammatoire oandwaning. Mar inflammatoire paden yn 't harsens kinne ynterferearje mei neurotransmitters. Dit fermindert jo nivo fan serotonine, in gemyske stof dy't in rol spilet yn gelok en wolwêzen.

Sûnt UC wurdt markearre troch chronike ûntstekking, kin dit de ferbining ferklearje tusken UC en problemen mei psychyske sûnens.

Yn in stúdzje fan 2017 socht in 56-jierrige man mei grutte depressive steuring behanneling mei psychiatryske soarch en antidepressiva. Nei ûntfangen fan behanneling ferbettere syn symptomen foar mentale sûnens net.

Hy waard letter diagnostisearre mei UC en begon konvinsjonele behanneling om ûntstekking te ferminderjen. Koart dêrnei ferbettere syn depresjesymptomen en hie hy minder selsmoardgedachten.

Op grûn fan dizze útkomst leauwe guon ûndersikers dat behanneling fan chronike ûntstekkingen kin helpe by it ferbetterjen fan mentale sûnenssymptomen.

Tekens dy't jo moatte help sykje foar jo mentale sûnens

Elkenien ûnderfynt perioaden fan fertriet op in punt yn har libben. Mar it is wichtich om te erkennen as in probleem foar psychyske sûnens profesjonele help nedich is.

Tekens en symptomen fan in probleem foar psychyske sûnens omfetsje:

• oanhâldende fertriet of in gefoel fan leechte
• gefoelens fan hopeleazens, weardeleasheid as skuld
• ferlies fan belangstelling foar jo favorite aktiviteiten
• ekstreme wurgens
• konsintrearje muoite
• ferlies oan honger of ûnferklearber gewichtsverlies
• irritabiliteit
• suïsidale tinzen
• alkohol- of drugsmisbrûk
• isolemint as weromlûking fan freonen
• in feroaring yn ytgewoanten

Problemen mei mentale sûnens kinne ek fysike symptomen feroarsaakje lykas hoofdpijn en rêchpijn.

As jo ​​somtiden ien of mear fan dizze symptomen ûnderfine, betsjuttet dit net needsaaklik dat jo in sykte hawwe oer psychyske sûnens. Mar jo moatte in dokter sjen as jo in langere tiid ferskate fan 'e boppesteande symptomen hawwe, of as jo suïcidale gedachten hawwe.

Wêr te krijen help

Sprekke mei jo dokter is de earste stap dy't jo moatte nimme om help te krijen foar eangst of depresje assosjeare mei UC.

Behanneling kin omfetsje it oanpassen fan jo medikaasje om ûntstekking better te kontrolearjen. Jo dokter kin ek in anty-depressyf of anty-angstmedikaasje foarskriuwe om jo stimming te ferbetterjen.

Se kinne ek terapy oanbefelje mei in profesjonele geastlike sûnens. Dizze sesjes kinne jo omgean mei metoaden en feardigens foar stressbehear. Jo sille ek leare hoe't jo jo tinkpatroanen feroarje en negative gedachten ferdriuwe dy't depresje fergrutsje.

Neist konvinsjonele terapy kinne hûsmiddels en feroaringen yn libbensstyl helpe jo mentale sûnens te ferbetterjen.

Foarbylden fan feroaringen yn sûn libbensstyl omfetsje:

• it foarkommen fan alkohol as drugs
• geregeld oefenje
• wite jo beheiningen
• tiid trochbringe mei freonen en famylje
• dwaande hâlde mei noflike aktiviteiten
• it finen fan in lokale stipegroep

Help is beskikber foar depresje en eangst. Njonken it sprekken mei jo dokter, freonen en famylje, profitearje fan guon fan dizze oare boarnen dy't jo beskikber binne:

• Crohn's en Colitis Foundation
• Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health
• MentalHealth.gov
• Nasjonale alliânsje oer mentale sûnens

Ôfhelje

UC-symptomen kinne jo libben lang komme en gean. Wylst d'r gjin genêsmiddel is foar UC, is it mooglik de depresje en eangst te behanneljen dy't derby kinne wêze.

Sprek mei jo dokter as in profesjonele geastlike sûnens en besprek hoe't jo fiele. Depresje en eangst sille net oernachtsje, mar de juste behanneling en stipe kinne jo symptomen en kwaliteit fan libben ferbetterje.