Passyfrucht suchá foar hege bloeddruk

Kontint

• Hoe meitsje je passyfrucht suchá
• Oare manieren om passyfrucht te brûken foar druk

Passyfrucht suchá is in poerbêste hûsmiddel foar minsken dy't lije oan hege bloeddruk, om't passyfrucht njonken in hearlik fruit is, ek in soad kalsium en kalium befettet dy't de bloeddruk regelje en de bloedsirkulaasje ferbetterje.

Derneist is passyfrucht ek bekend om in wichtige ûntspannende substân, bekend as passiflora, dy't direkt op it senuwstelsel hannelt en dy't kin helpe by it regulearjen fan bloeddruk yn minsken dy't bygelyks konstant lije oan in soad stress, nervositeit en eangst.

Om't it ek in boarne is fan fitamine A en C, is dizze frucht effektyf yn it beskermjen fan 'e sûnens fan it heule lichem, fral tsjin bloedearmoed, gryp en ferkâldheid. Lês mear oer de foardielen fan passyfrucht

Hoe meitsje je passyfrucht suchá

In ienfâldige en lekkere manier om passyfrucht te konsumearjen om bloeddruk te ferleegjen, as jo bygelyks tige senuweftich binne of beklamme, is it drinken fan passyfrucht tala, dat wurdt makke mei de pulp fan 'e frucht en de tee makke mei de blêden. Dit is om't it yn 'e blêden is dat de heechste konsintraasje fan passionflower wurdt fûn, de substansje ferantwurdlik foar de ûntspannende effekten op it senuwstelsel.

It is lykwols yn 'e frucht dat de heechste hoemannichten kalsium en kalium wurde fûn, dy't ek wichtige mineralen binne foar kardiovaskulêre sûnens. Sa is it tafoegjen fan 'e pulp mei de tee út' e blêden fan 'e passyfrucht in poerbêste opsje, om't it de heechste konsintraasje fan stoffen garandeart dy't helpe om bloeddruk te ferleegjen.

Yngrediïnten

• 1 teeleppel droege en gemalen passyfruchtblêden;
• 1 grutte passyfrucht.

Tarieding modus

Pleats de droege passyfruchtblêden yn 1 kopke siedend wetter en lit sawat 10 minuten stean. Sil dan en set de tee yn in blender om tegearre mei de passyfruchtpulp te slaan.

Drink nei de blender op syn minst 2 glêzen deis. As jo ​​de needsaak fiele, kinne jo sûker zoetje as jo wolle, en moatte natuerlike zoetstoffen lykas stevia brûkt wurde.

As jo ​​foarkomme, is it mooglik om passy-fruit sop en tee apart te drinken, bygelyks de heule dei mingd.

Oare manieren om passyfrucht te brûken foar druk

Neist passyfrucht suchá, as it yndividuele gebrûk fan sop en blêdtee, binne d'r ek natuerlike passyblom-oanfollingen dy't, neist it ferminderjen fan it gefoel fan stress en eangst, ek kinne helpe om bloeddruk te regeljen.

Dizze oanfollingen binne heul praktysk, mar moatte allinich brûkt wurde mei de begelieding fan in herbalist, om't it wichtich is de dosis oan te passen oan 'e skiednis fan elke persoan. De algemiene oantsjuttingen foar it gebrûk fan passionflower binne lykwols 400 mg, twa kear deis, foar 1 oant 2 moannen.