5 Ananasop-resepten foar gewichtsverlies

Kontint

• 1. Ananassop mei chia
• 2. Ananassop mei munt
• 3. Ananassop mei gember
• 4. Ananassop mei boerenkool
• 5. Ananaspeelsop

Ananassop is goed foar gewichtsverlies, om't it ryk is oan fezels dy't helpe om appetit te ferminderjen en de darmfunksje te fasilitearjen troch fermindering en opblazen yn 'e búk te ferminderjen.

Derneist is ananas in diuretikum en wurket se troch it ferminderjen fan floeistofbehâld, en hat in pear kaloryen (elke beker hat sawat 100 kaloryen), wêrtroch it in goeie oanfolling foar gewichtsverlies is. It folgjende binne de 5 bêste resepten fan ananassop dy't kinne wurde brûkt yn diëten foar gewichtsverlies.

1. Ananassop mei chia

Yngrediïnten

• 3 plakjes ananas
• 1 glês wetter
• 1 oseaap chia sied

Tarieding modus

Slach de ananas en wetter yn 'e blender en foegje dan de chia sied ta.

2. Ananassop mei munt

Yngrediïnten

• 3 plakjes ananas
• 1 glês wetter
• 1 oseaapje munt

Tarieding modus

Slaen de yngrediïnten yn in blender of mixer en nim dan, sûnder te spannen, de fezels te hâlden.

3. Ananassop mei gember

Yngrediïnten

• 3 plakjes ananas
• 1 appel
• 1 glês wetter
• 2sm fan farske gemberwoartel of 1 teeleppel ingefoere poeier

Tarieding modus

Slaen de yngrediïnten yn in blender of mixer en nim dan folgjende, sûnder te straffen.

4. Ananassop mei boerenkool

Yngrediïnten

• 3 plakjes ananas
• 1 koale blêd
• 1 glês wetter
• huning as brune sûker nei smaak

Tarieding modus

Slaen de yngrediïnten yn in blender of mixer en nim dan folgjende, sûnder te straffen.

5. Ananaspeelsop

Dit resept is geweldich om ôffal te foarkommen en te profitearjen fan 'e eigenskippen fan' e ananas, mar om it risiko fan itenfergiftiging te ferminderjen, moatte jo de ananas tige goed waskje mei in boarstel en reinigingsmiddel.

Yngrediïnten

• 1 ananasskil
• 1 liter wetter
• huning as brune sûker nei smaak

Tarieding modus

Slach de yngrediïnten yn in blender, itenprosessor of mixer en silje.

Om gewicht te ferliezen mei dizze resepten, moatte jo 1 glês ananassop drinke 30 minuten foar it middeisiten en in oar glês 30 minuten foar it iten, helpe jo appetit te ferminderjen en minder iten te iten, fral yn dizze twa mielen. Mar it is ek oan te rieden om in soarte fan fysike aktiviteit te oefenjen om mear kaloryen te ferbaarnen en it metabolisme te ferheegjen, wat helpt by in sûn gewichtsverlies.

Kontrolearje hoe't jo in detox-dieet dogge yn dizze fideo: