Tamarind sop foar constipaasje

Kontint

• Tamarindesop helpt jo gewicht te ferliezen
• Hoe einigje constipaasje

Tamarindesop is in poerbêste hûsmiddel foar obstipaasje, om't dizze frucht ryk is oan dieetfasers dy't darmtransit fasilitearje.

Tamarind is in frucht dy't ryk is oan fitamine A en B-fitaminen, boppedat hat it laxeermiddel-eigenskippen dy't de kruk verzachten en de symptomen fan constipaasje ferminderje.

Dit sop hat in sitrusaroma en in pear kaloryen, mar as sûkt mei sûker kin it heul kaloryk wurde. As jo ​​in ljochte ferzje wolle, kinne jo natuerlike zoetstof brûke, lykas stevia, bygelyks.

Yngrediïnten

• 100 g tamarindepulp
• 2 sitroenen
• 2 glêzen wetter

Tarieding modus

Om it sop ta te rieden, fuortsmite gewoan al it sop út 'e sitroenen mei help fan in sapcentrifuge, foegje it tegearre mei alle yngrediïnten oan' e blender ta en slach goed. Soet nei smaak.

Om de opsletten darm te ûntlêsten moatte jo alle dagen 2 glêzen fan dit sop drinke, en as it in glês is foar lunsj en diner sil it jo appetyt ek ferminderje om jo gewicht te ferliezen.

Minsken dy't noait tamarindesop hawwe nommen, kinne darmkolyk en heul losse stuollen of sels diarree ûnderfine. As dit bart, moatte jo stopje mei it opnimmen fan tamarindesop, en selsmakke wei konsumearje om de floeistoffen dy't ferlern binne troch diarree te ferfangen.

Tamarindesop helpt jo gewicht te ferliezen

Tamarindesop kin brûkt wurde om gewicht te ferliezen salang't it net sûker is mei sûker of huning, en as it helpt om de darm te skjin te meitsjen, kin it in goede help wêze om gifstoffen te eliminearjen en algemiene sûnens te ferbetterjen.

Jo kinne it sop drinke foar it moarnsmiel of as in snack, it is net oan te rieden om mear dan 100 ml mei iten te nimmen om fersteuring te foarkommen. Mar neist sop, as jo gewicht wolle ferlieze, is it wichtich om jo dieet oan te passen, mear grienten, fruit en grienten te konsumearjen, neist it oefenjen fan in soarte fan fysike aktiviteit.

Hoe einigje constipaasje

Neist it regelmjittich konsumearjen fan tamarindesop, is it oan te rieden om jo glêsfezel by elke miel te ferheegjen. Sjoch mear tips foar ferljochting fan constipaasje yn dizze fideo: