4 bêste sappen foar kanker

Kontint

• 1. Tomaat, biet en sinesappelsop
• 2. Gember, ananas en sitroensop
• 3. Koal, sitroen en passy fruit sop
• 4. Flaxseed, aubergine en appelsop

Fruitsop, griente en folsleine korrels nimme is in poerbêste manier om it risiko fan kanker te ferminderjen, fral as jo gefallen hawwe fan kanker yn 'e famylje.

Derneist helpe dizze sappen ek it lichem te fersterkjen by behanneling, om't se ryk binne oan anty-oksidanten en anty-inflammatories, dy't net allinich sûne sellen beskermje fan 'e skea dy't frije radikalen feroarsaakje, har wjerstân tsjin oksidative stress ferheegje, mar ek de lichem om better te reagearjen op behannelingen, nuttich sels by it ferminderjen fan de side-effekten fan medisinen dy't brûkt wurde om kanker te bestriden, benammen by gemoterapy.

Dizze sappen mei oranje, tomaat, sitroen of flaaksied moatte bygelyks deistich wurde nommen. Hjir binne 4 resepten foar sappen tsjin kanker:

1. Tomaat, biet en sinesappelsop

Dit sop is ryk oan lycopeen fan tomaten, fitamine C fan oranje en betalain fan bieten, dy't krêftige anty-oksidanten binne dy't kanker helpe foarkomme en it ymmúnsysteem fersterkje.

Derneist befetsje bieten B-vitaminen, dy't bloedearmoed foarkomme en it senuwstelsel beskermje.

Yngrediïnten:

• sop fan 1 sinesappel
• 2 skille tomaten as 6 cherrytomaten
• ½ middelgrutte beet

Tarieding modus: Beat alle yngrediïnten yn in blender en drinke iis. As jo ​​swietje wolle, foegje ½ itenstleppel huning by.

2. Gember, ananas en sitroensop

Ananas en sitroen binne sitrusfruchten ryk oan fitamine C, wat helpt om it ymmúnsysteem te fersterkjen en sykten lykas kanker en hertproblemen te foarkommen.

Gember helpt de sirkulaasje te ferbetterjen en mislikens en mislikens te ferminderjen feroarsake troch behanneling fan gemoterapy.

Yngrediïnten:

• 1 teeleppel geraspte gember
• 3 plakjes ananas
• sop fan in heale sitroen
• 2 muntblêden (opsjoneel)
• Tarieding: Beat alle yngrediïnten yn in blender en drink iis.

3. Koal, sitroen en passy fruit sop

Dit sop is ryk oan fitaminen C en A, dy't antioxidants binne, en foliumsoer, dat is oanwêzich yn koal en dy't bloedproduksje stimuleart, bloedearmoed foarkomt en metabolisme fersterket.

Yngrediïnten:

• 1 blêd fan kale bûter
• ½ sitroensop
• Pulp fan 1 passyfrucht
• 1 glês wetter
• 1 oseaapje huning

Tarieding modus: Beat alle yngrediïnten yn in blender en drinke iis.

4. Flaxseed, aubergine en appelsop

Aubergine is ryk oan anthocyanine anty-oksidanten en foliumsoer, dy't bloedearmoed foarkomme en it lichem fersterket. De appel befettet oplosbere fezels, dy't diarree helpe foarkomme en it flaaksied befettet omega-3, dat helpt om ûntstekking yn it lichem te ferminderjen.

Yngrediïnten:

• 2 skille appels
• ½ aubergine
• ½ itenstleppel flaaksiedmoal

Tarieding modus: Beat alle yngrediïnten yn in blender en drinke iis.

Sjoch mear tips oer iten tsjin kanker.