Trader Joe's sakke blomkoal Latkes om jo Hanukkah in bytsje sûner te meitsjen

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​noait latkes hân hawwe, de Hanukkah -iten, jo misse serieus. Dizze knapperige, hartige ierdappelpannenkoeken wurde faaks tsjinne mei appelmoes as soere rjemme en moatte jo smaakknoppen troch it dak stjoere. Net te ferjitten, se meitsje in geweldige snack foar de training.

Dizze tradisjonele lekkernijen binne net needsaaklik skjin-itenfreonlik, mar Trader Joe's is mei in oplossing foar dat probleem kommen: se debutearren gewoan sûnere latkes makke folslein fan blomkool (en meitsje jo gjin soargen - jo hoege gjin kompromis te dwaan oer smaak ).

Jo sille dizze lekkernijen fine yn 'e beferzen gang, yn pakjes fan seis om jo te helpen de oerlêst op in minimum te hâlden. Lykas har ierdappelprototype binne dizze blomkool-latkes, "licht gebakken (yn sinneblomoalje) oant se perfekt knapperich binne oan 'e bûtenkant en sêft fan binnen," neffens Trader Joe's. Se binne ek cheesy (mei tank oan Parmesan), sipel-y (mei tank oan prei), en "klear om te wurde fersierd." Makke troch in Italjaanske leveransier, wurdt de rysde blomkoal byinoar hâlden troch stoarmen en rysmiel, wêrtroch se ek glutenfrij binne. (BTW, jo moatte Hanukkah folslein fiere mei acht luie nachten fan selssoarch.)

Wat de fiedingsûnderbrûk oanbelanget, ien portie is twa stikken, klokje op mar 170 kaloaren-mar mei 7 gram fet, 2,5 gram dêrfan is verzadigd fet, en 21 gram koalhydraten. Dat jo wolle miskien opnij besjen foardat jo dizze acht nachten op in rige kôgje. Dat wurdt sein, dizze lekkernijen pakke 7 gram proteïne (!!), 2 gram glêstried, kalsium en izer yn, dus se biede wat legale fiedingsfoardielen. Plus blomkoal stiet ûnder de top 25 fruit en grienten fan macht, neffens de Centers for Disease Control and Prevention. It is ek superryk oan fytonutriënten en anty -oksidanten, dy't beide kinne helpe by it foarkommen fan chronike sykten.

En, lykas alle goede Trader Joe's fynsten, binne se ekonomysk; in doaze fan dizze blomkoolpannenkoeken sil jo allinich $ 4 werombringe. Spitigernôch binne se saisonlik, dat se sille net foar altyd d'r wêze. (Oersetting: Rinne nei TJ's, ASAP.) Kinne jo gjin hannen krije? Dit sûne bakte swiete ierappel latkes-resepsje moat ek de trúk dwaan.

Resinsje foar