Behanneling foar pine pine: natuerlike remeedzjes en opsjes

Kontint

• Hoe't de behanneling wurdt dien
• Wannear't jo nei de dokter moatte

Behanneling foar pine pine moat wurde dien neffens de oarsaak fan 'e pine, rêst wurdt normaal oanrikkemandearre, iispakket op' e pine side en gebrûk fan medisinen as de pine oanhâldend is of deistige aktiviteiten fersteurt, en moat wurde oanjûn troch de dokter.

De wichtichste oarsaak fan liespine by manlju en froulju is it spannen fan 'e lynspieren of pezen fanwegen de praktyk fan oefeningen lykas bygelyks rinnen, fuotbaljen of dûnsjen. As de pine lykwols persistint is en symptomen begeliedt lykas koarts of bloed yn 'e urine, wurdt it oanrikkemandearre dat de persoan medyske help siket, om't de pine yn' e lies relatearre kin wêze oan in oare situaasje, lykas ynfeksjes, ûntstekking fan 'e syatyske senuw as hernia.

Hoe't de behanneling wurdt dien

Yn 't gefal fan pine pine troch distensje of ferwûning by rinnen of oefeningen mei gewichttraining kin behanneling wurde dien neffens de mjitte fan pine en kin oanrikkemandearre wurde:

• Gebrûk fan anty-inflammatoire medisinen, pijnstillers of spierverslappers, lykas Aspirine, Paracetamol en Cizax, bygelyks, dy't troch de dokter moatte wurde oanrikkemandearre en brûkt wurde neffens de ûntfange begelieding. Meastentiids wurde dizze medisinen oanjûn as de pine heul sterk en konstant is en de routine fan 'e persoan fersteurt;
• Kâlde kompresje yn 'e lies 15 minuten teminsten 2 kear deis, om't it helpt om pine te lijen;
• Fysioterapy, dat kin nuttich wêze yn 't gefal fan blessueres en stammen, om't it spierrehabilitaasje en krêftwinst mooglik makket;
• Sjirurgy, dat wurdt allinich oanrikkemandearre yn 'e heulste gefallen.

It is essensjeel dat de persoan yn 'e behanneling bliuwt en foarkomt dat hy oefeningen mei hege ynfloed hat, lykas rinnen en fuotbal, oant d'r folslein herstel is fan' e lynspieren, om't se de ferwûning kinne fergrutsje. Yn it gefal fan in spierblessuere ferskilt de weromkomst nei fysike aktiviteit fan persoan nei persoan neffens de oarsaak fan 'e pine en de mjitte fan' e blessuering.

De húsdokter moat wurde ynformeare as de pine net ferdwynt om de meast kwalifisearre profesjonele oan te jaan, de oarsaak fan 'e pine te diagnostisearjen en de passende behanneling foar te skriuwen.

Wannear't jo nei de dokter moatte

It wurdt oanrikkemandearre om nei de dokter te gean as de pine yn 'e lies mear dan 1 wike oanhâldt en wurdt begelaat troch oare symptomen, lykas hege koarts, mislikens of de oanwêzigens fan bloed yn' e urine. Sa kin de dokter wat testen útfiere om de oarsaak fan 'e pine te identifisearjen en de bêste behanneling te begjinnen.

Neist spierblessueres en stammen relatearre oan fysike aktiviteit, kin pine pine ek barre troch de oanwêzigens fan hernia, urinekanaal ynfeksje en testikulêre torsie, bygelyks. Fanút de identifikaasje fan 'e oarsaak kin de dokter de bêste foarm fan behanneling oanjaan. Sjoch hoe't behanneling wurdt dien foar elke oarsaak fan pine pine.