Wat is premenstruele dysforyske oandwaning (PMDD), symptomen en hoe te behanneljen

Kontint

• Symptomen fan PMDD
• Hoe kinne jo TDPM befestigje?
• Hoe't de behanneling wurdt dien

Premenstruele dysforyske oandwaning, ek wol PMDD neamd, is in tastân dy't ûntstiet foar menstruaasje en symptomen feroarsaket lykas PMS, lykas sucht nei iten, stimmingswikseling, menstruele krampen of oermjittige wurgens.

Oars as PMS, yn dysforyske oandwaning, wurde dizze symptomen útskeakelje en meitsje deistige taken lestich. By guon froulju kin premenstruele dysforyske oandwaning sels liede ta it begjin fan eangstoanfallen as de ûntwikkeling fan depresje.

Hoewol de spesifike oarsaken foar it ferskinen fan dizze steuring noch net bekend binne, is it mooglik dat it foaral bart by minsken mei in gruttere disposysje foar emosjonele fariaasjes, om't se aksintueare wurde troch hormonale feroarings yn 'e menstruaasje.

Symptomen fan PMDD

Neist de foarkommende symptomen fan PMS, lykas pine yn 'e boarst, swelling fan' e abdominaal, wurgens of stimmingswikselingen, moatte minsken mei premenstruele dysforyske oandwaning in emosjoneel of gedrachssymptom ûnderfine, lykas:

• Ekstreme fertriet as gefoel fan wanhoop;
• Angst en oerstallige stress;
• Hiel hommelse feroarings yn stimming;
• Faak reitsje en lilkens;
• Panykoanfallen;
• Moeilikens yn 'e sliep te fallen;
• Konsentraasjeproblemen.

Dizze symptomen ferskine normaal sawat 7 dagen foar menstruaasje en kinne oant 3 oant 5 dagen nei it begjin fan 'e menstruaasjeperioade duorje, lykwols kinne de gefoelens fan fertriet en eangst langer bliuwe en net ferdwine tusken elke menstruaasje.

As in frou depresje ûntwikkelt, fergruttet it faak foarkommen fan dit soarte symptomen ek it risiko op suïcidale gedachten, en dêrom is it heul wichtich om de passende behanneling fan depresje te hawwen by in psycholooch of psychiater.

Hoe kinne jo TDPM befestigje?

D'r is gjin test of eksamen om de diagnoaze fan premenstruele dysforyske steuring te befestigjen, sadat de gynekolooch de steuring allinich kin identifisearje troch de symptomen te beskriuwen.

Yn guon gefallen kin de dokter sels testen bestelle, lykas echografie of CT-scan, gewoan om te befestigjen dat d'r gjin oare feroaring is yn it bekkengebiet dat de symptomen kin feroarsaakje fan slimme buikkrampen of opblazen, bygelyks.

Hoe't de behanneling wurdt dien

De behanneling fan PMDD is rjochte op it ferlichten fan 'e symptomen fan' e frou en kin dêrom ferskille fan gefal ta gefal. De wichtichste foarmen fan behanneling omfetsje lykwols:

• Antidepressiva, lykas Fluoxetine of Sertraline, oanjûn troch de psychiater, dy't helpe om de symptomen fan fertriet, wanhoop, eangst en stimmingsferoaringen te ferleegjen en kinne ek it gefoel fan wurgens en sliepproblemen ferbetterje;
• Anticonceptiepil, wêrtroch it hormoanenivo yn 'e heule menstruele syklus regelt, en alle symptomen fan PMDD kin ferminderje;
• Pijnstillers, lykas Aspirine of Ibuprofen, om't se bygelyks hoofdpijn, menstruele krampen of pine yn 'e boarsten ferljochtsje;
• Kalsium, fitamine B6 as magnesium oanfolling, dy't ek kinne helpe om symptomen te ferljochtsjen, wurdt beskôge as in natuerlike opsje;
• Medisinale planten, lykas Vitex agnus-castusom't it irritabiliteit en heulende stimmingswikselingen kin ferminderje, lykas boarstpine, swelling en menstruele krampen.

Derneist is it ek wichtich om in sûne libbensstyl te hawwen, in lykwichtich dieet te iten, teminsten 3 kear yn 'e wike fysike oefening te oefenjen en stoffen lykas bygelyks alkohol en sigaretten te foarkommen.

Sliepe 7 oant 8 oeren de nacht of oefenje ûntspanningstechniken, lykas mindfulness, yoga as meditaasje, kin ek stress ferminderje en emosjonele symptomen ferbetterje feroarsake troch premenstruele dysforyske oandwaning. Besjoch wat selsmakke opsjes dy't helpe om de symptomen fan PMDD en PMS te verlichten.