Ballet holp my opnij te ferbinen mei myn lichem neidat ik ferkrêfte wie - no help ik oaren itselde dwaan

Kontint

• Resinsje foar

It ferklearjen fan wat dûns foar my betsjut is lestich, om't ik net wis bin dat it yn wurden kin wurde set. Ik haw hast 28 jier dûnseres west. It begon as in kreative outlet dy't my de kâns joech om myn bêste sels te wêzen. Hjoed is it safolle mear dan dat. It is net langer allinich in hobby, in baan of in karriêre. It is in needsaak. It sil myn grutste passy wêze oant de dei dat ik stjerre - en om út te lizzen wêrom, moat ik werom nei 29 oktober 2012.

Wat my it meast opfalt is hoe optein ik wie. Ik stie op it punt om yn in nij appartemint te ferhúzjen, wie krekt aksepteare op in skoalle om myn graad yn pedagogyk te foltôgjen, en stie op it punt om te gean foar in ongelooflijke audysje foar in muzykfideo. Al dizze geweldige dingen barde yn myn libben. Doe kaam it allegear ta in skriklike halt doe't in frjemdling my oanfoel en ferkrêfte yn 'e bosk bûten myn appartemintekompleks yn Baltimore.

De oanfal is wazig sûnt ik oer de holle slein waard en amper by bewustwêzen wie wylst it barde. Mar ik wie gearhingjend genôch om te witten dat ik waard slein, berôve, en urineare en spuide tidens de oertreding. Doe't ik by kaam, siet myn broek oan my mei ien skonk, myn lichem wie bedutsen mei krassen en krassen, en der siet modder yn myn hier. Mar nei it realisearjen fan wat der bard wie, of leaver wat waard dien nei my, it earste gefoel dat ik hie wie dat fan ferlegenens en skamte - en dat is iets dat ik hiel lang mei my droegen.

Ik meldde de ferkrêfting oan 'e Baltimore -plysje, foltôge in ferkrêftingsset, en levere alles wat ik op my hie yn bewiis. Mar it ûndersyk sels wie in grof mishanneling fan justysje. Ik besocht myn bêst om troch it hiele proses goed te wêzen, mar neat koe my tariede op de ûngefoelichheid dy't ik krige. Sels nei't ik de beproeving hieltyd wer fertelde, koe wetshanthavening net beslute oft se trochgean mei it ûndersyk as in ferkrêfting of as in oerfal - en joech úteinlik op om it folslein te folgjen.

It is fiif jier lyn sûnt dy dei. En boppe op noch net te witten wa't my skeind hat, wit ik net iens as myn ferkrêftingssje sels waard testen. Op dat stuit fielde ik my as in grap behannele. Ik fielde dat der om lake waard en net serieus nommen waard. De algemiene toan dy't ik krige wie "Wêrom die jo lit dit barre? "

Doe't ik tocht dat myn libben net mear útinoar falle koe, fernaam ik dat myn ferkrêfting resultearre yn in swangerskip. Ik wist dat ik in abortus krije woe, mar de gedachte om it allinnich te dwaan makke my kjel. Planned Parenthood fereasket dat jo ien mei jo bringe om foar jo te soargjen nei de proseduere, dochs hat gjinien yn myn libben-famylje of freonen har foar my beskikber makke.

Dat ik rûn PP allinich yn, gûljend en smeekte har om my dermei troch te litten. Doe't ik myn situaasje wist, stelden se my gerêst dat se myn ôfspraak soene hâlde en d'r foar my elke stap fan 'e wei wiene. Se krigen my sels in taksy en soargen dat ik feilich thús kaam. (Relatearre: Hoe't in plande ynstoarting fan âlderdom ynfloed koe op 'e sûnens fan froulju)

Doe't ik dy nachts yn myn bêd lei, realisearre ik dat ik ien fan 'e dreechste dagen fan myn libben trochbrocht hie op folsleine frjemden om myn stipe te wêzen. Ik waard fol mei wearze en fielde dat ik in lêst wie foar alle oaren fanwegen iets dat my dien wie. Ik soe letter begripe dat is wat ferkrêftingskultuer is.

Yn 'e folgjende dagen liet ik myn ferlegenens en skamte my konsumearje, falle yn in depresje dy't late ta drinken, drugsgebrûk en promiskuïteit. Elke oerlibbene behannelet har trauma op ferskate manieren; yn myn gefal liet ik mysels brûke en socht ik situaasjes dy't myn ellinde in ein meitsje soene, om't ik net langer yn dizze wrâld woe wêze.

