Jo sille de ûnderwetterskateboardingroutine fan dizze swimmer net leauwe op TikTok

Kontint

• Resinsje foar

Artistike swimmer Kristina Makushenko is gjin frjemdling om it publyk yn it swimbad te sjitten, mar dizze simmer hawwe har talinten de TikTok -sjarme sjarmeerd. In twa kear gouden medaljewinner yn 'e Jeropeeske kampioenskippen foar juniors yn 2011, neffens de Deistige post, Makushenko draaide him by de TikTok tidens de COVID-19-pandemy. Se waard doe in sosjale mediasensaasje mei har skitterende ûnderwetterfideo's, dy't in no-virale skateboardroutine omfetsje. (Relatearre: Dizze fideo fan in kreatyf swimtraining op it lân fan in Olympyske swimmer is viraal gien)

Yn 'e TikTok -fideo, dy't sûnt mear dan 105,000 werjeften hat sammele, wurdt Makushenko sjoen riden op in skateboard op' e flier fan in swimbad. As de klip trochgiet, docht Makushenko in pear flips wylst se har boerd oanhâldt, sels op in punt ûndersteand riden as de tsjillen fan it boerd it oerflak fan it wetter skimerje. En wylst guon TikTokers Makushenko fergelike mei in bepaalde reedrydleginde - "Tony Hawk who?" kommentearre ien folger-de 26-jierrige kin har hommelse bekendheid op sosjale media "noch net leauwe". "Elke kear as myn freonen my fertelle dat har freonen my seagen fan guon ferneamde sosjale mediasiden. Ik kin net leauwe hoe lyts de wrâld is," sei Makushenko yn in resint ynterview mei Newsweek.

Makushenko komt út Moskou en swimt sûnt de leeftyd fan 6. "Ik begon eins gewoan te swimmen, en doe trije moannen letter advisearre myn coach artistyk swimmen, om't se myn natuerlike fleksibiliteit en driuwende kapasiteiten seach," dielde Makushenko mei Newsweek. (Relatearre: Hoe't ik myn grinzen bleau te drukke sels nei't myn swimkarriêre einige)

ICYDK, artistyk swimmen (eartiids profesjoneel bekend as syngronisearre swimmen) kombineart floeiende dûns en gymnastykbewegingen al yn it wetter, en ja, it is sa yntins as it liket. Makushenko, dy't no yn Miami wennet, makket it d'r sa naadloos en sûnder muoite útsjen. Se fertelde ek it pleatslike tydskrift Miami, VoyageMIA, ferline jier dat se fjouwer gouden medaljes wûn by har alderearste kompetysje - mar seis moannen nei har earste swimles. (Casual!)

Makushenko leart no priveelessen, wurket as model en sammelt fans op sosjale media mei har unbelievable routines. Mar hoe waard har akkount in must-follow? As Makushenko herinnerde oan Newsweek, neidat se gearwurke mei Nike Swimwear, waard se troch it bedriuw frege om in fideo ûnder wetter te pleatsen. De rest, lykas se sizze, is skiednis. "Ik tocht dat ik noch in pear dwaan moast foar de wille en it begon dêr allegear," fertelde se de outlet.

Oft it sjen litte fan in dûnsroutine ynsteld op "Peaches" fan Justin Bieber of it dragen fan sky-hege hakken by it rinnen fan 'e catwalk ûnder wetter, Makushenko is trochgean mei brûkers fan sosjale media te fermeitsjen.Se fong ek koartlyn de oandacht fan Cardi B en Normani nei it pleatsen fan in underwater choreografearre klip set op har nije simmersingle, "Wild Side," wylst se dij-hege platfoarms droegen, net minder.

"Ik fiel my altyd dat ik allinich better en better moat dwaan, om't ik yn 't algemien in perfeksjonist bin en foar my myn eigen fideo's leukje is it eins lestich," sei Makushenko tsjin Newsweek. "Ik sjoch altyd flaters en tink dat ik better koe."

Fansels, sels as jo net hielendal ree binne om jo favorite laarzen oan te riemen en splitsingen en flips ûnder wetter oan te pakken, it swimbad slaan is in ongelooflijke manier om elke spier yn jo lichem te wurkjen sûnder druk op jo gewrichten te setten. Igor Porciuncula, de mei -oprjochter fan Boot Camp H20 yn Los Angeles, fertelde earder Foarm dat wetter biedt 12 kear de wjerstân fan loft, wat betsjut dat it oefenjen yn it swimbad jo hertslach en spierfezels sûnder ynfloed opsmyt. (Related: De bêste swimbadoefeningen foar in workout yn it heule lichem)

Eins, as jo wurkje oan in útwurke routine à la Makushenko, of gewoan rûntsjes swimme, bringt jo training nei it wetter serieuze krêft en cardio -foardielen. Tegearre mei it jaan fan in grutte ympuls oan jo úthâldingsfermogen, twingt swimmen jo om spieren te brûken dy't jo miskien komselden brûke, wat soarget foar in útdaagjende workout dy't jo yn 'e sportskoalle hurd yndrukt wurde soene. (As jo ​​​​in nije swimmer binne, begjin dan hjir. Dit binne de slagen dy't jo moatte behearskje foardat jo besykje it Makushenko-styl te skoppen.)

Resinsje foar