De libbensferoarjende magy fan postpartum absolút neat dwaan

Kontint

• De saak foar neat dwaan as nije mem
• Wat sjocht der neat út as in nije mem
• Hoe't ik einlings postpartum learde te dwaan

Jo binne gjin minne mem as jo de wrâld net oernimme nei't jo in poppe hawwe.

Harkje my in minút út: Wat as wy yn in wrâld fan famke-waskje-jo-konfrontearjend en hustling en #girlbossing en bounce-backing, de manier wêrop wy nei de postpartumperioade foar memmen folslein feroarje?

Wat as, yn plak fan memmen oan te fallen mei berjochten oer hoe't se kinne organisearje en trein- en mielplan sliepe en mear útwurkje, wy gewoan tastimming joegen foar nije memmen om te dwaan ... neat?

Ja, dat kloppet - absolút neat.

Dat is, teminsten foar in lyts skoftsje neat dwaan - sa lang as mooglik - jûn oare libbensbeheiningen, of dat no is werom nei fulltime wurk of neigean nei oare jonge bern yn jo hûs.

It fielt frjemd, is 't net sa? Foarstelle dat? Ik bedoel, wat docht sels neat sjen lykas yn 'e hjoeddeiske wrâld foar froulju? Wy binne sa wend om te multitasken en konstant in rinnende mentale list te hawwen fan in miljoen dingen tagelyk en tinke 12 stappen foarút en plannen en preppe dat neat dwaan hast lachlik liket.

Mar ik leau dat alle nije memmen in plan meitsje moatte om absolút neat te dwaan nei in poppe - en hjir is wêrom.

De saak foar neat dwaan as nije mem

Hjoed in poppe krije hat oer it algemien in ton prepwurk. Dêr is it babyregister en de dûs en it ûndersyk en it berteplan en it opsetten fan 'e kwekerij en de "grutte" fragen lykas: Sil jo de epidurale krije? Sille jo snoarklemmen útstelle? Silst boarstfiede?

En nei al dat plan- en foarwurk en organisearjen komt de poppe eins oan 'e kream, en dan fynst josels thús yn joggingbroek en freegje josels ôf wat de hel dernei komt. Of besykje te bepalen hoe te dwaan alle de dingen yn 'e pear dagen dy't jo hawwe foardat jo wer oan it wurk moatte wêze.

It kin hast fiele as mei alle tarieding dy't komt foar de poppe, de neisleep moat like drok wêze. En dus folje wy it mei dingen lykas plannen foar post-baby-training en babyskema's en slieptraining en babymuzyklessen en -skema's foar jo om jo selssoarch wer op gong te bringen.

Om ien of oare reden lykje wy entûsjast om in poppe te hawwen as gewoan in momint yn 't libben fan in frou - tink hertoginne Kate glimkjend boppe dy stiennen stappen yn har perfekt yndrukke jurk en kofje hier - ynstee fan it te behanneljen sa't it fertsjinnet te wêzen behannele: lykas by in reus komme, skriezend, meast pynlik, stilhâlde yn 'e dyk.

In poppe hawwe feroaret alles yn jo libben, en wylst elkenien rjochte is op 'e nijberne, kriget de fysike, mentale, emosjonele en geastlike sûnens fan mem gewoan net de tiid en prioriteit dy't it fertsjinnet.

Wy jouwe froulju wat willekeurige tiidsline fan 6 wiken om te herstellen, as dat amper tiid is foar jo uterus om werom te gean nei syn foarige grutte. Dit negeart it feit dat alles yn jo lichem noch herstelt en jo libben wierskynlik folslein yn 'e omkearing is.

Dat ik sis dat it tiid is dat froulju in feroaring easkje - troch te ferklearjen dat wy nei in poppe neat sille dwaan.

Wy sille neat dwaan oars as sliep yn ús libben foarrang jaan.

Wy sille neat dwaan foar ús persoanlike uterlik as wy gewoan net de enerzjy hawwe om te soargjen.

Wy sille neat dwaan om in fleanende toet te jaan hoe't ús magen derút sjogge, of wat ús dijen dogge, of as ús hier yn klonten falt.

Wy sille neat oars dwaan as foarrang jaan oan ús eigen rêst, herstel, en sûnens, krekt neist ús poppen.

Wat sjocht der neat út as in nije mem

As dit foar jo lui klinkt, as jo ynwindich binne en tinke, "Ik koe dat noait dwaan!" tastean my jo te fersekerjen dat it net is, en jo kinne, en miskien wichtiger, jo moatte.