Dat duorre sa'n acht moanne oant ik úteinlik op in punt kaam wêr't ik wist dat ik in feroaring moast meitsje. Ik besefte dat ik gjin tiid hie om mei dizze pine yn my te sitten. Ik hie gjin tiid om myn ferhaal hieltyd wer te fertellen oant ien einlings wie heard my. Ik wist dat ik wat nedich wie om my te helpen wer fereale op mysels te wurden-om foarby dizze ôfwêzige gefoelens te gean dy't ik nei myn lichem hie. Dat is hoe't dûns weromkaam yn myn libben. Ik wist dat ik der nei ta moast om myn fertrouwen werom te krijen en noch wichtiger, leare my wer feilich te fielen.

Dus ik gie werom nei de klasse. Ik fertelde myn ynstrukteur of klasgenoaten net oer de oanfal, om't ik op in plak woe wêr't ik net mear wie dat famke. As klassike dûnseres wist ik ek dat as ik dit dwaan soe, ik myn juf de hannen op my sette moast om myn foarm te ferbetterjen. Op dy mominten soe ik moatte ferjitte dat ik in slachtoffer wie en dy persoan yn myn romte tastean, dat is presys wat ik die.

Stadich mar wis begûn ik wer in ferbining mei myn lichem te fielen. Ik seach de measte dagen myn lichem yn 'e spegel, wurdearje myn foarm en lit immen oars myn lichem op sa'n persoanlike manier manoeuvrearje begon my te helpen myn identiteit werom te heljen. Mar wat wichtiger is, it begon my te helpen omgean en myn oanfal kwytrekke, wat in monumintaal diel fan myn foarútgong wie. (Relatearre: Hoe swimmen my holp te herstellen fan seksueel oantaasting)

Ik fûn mysels beweging wolle brûke as in manier om my te helpen genêzen, mar ik koe d'r neat fine dat d'r op rjochte. As oerlibber fan seksuele oantaasting hiene jo óf de opsje om nei groeps- as partikuliere terapy te gean, mar d'r wie gjin tuskentroch. D'r wie d'r gjin programma op aktiviteiten basearre dat jo troch stappen soe nimme om josels selssoarch, selsleafde, as strategyen opnij te learen oer hoe't jo net fiele as in frjemdling yn jo eigen hûd.

Sa is Ballet After Dark berne. It is makke om it gesicht fan skamte te feroarjen en dejingen te helpen dy't seksueel trauma oerlibbe hawwe om troch de fysikeheid fan post-traumatysk libben te wurkjen. It is in feilige romte dy't maklik tagonklik is foar froulju fan alle etnisiteiten, foarmen, maten, en eftergrûnen, en helpt har har libben te ferwurkjen, opnij op te bouwen en werom te heljen op elk nivo fan trauma.

Op it stuit hâld ik moanlikse workshops foar oerlibbenen en biede in ferskaat oan oare klassen oan, ynklusyf privee ynstruksje, atletyske kondysje, blessuereprevinsje en spierferlinging. Sûnt ik it programma haw lansearre, haw ik froulju fan Londen oant Tanzania hân om my te berikken, te freegjen as ik fan plan bin te besykjen of as d'r ferlykbere programma's binne dy't ik kin oanbefelje. Spitigernôch binne d'r gjin. Dêrom wurkje ik heul hurd om in wrâldwiid netwurk te meitsjen foar oerlibbenen dy't ballet brûke as komponint om ús allegearre byinoar te bringen.

Ballet After Dark giet fierder as gewoan in oare ynstelling fan dûns of in plak wêr't jo hinne geane om fit en sûn te wurden. It giet oer it fersprieden fan it berjocht dat jo boppe-oan werom kinne komme - dat jo in libben kinne hawwe wêr't jo sterk, machtich, selsbewust, moedich en sexy binne - en dat jo al dizze dingen kinne wêze, jo moatte it wurk dwaan. Dat is wêr't wy komme. Om jo te driuwen, mar ek om dat wurk in bytsje makliker te meitsjen. (Relatearre: Hoe't de #MeToo-beweging bewustwêzen ferspriedt oer seksuele oantaasting)

It wichtichste, ik wol dat froulju (en manlju) witte dat, hoewol ik allinich myn herstel gie, jo net hoege. As jo ​​​​gjin famylje en freonen hawwe dy't jo stypje, wit dan dat ik doch en jo kinne my berikke en safolle of sa min diele as jo moatte. Oerlibbenen moatte witte dat se bûnsmaten hawwe dy't har ferdigenje tsjin dyjingen dy't leauwe dat se objekten binne om te brûken - en dat is wêr't Ballet After Dark hjir foar is.

Tsjintwurdich sil ien op de fiif froulju op in stuit yn har libben seksueel oantaast wurde, en mar ien op de trije fan har sil it ea melde. It is tiid dat minsken begripe dat it foarkommen en hopelik beëinigjen fan seksueel geweld ús allegearre sil nimme, op grutte en lytse manieren gearwurkje, om in kultuer fan feiligens te meitsjen.

Resinsje foar