4 sappen om búk te ferliezen

Kontint

• 1. Ananassop mei griene tee
• 2. Radise en venkel sop
• 3. Selderij en venkel sop
• 4. Koal en sitroensop

D'r binne fiedsels dy't kinne wurde brûkt om lekkere sûken te meitsjen dy't jo helpe om gewicht te ferliezen, jo búk te ferliezen, opblazen te ferminderjen, om't se diuretika binne en jo appetit ek ferminderje.

Dizze sappen kinne maklik thús wurde taret, mei help fan in sintrifuge as in blender, en moatte direkt dronken wurde om al syn fiedingsstoffen yn te nimmen.

1. Ananassop mei griene tee

In geweldige kar fan sop om búk te ferliezen is ananas mei griene tee, om't har kombineare yngrediïnten de drang om te pisjen ferheegje, oerstallige lichemsfloeistoffen eliminearje en it ferbaarnen fan fet yn 'e búk foarkomme.

Dit komt om't ananas in goed diuretikum is dat de drang om te urinearjen fergruttet, helpt te ûntlûken. Griene tee fergruttet oan 'e oare kant it metabolisme fan it lichem, wat liedt ta it ferbaarnen fan lichemsfet en sesam en flaaksied hawwe fezels dy't de darmtransit ferbetterje. Kokoswetter is fiedend, ryk oan mineralen en follet de mineralen fan it lichem oan.

Yngrediïnten:

• 1 dikke stikje ananas;
• 4 muntblêden;
• 2 oseaapjes sesam of flaaksied;
• 1 glês kokosnútwetter;
• 1 dessertleppel poeier griene tee.

Tarieding modus:

Slach alle yngrediïnten yn in blender en nim fuortendaliks dêrnei, sûnder te spannen. As it nedich is, kinne jo it sop swietje mei 1 leppel Stevia. De bêste tiid om dit sop te drinken is by it moarnsmiel of yn 'e midden fan' e middei. Fertel de meast foarkommende twifels oer Stevia-swietstof.

2. Radise en venkel sop

Dit sop helpt de glycemyske pyk te kontrolearjen en stimulearret gewichtsverlies, om't de radyse en venkel de spiisfertarring en it wurk fan 'e galblaas stimulearje, en it metabolisme helpt om fetten te brekken. Derneist helpt it ek om oerstallige floeistoffen út it lichem te eliminearjen.

Yngrediïnten:

• In hantsjefol peterselie;
• 150 g venkel;
• 2 appels;
• 1 radyse;
• 2 stengels selderij.

Tarieding modus:

Om dit sop te meitsjen, sintrifugearje gewoan alle yngrediïnten. As jo ​​it farske sop leaver drinke, kinne jo dan de blender reitsje, tegearre mei wat iisblokjes en it drinke foar moarnsiten of healwei de middei.

3. Selderij en venkel sop

Dit sap kombineart selderij dat is in poerbêste diuretikum en venkel dy't ôfslankende eigenskippen hat, dy't de galblaas stimuleart, de stream fan gal fergruttet, wat wichtich is foar ferminderjen fan lichemsfet.

Yngrediïnten:

• 2 skille sinesappels;
• 1 venkelbol;
• 1 hantsjefol alfalfa-sprútsjes;
• 2 stengels selderij.

Tarieding modus:

Om dit sop ta te rieden, slach gewoan alle yngrediïnten oant it in homogene mingsel wurdt en drink it dan ien kear deis.

4. Koal en sitroensop

Dit sap hat yn syn gearstalling chlorofyl, kalium, pektine en fitamine C, dy't de eliminaasje fan gifstoffen út it lichem fersnelle en helpe om it opboude fet foar iens en altyd te beëinigjen.

Yngrediïnten:

• 2 stielen selderij;
• 3 hânfol koalblêden;
• 2 appels;
• 1 skille sitroen.

Tarieding modus:

Beat alle yngrediïnten yn in blender oant glêd en drinke ien kear deis.

Besjoch it folgjende fideo en learje hoe't jo detox sappen kinne tariede, dy't ek geweldig binne foar it eliminearjen fan gifstoffen út it lichem: