Thúsbehandeling foar fruchtberens fan 'e frou
Kontint
Thúsbehandeling om de fruchtberens fan in frou te ferbetterjen omfettet in set tips dy't froulju kinne helpe rapper te krijen fan swangerskip, lykas hûsmiddels dy't menstruaasje regelje, vitaliteit en seksueel begearte ferheegje.
De oarsaken fan ûnfruchtberens binne net altyd relatearre oan dieet of libbensstyl, mar mei problemen yn it froulike reproduktive systeem. Dus, sels wat maatregels nimme, as de frou noch hieltyd net swier is, moat se de gynekolooch rieplachtsje.
Hoe kinne jo fruchtberens ferheegje?
Guon tips dy't kinne helpe om fruchtberens by froulju te ferheegjen binne:
- Eat in lykwichtich dieet, ryk oan griente en fruit en leech yn fetten en sûkers. Sjoch wat binne it iten om de fruchtberens te ferheegjen;
- Eat iten dat ryk is oan sink, selenium en izer, lykas beanen, fleis, paranoten of aaien;
- Konsumearje iten dat ryk is oan fitaminen A, B6 en C, lykas fisk, soja, haver, woartels, brokkoli, oranje of sitroen;
- Iten fan iten dat ryk is oan fitamine E, lykas rauwe walnoten, tarwekiemen as folsleine korrels, dy't helpe mei hormonale regeljouwing en it risiko fan miskream ferminderje;
- Nim foliumsoer, dat befallingsôfwikingen by de poppe foarkomt, troch it sop fan pear en meloen of troch iten te iten lykas beanen, gekookte spinaazje, linzen of pinda's;
- Stopje mei smoken, stopje mei drinken fan alkohol, kofje as oare drugs;
- Stress foarkomme troch meditaasje te dwaan as in ûntspannende oefening;
- Sliepe tusken 6 oant 8 oeren.
Binnen it ideaalgewicht wêze is ek wichtich foar froulju dy't swier wurde wolle, om't oer of ûnder ideaal gewicht kin effekt hawwe op ovulaasje en menstruaasje, en ynfloed op fruchtberens.
Thúsbehandeling is gjin ferfanging foar medyske behanneling, en dêrom moatte froulju dy't nei 1 jier besykjen net kinne swier wurde, in gynekolooch sjen om it probleem te beoardieljen en diagnostyske tests út te fieren om te kontrolearjen op it bestean fan in sykte.
Thúsremedies
1. Appelsop en waterkers
Appelsop en waterkers om te ferheegjen is in poerbêste hûsmiddel, om't wetterkress in grutte hoemannichte fitamine E hat, wêrtroch lichemsnivo's hersteld wurde en reproduktive funksjes ferbetterje.
Yngrediïnten
- 3 appels;
- 1 grutte saus fan waterkers.
Tarieding modus
De earste stap by it tarieden fan dit sop is om de wetterkrús foarsichtich te waskjen en de appels te hakjen. Dêrnei moatte de yngrediïnten wurde tafoege oan 'e sintrifuge om te reitsjen nei sop. Nei it sûpen fan it appelsop en it wetterblok is it ree om te dronken.
2. Angelica tee
Angelica is in plant dy't in soad wurdt brûkt yn tradisjonele Sineeske medisinen, om't it fitaliteit en seksueel begearte fergruttet, fruchtberens behannelet en helpt menstruaasje te regeljen.
Yngrediïnten
- 20 g angelica woartel;
- 800 ml siedend wetter.
Tarieding modus
Foegje 20 g angelica-woartel ta yn siedend wetter, wachtsje 10 minuten en sil dan stamje. Tee kin sawat 3 kear deis dronken wurde.
Populêr
Smoken's effekt op tosken