Jo moatte om't "neat" dwaan as postpartum mem eins alles docht.

Want litte wy echt wêze - jo moatte wierskynlik noch wurkje. Ik bedoel, luiers keapje harsels net. En sels as jo gelok genôch binne om wat kreamferlof te hawwen, binne d'r al dy ferantwurdlikheden dy't jo hiene noch foardat jo berne binne. Lykas oare bern as âlders foar wa't jo soargje of gewoan in húshâlding beheare dy't net stoppe is allinich om't jo in poppe befalle.

Neat is dus net krekt neat. Mar wat as it wie neat ekstra, Net mear boppe en fierder en net mear, "Ja, fansels kin ik helpe," en net mear skuldich fiele foar thúsbliuwen.

Neat dwaan kin lykje op OK wêze mei net werkenne wa't jo binne, of wat jo wolle wêze, of wat de takomst dit momint krekt sil hâlde.

Neat dwaan as nije mem kin betsjutte dat as jo de kâns hawwe jo wirklike oeren trochbringe mei jo poppe gewoan hâlde en Netflix bingelje en absolút neat oars besykje, om't it jo lichem tiid jout om te rêsten. It kin betsjutte dat jo in pear ekstra oeren skermtiid tastean foar jo oare bern en moarnsiten foar it iten twa kear yn ien wike, om't granen maklik is.

Neat dwaan as mem betsjuttet bûn mei jo poppe. It betsjuttet molke mei jo lichem te meitsjen of jo beheinde enerzjy út te jaan troch flessen te mingen. It betsjuttet jo lytse te helpen te learen oer de wrâld om har hinne en gewoan it sintrum te wurden fan it universum fan ien foar in koarte, lytse skoft.

Foar memmen dy't yn steat binne, kin stânpunt nimme foar neat dwaan allegear helpe om werom te krijen wat it postpartum-poadium moat wêze: in tiid fan rêst, herstel, en genêzing, sadat wy sterker as ea komme kinne.

Hoe't ik einlings postpartum learde te dwaan

Ik sil jo tajaan dat it my fiif bern hat duorre foardat ik mysels einlings tastimming joech om absolút neat te dwaan yn 'e postpartumfase. Mei al myn oare bern fielde ik my hieltyd skuldich as ik net koe byhâlde mei myn "normale" skema fan wask en wurkje en oefenje en boartsje mei de bern en leuke útstapkes.

Op 'e ien of oare manier tocht ik yn myn tinzen dat ik in soarte fan ekstra mempunten soe krije om der mei elke poppe earder op en út te kommen.

Ik die dingen lykas werom gean nei skoalle as myn earste noch in poppe wie, se allegear meinimme op útstapkes en reizen, en folop wer foarút springe. En elke kear fochten ik postpartum-komplikaasjes en wûn ik sels twa kear yn 't sikehûs.

It duorre my in lange, lange tiid om hjir te kommen, mar ik kin einlings sizze dat ik mei dizze lêste poppe einlings besefte dat dit "neat" dwaan yn myn postpartum-poadium dizze kear net betsjutte dat ik lui wie, of in minne mem , of sels in ûngelikense partner yn myn houlik; it betsjutte dat ik tûk wie.

"Neat" dwaan is my net maklik of natuerlik kaam, mar foar it earst yn myn libben haw ik mysels tastimming jûn om OK te wêzen mei net te witten wat dernei komt.

Myn karriêre hat in hit nommen, myn bankrekken hat perfoarst in hit nommen, en myn hûs is net hâlden oan in standert wêr't elkenien oan wend is, en dochs fiel ik in frjemd gefoel fan frede yn it witten dat gjin fan dat guod definieart my mear.

Ik hoech my net te drukken om de leuke mem te wêzen, of de mem dy't werom stuitert, of de mem dy't gjin slach mist by it berne fan in poppe, of de mem dy't it slagget har drokke skema te hâlden.

Ik kin de mem wêze dy't no absolút neat docht - en dat sil perfekt wêze. Ik noegje jo út om mei te dwaan.

Chaunie Brusie is in ferpleechkundige en befallingsferpleechster draaide skriuwer en in nij ferskynde mem fan fiif. Se skriuwt oer alles fan finânsjes oant sûnens oant hoe't jo dy iere dagen fan âlders oerlibje kinne as alles wat jo kinne dwaan is tinke oan alle sliep dy't jo net krije. Folgje har hjir.