Triglycerides

Kontint

• Gearfetting
• Wat binne triglycerides?
• Wat feroarsaket hege triglycerides?
• Hoe wurde hege triglycerides diagnostisearre?
• Wat binne de behannelingen foar hege triglycerides?

Gearfetting

Wat binne triglycerides?

Triglycerides binne in soarte fan fet. Se binne it meast foarkommende soarte fet yn jo lichem. Se komme fan iten, fral bûter, oaljes, en oare fetten dy't jo ite. Triglycerides komme ek fan ekstra kaloryen. Dit binne de kaloryen dy't jo ite, mar jo lichem hat net direkt nedich. Jo lichem feroaret dizze ekstra kaloryen yn triglycerides en bewarret se yn fetzellen. As jo ​​lichem enerzjy nedich is, ferliest it de triglycerides. Jo VLDL-cholesteroldeeltjes drage de triglyceriden nei jo tissue.

In hege nivo triglycerides hawwe kin jo risiko ferheegje fan hertsykten, lykas kransslaggersykte.

Wat feroarsaket hege triglycerides?

Faktoaren dy't jo triglyceride-nivo kinne ferheegje binne ûnder oaren

• Regelmjittich mear kaloryen ite dan jo ôfbaarne, fral as jo in protte sûker ite
• Oergewicht wêze of obesitas hawwe
• Sigaretsmoken
• Oermjittich alkoholgebrûk
• Bepaalde medisinen
• Guon genetyske steuringen
• Skildklier sykten
• Min kontroleare diabetes type 2
• Lever- as niersykten

Hoe wurde hege triglycerides diagnostisearre?

D'r is in bloedtest dy't jo triglycerides mjit, tegearre mei jo cholesterol. Triglyceride-nivo's wurde metten yn milligrams per deciliter (mg / dL). De rjochtlinen foar triglyceride-nivo's binne

Nivo's boppe 150mg / dl kinne jo risiko ferheegje foar hertsykte. In triglyceride-nivo fan 150 mg / dL of heger is ek in risikofaktor foar metabolysk syndroom.

Wat binne de behannelingen foar hege triglycerides?

Jo kinne jo triglyceridenivo's ferleegje mei feroaringen yn libbensstyl:

• Kontrolearje jo gewicht
• Regelmjittige fysike aktiviteit
• Net smoke
• Sûker en ferfine iten beheine
• Alkohol beheine
• Wikselje fan verzadigde fetten nei sûnere fetten

Guon minsken sille ek medisinen foar cholesterol moatte nimme om har triglyceriden te ferleegjen.