De bêste apps foar sûn libbensstyl fan 2020

Kontint

• HealthTap
• ShopWell: Bettere itenkarren
• Elevate: Brain Training
• Fabulous: Selsoarch
• Health Pal
• Remente - Sels ferbettering
• Gids foar sûnens en fieding en rekkenmasines
• Moodpath: Depresje en eangst
• Eufylife

In sûne libbensstyl giet oer mear dan allinich goede fieding en konsistente oefening. Genoege sliep krije, soargje foar jo lichem en geast, en it behearen fan dingen lykas medisinen en doktersofspraken spylje ek wichtige rollen yn sûn bliuwe.

In goede app kin in geweldige manier wêze om it allegear te behearjen. Dêrom testte Healthline in ferskaat oan ferskate sûne libbensstyl-apps. Wy hawwe it bêste fan it jier keazen op basis fan ynhâld, betrouberheid en beoardielingen fan brûkers.

HealthTap

iPhone wurdearring: 4,5 stjerren

Android wurdearring: 4,4 stjerren

Priis: Frij

Fragen oer jo sûnens? Sykje mear as 2,6 miljoen antwurden fan dokters en 700.000 ûnderwerpen en artikels oer 850 betingsten. Stel in fraach fergees en krij binnen 24 oeren in fertroulik antwurd fan in dokter, of betelje om direkt in dokter te besjen.

ShopWell: Bettere itenkarren

iPhone wurdearring: 4,7 stjerren

Android wurdearring: 4 stjerren

Priis: Frij

Ferienfâldigje fiedingsetiketten en fyn iten dat past by jo sûn dieet mei ShopWell. Meitsje in fiedingsprofyl mei jo dieetdoelen, allergieën, soargen oer sûnens en wekjes, en krije personalisearre fiedingsscores as jo in kaartsje scanne. Oare funksjes omfetsje oanbefellings foar iten en tips oer lokaasjebewustwêzen om produkten te finen yn jo pleatslike winkel.

Elevate: Brain Training

iPhone wurdearring: 4,8 stjerren

Android wurdearring: 4,5 stjerren

Priis: Fergees mei oankeapen yn de app

Dit harsens-opliedingsprogramma is ûntwurpen om jo fokus, sprekfeardigens, ferwurkingssnelheid, ûnthâld, wiskundefeardigens, en mear te ferbetterjen. Krij in personalisearre trainingsprogramma dat oanpast hoe mear jo it brûke om jo resultaten te maksimalisearjen.

Fabulous: Selsoarch

iPhone wurdearring: 4,6 stjerren

Android wurdearring: 4,5 stjerren

Priis: Fergees mei oankeapen yn de app

Bou sûne gewoanten mei Fabulous, sadat jo genietsje kinne fan in sûner, lokkiger libben. De app nimt in holistyske oanpak dy't jo motiveart produktiver te wêzen. Jo sille enerzjynivo's maksimearje, mear fokus fine, gewicht ferlieze, en better sliepe - folgje gewoan de oanfragen fan 'e app.

Health Pal

Android wurdearring: 4,1 stjerren

Priis: Fergees mei oankeapen yn de app

Health Pal hat alle funksjes dy't jo ea tinke soene nedich wêze om jo libbensstyl sûn te hâlden. Fan in stappeteller en dieetherinneringen de hiele dei oant folgjen fan iten en oefenjen, de Health Pal app is in deistich begeliedershulpmiddel om jo reis te befoarderjen nei in holistysk sûne libbensstyl. It befettet ynformaasje oer jo dieet, jo fitness, en in protte oare sûnensboarnen op ien plak.

Remente - Sels ferbettering

iPhone wurdearring: 4,6 stjerren

Android wurdearring: 4,6 stjerren

Priis: Fergees mei oankeapen yn de app

Sûn wêze is mear dan gewoan goed ite, genôch wetter drinke, en goed sliepe - it giet ek oer it krijen fan jo geast. De Remente-app jouwt jo in protte boarnen om jo libben te sykjen nei gelok en ferfolling, mei doelen ynstelle, in deistige planningsynstrumint foar deistige taken en doelen op langere termyn, en skriftlike en fisuele funksjes om jo te helpen jo gefoelens te folgjen detaillearre manieren dy't jo kinne helpe better te begripen wat jo libbensdoel bringt.

Gids foar sûnens en fieding en rekkenmasines

Android wurdearring: 4,4 stjerren

Priis: Fergees mei oankeapen yn de app

Besykje aktyf te dieet en gewicht te ferliezen kin wiskunde lykje as jo besykje makro's ôf te brekken, yngrediïnten te analysearjen, of elke kalorie skynber te berekkenjen. Dizze app helpt jo te begripen hoe't de karren dy't jo meitsje oer jo algemiene dieet, ynstee fan befestigje op bepaalde fiedingsstoffen, fan ynfloed binne op jo sûnens en fiedingsinname. It biedt detaillearre ynformaasje oer de foardielen fan in protte sûne fiedsels foar fegetaarjers en fleiseters. It lit jo ek jo BMI en oare lichemsmetingen berekkenje om te sjen hoe feroaringen yn jo dieet resultearje yn positive as negative sûnensresultaten.

Moodpath: Depresje en eangst

iPhone wurdearring: 4,7 stjerren

Eufylife

iPhone wurdearring: 4,9 stjerren