Wat is sliepseks?

Kontint

• Symptomen
• Oarsaken
• Risikofaktoaren
• Ynsidinsje
• Help sykje
• Diagnoaze
• Behanneling
• Omgean mei ûnderlizzende sliepsteuringen
• Feroaringen yn medikaasje
• Medikaasjes foar ûnderlizzende oarsaken
• Nije medisinen
• Outlook
• Tips foar it behearen fan dizze tastân
• Sprek mei jo partner en famylje
• Meitsje in beskermjende omjouwing
• Triggers foarkomme
• Oefenje goede sliephygiëne

Oersicht

Sliepen kuierje, sliepe prate, en sels sliepe ride binne alle soarten sliepsteuringen wêrfan jo miskien al earder heard hawwe. Jo hawwe sels sels ien of mear meimakke.

Ien sliepsteuring wêr jo miskien net sa bekend mei binne is sliepseks, as sekssomnia. Sexsomnia, lykas sliepwandeling, is in soarte fan parasomnia. Parasomnia is it resultaat fan jo brein dat wurdt fongen tusken sliepstadia. Dizze tuskentiidse faze kin jo meitsje as jo wekker binne as jo noch sliepe.

Minsken mei sexsomnia ûnderfine seksueel gedrach mei sliep. Dizze gedrach farieart fan masturbaasje oant geslachtsferkear. Behanneling foar ûnderlizzende sliepsteuringen as gedrachsproblemen kin ek sliepseks behannelje.

Symptomen

Sexsomnia is oars as seksdreamen. Dreamen mei seks-tema binne net ûngewoan foar jongerein en folwoeksenen. Dizze ûnderfiningen binne heul oars as sekssomnia. Minsken mei dizze steuring dogge seksueel gedrach ûnder sliepen, faak mei oare minsken.

De muoite mei in parasomnia lykas sliepseks is dat de persoan mei de steuring miskien net beseft dat se it hawwe. Partners, âlders, keamergenoaten, as freonen kinne earst it gedrach fernimme. De persoan mei de tastân wit miskien net dat it foarkomt oant in oar it ûnder har oandacht bringt.

Faaks gedrach mei sexsomnia omfetsje:

• foarleafde of bedwaan fan bedpartner
• bekken triuwe
• gedragingen dy't geslachtsferkear neidogge
• masturbaasje
• seks
• spontane orgasme
• glêzen, leech sicht yn 'e eagen tidens dit gedrach
• letter net bewust wêze fan gedrach

As de persoan har net bewust is fan it gedrach neidat se wekker binne, kin dit in teken wêze fan in parasomnia. It yndividu dat sekssomnia ûnderfynt kin de eagen iepen hawwe en wekker hannelje. Se ûnderfine lykwols in amnesyske ôflevering en sille neat ûnthâlde.

Likegoed kinne subtile feroaringen yn seksueel gedrach in teken wêze fan 'e sliepsteuring. Minsken mei sexsomnia kinne assertiver wêze yn episoaden fan sliepseks dan se oars soene wêze. Ynhibysjes kinne leger wêze om't se sliepe, sadat gedrach foar partners oars kin lykje.

Oarsaken

It is net dúdlik wat guon minsken feroarsaket om sekssomnia te ûntwikkeljen, mar dokters witte wol fan ferskate faktoaren dy't dêroan kinne bydrage. Dêr heart by:

• slieptekoart
• ferhege stress
• eangst
• wurgens
• bepaalde medisinen
• alkohol drinke
• rekreative medisinen brûke as medisinen op recept dy't jo net foarskreaun binne
• unregelmjittige slieppatroanen

Risikofaktoaren

Underlizzende medyske omstannichheden kinne ek sekssomnia oansette. Dizze betingsten bemuoie faak mei sliep. Se omfetsje:

• tagelyk sliepsteuringen, ynklusyf slieppraten of sliepwalkjen
• ûnrêstich skonksyndroom
• obstruksje sliepapneu
• sliep-relatearre epilepsy
• gastroesofageale reflukssykte (GERD)
• holle ferwûnings
• migraine

Ynsidinsje

It is net dúdlik hoe faak sekssomnia is, mar it wurdt as seldsum beskôge. Ien ûndersyk fûn dat 8 prosint fan minsken yn in Kanadeeske klinyk foar sliepsteuring symptomen toande fan sekssomnia. Manlju wiene hast trije kear wierskynliker as froulju de oandwaning te hawwen. Froulju mei sekssomnia soene wierskynlik masturbearje.

Tink derom dat de ûndersyksresultaten allinich minsken befette yn in spesifike klinyk foar sliepsteuring. De tastân is wierskynlik folle minder faak yn 'e algemiene befolking.

Minsken dy't de oandwaning ûnderfine kinne har symptomen miskien net melde, om't se har ferlegen of skamje kinne of har net bewust binne fan har tastân. Dat kin betsjutte dat mear gefallen foarkomme dan bekend is. Fan 'e 832 dielnimmers oan' e Kanadeeske stúdzje sprutsen mar fjouwer har soargen út oer sekssomnia by oerlis mei sliepspesjalisten.

