Baby iten op 6 moannen
Kontint
- Hoe moat it iten wêze
- Menu foar de poppe fan 6 moannen
- Resepten foar komplementêr iten
- 1. Grientekream
- 2. Bananepuree
As jo jo poppe op 6 moannen fiede, moatte jo begjinne mei it yntrodusearjen fan nij iten yn it menu, ôfwikseljend mei fiedings, natuerlik as yn formule. Sa is it yn dit stadium as iten lykas griente, fruit en pap moatte wurde tafoege oan it dieet, altyd mei de konsistinsje fan puree, bouillon, sûpen of lytse hapkes om it slikjen en spiisfertarjen makliker te meitsjen.
By it yntrodusearjen fan nij iten yn it menu fan it poppe, is it wichtich dat elk nij iten allinich wurdt yntrodusearre, om de identifikaasje fan itenallergyen of gefoelichheden te fasilitearjen, wêrtroch de famylje de redenen kin wite foar problemen lykas mage-pine, diarree of finzenis. It ideaal is dat elke 3 dagen in nij iten yn it dieet wurdt yntrodusearre, wat de oanpassing fan 'e poppe ek fasiliteart oan' e smaak en de tekstuer fan 'e nije fiedsels.
Om te helpen by it fieren fan yntroduksje fan 'e poppe fan 6 moannen is it ek mooglik de BLW-metoade te brûken wêr't de poppe allinich begjint te iten mei en mei syn eigen hannen, wat ferskate foardielen oplevert, lykas it learen fan de tekstueren, foarmen en smaken yn natura. Sjoch hoe't jo de BLW-metoade tapasse op 'e routine fan jo poppe.
Hoe moat it iten wêze
De bêste manier om de yntroduksje te begjinnen is feed, it is de trije meast gaadlike manieren foar poppen te hawwen, lykas:
- Grientesop, bouillon as puree: se binne ryk oan vitaminen, mineralen en fezels dy't essensjeel binne foar de krekte ûntwikkeling fan 'e poppe. Guon foarbylden fan grienten dy't kinne wurde jûn binne pompoen, ierappel, woartel, swiete ierappel, courgette, blomkoal, chayote en sipel.
- Purees en fruitpap: skier of mashed fruit moat de poppe jûn wurde foar snacks fan 'e moarn as middeis, en kocht fruit kin ek oanbean wurde, mar altyd sûnder sûker ta te foegjen. Guon goede fruchten om it fêste iten fan 'e poppe te begjinnen binne appel, pear, banaan en papaja, guave en mango.
- Pap: porridges moatte allinich tafoege wurde oan itenintroduksje as se wurde makke neffens de begelieding fan 'e bernedokter of fiedingsdokter, nei de ferdunning oanjûn op it label. Graanpap, moal en setmoal kinne wurde jûn, mei help fan boarnen lykas mais, rys, weet en kassave. Derneist moat men net foarkomme dat de poppe gluten wurdt jûn, om't kontakt mei de gluten de kânsen op iten yntolerânsje yn 'e takomst fermindert.
It is natuerlik dat de poppe yn 'e earste fêste mielen heul min yt, om't it noch it fermogen ûntwikkelt om iten te slikken en nije smaken en tekstueren te bewennen. Sa is it normaal nedich om it miel oan te foljen mei boarstmolke of flesse, en is it wichtich de poppe net te twingen mear te iten dan hy wol.
Derneist kin it nedich wêze dat de poppe sawat 10 kear in iten konsumeart, foardat it folslein aksepteart.
Menu foar de poppe fan 6 moannen
By it begjinnen fan 'e itenroutine fan' e seis moanne âlde poppe, moat men it belang fan goede hygiëne fan fruit en grienten yn gedachten hâlde, boppedat moat it iten wurde levere yn befalling en plestik leppels, sadat fiedingsstoffen net ferlern geane en ûngelokken foarkomme, lykas sear dwaan oan 'e mûle fan' e poppe.
Hjir is in foarbyld fan in menu foar it itenroutine fan in poppe fan 6 moannen foar trije dagen:
Meals | Dei 1 | Dei 2 | Dei 3 |
Moarnsiten | Memmemolke of flesse. | Memmemolke of flesse. | Memmemolke of flesse. |
Moarnsiten | Fruitpuree mei banaan en appel. | Wettermelon yn lytse stikken snien. | Mangopaus. |
Middeisiten | Grientepuree mei swiete ierpels, pompoen en blomkoal. | Grientepuree mei courgette en broccoli en earten. | Grientepuree mei beantsjes en woartels. |
Middeis snack | Mango yn lytse stikken snien. | Maispap. | Guave-pap. |
Iten | Tarwepap. | Heal oranje. | Riispap. |
Nachtmiel | Memmemolke as keunstmjittige molke. | Memmemolke as keunstmjittige molke. | Memmemolke as keunstmjittige molke. |
Bernedokters riede oan dat de poppe nei in miel, sûk as sâlt, in bytsje wetter oanbean wurdt, lykwols is dit net nedich nei boarstfieding.
Derneist is it wichtich om te ûnthâlden dat, hoewol eksklusyf boarstfieding allinich oant 6 moannen leeftyd is, de Wrâldsûnensorganisaasje (WHO) adviseart dat boarstfieding op syn minst oant 2 jier âld is. Manier, as de poppe molke freget, en it is mooglik te bieden, dat dit net wurdt wegere, salang't deistige mielen wurde iten.
Resepten foar komplementêr iten
Hjirûnder binne twa ienfâldige resepten dy't kinne wurde jûn oan in poppe fan 6 moannen:
1. Grientekream
Dit resept leveret 4 mielen op, mooglik yn 'e folgjende dagen te friezen foar gebrûk.
Yngrediïnten
- 80 g swiete ierpels;
- 100 g courgette;
- 100 g woartel;
- 200 ml wetter;
- 1 teeleppel as oalje;
- 1 knypeach sâlt.
Tarieding modus
Skilje, waskje en snij de ierappels en woartels yn blokjes. Waskje de courgette en snij yn plakjes. Doch dan alle yngrediïnten 20 minuten yn in panne mei siedend wetter. Nei it koken is it oan te rieden om de griente mei in foarke te kneden, om't by it brûken fan de blender of de miks d'r ferlies fan fiedingsstoffen kin wêze.
2. Bananepuree
Dizze puree kin oanbean wurde as moarns- en middeisiten, as as dessert nei in sâlt miel, bygelyks.
Yngrediïnten
- 1 banaan;
- 2 dessertleppels poppemolke (poeierd as floeistof).
Tarieding modus
Waskje en skilje de banaan. Yn stikken snije en knede oant puree. Foegje dan de molke ta en mingje oant glêd.
Ús Kar
Fegetarysk wurden foar Myn freon wie it slimste beslút ea