Help sykje

Dingen dwaan dy't jo net kinne ûnthâlde dat jo diene wylst jo sliepten, kinne alarmearjend wêze. Guon gedrach fan sekssomnia kin harmless wêze, lykas masturbearjen. Foar oaren kinne se ek frij serieus wêze. Eins is sekssomnia brûkt as yn ferkrêftingssaken.

Partners fan minsken mei sexsomnia kinne ek soargen meitsje it gedrach is in teken fan ûnfrede yn 'e relaasje. Dit kin liede ta in groeiende kleau tusken jo en jo dierbere.

Dit binne allegear jildige redenen om help te sykjen foar jo sliepsteuring. As in partner of leafste yn 'e rin fan in pear wiken of moannen ûngewoane sliepgedrach rapporteart, meitsje dan in ôfspraak mei in sliepspesjalist. As jo ​​ien net kenne, freegje dan om in oanbefelling fan jo húsdokter.

Diagnoaze

Foardat jo jo dokter sjogge, freegje elkenien dy't jo gedrach fan sliepsexs observearre hat om op te skriuwen wat se hawwe sjoen. Jo moatte ek in sjoernaal hâlde fan jo slieppatroanen.

In rekord fan dizze episoaden foar sliepseks kin genôch wêze foar jo dokter om de tastân te diagnostisearjen. As it net is, kinne se freegje dat jo in sliepstúdzje ûndergeane.

Sliepstúdzjes wurde typysk útfierd by spesjale medyske foarsjennings. De test, ek wol polysomnografy neamd, registreart it folgjende yn 'e sliep:

• harsens weagen
• hertslach
• sykheljen patroan
• each- en skonkbeweging

Ien nacht yn it sliepsintrum kin genôch wêze. Jo dokter kin jo ek freegje meardere nachten te bliuwen, sadat se in breder begryp kinne krije fan jo slieppatroanen. As it gedrach foarkomt as jo yn it sliepsintrum binne, kin dit de diagnoaze fan jo dokter befestigje.

As in sekssomnia-ôflevering net foarkomt as jo yn it stúdzjesintrum binne, kin jo dokter letter oanfoljende stúdzjes oanfreegje. Se kinne ek oare testen besykje om mooglike oarsaken út te sluten.

Behanneling

Behanneling foar sexsomnia is faaks tige suksesfol. Dêr heart by:

Omgean mei ûnderlizzende sliepsteuringen

As sekssomnia mooglik it gefolch is fan in oare sliepsteuring, lykas sliepapneu of ûnrêstich skonksyndroam, kin it behanneljen fan de ûnderlizzende steuring ek it ûnbedoelde seksuele gedrach stopje. Sliepapneu wurdt bygelyks faak behannele mei in trochgeande positive luchtwegedruk (CPAP) masine.

Feroaringen yn medikaasje

As jo ​​fluch foardat it gedrach fan sekssomnia begon in nij resept begon, kin it wikseljen fan medisinen de steuring stopje. Sliepmedikaasjes, ynklusyf resepten, kinne episoaden fan parasomnia feroarsaakje

Medikaasjes foar ûnderlizzende oarsaken

Betingsten lykas depresje, eangst en stress kinne bydrage oan sekssomnia en ûnrêstige sliep. Medikaasje as petearterapy kinne behannele opsjes wêze dy't it seksuele gedrach kinne beëinigje.

Nije medisinen

Wylst guon medisinen kinne liede ta sekssomnia, kinne oaren helpe om it te stopjen. Antidepressiva en anty-seizure medisinen kinne wurde foarskreaun.

Outlook

De behanneling fan 'e ûnderlizzende oarsaken behannelt yn' e measte gefallen suksesfol sekssomnia. Jo kinne sa no en dan wer sekssomnia-episoaden ûnderfine, fral as jo slieppatroanen feroarje as jo ekstra sliepsteuringen ûntwikkelje. De measte minsken sille reliëf fine mei behanneling.

Tips foar it behearen fan dizze tastân

Dizze libbenswizigingen kinne jo risiko foar sekssomnia ferminderje en takomstige episoaden mooglik foarkomme:

Sprek mei jo partner en famylje

Sexsomnia kin minsken yn jo libben yn gefaar bringe. It kin ek persoanlike relaasjes beynfloedzje. It is wichtich dat jo jo leafsten witte litte fan 'e diagnoaze, hoe't jo dizze behannelje, en wat se kinne dwaan om jo te helpen. Earlikens is it bêste belied.

Meitsje in beskermjende omjouwing

Oant behannelingen wurkje, set in feilige omjouwing op foar jo en leafsten.

• sliepe yn aparte sliepkeamers
• set josels yn in keamer mei in beskoattele doar
• alarmen ynstelle dy't minsken kinne warskôgje as jo bewege

Triggers foarkomme

Alkohol drinke en rekreative drugs nimme kinne liede ta sliepseks. Identifisearjen fan dy triggers kin jo helpe om sekssomnia-episoaden te foarkommen.

Oefenje goede sliephygiëne

Elke nacht regelmjittich sliepe is heul wichtich om sekssomnia te foarkommen. Slieptekoarting en feroaringen yn slieppatroan kinne liede ta episoaden fan 'e steuring. Stel in bêdtiid yn, en bliuw derby.