Wat is bunion, hoe it te behanneljen en wichtichste symptomen

Kontint

• Hoe't de behanneling wurdt dien
• Thúsbehandeling
• Bunion symptomen
• Wat kin feroarsaakje
• Hoe it ferskinen fan bunions te foarkommen

De knooppunt, wittenskiplik bekend as Hallux Valgus, is in ôfwiking fan 'e fingers nei de binnenkant fan' e foet, wêrtroch de bonken en gewrichten ferkeard útrjochte binne. De meast troffen finger is de grutte tean, mar by guon minsken foarmet de knooppunt op 'e lytse finger.

It uterlik fan 'e knooppunt komt faker foar by minsken dy't faak hege skuon drage en dy't osteoartikulêre sykten hawwe, lykas artritis, bygelyks. De oanwêzigens fan 'e bunion kin frij ûngemaklik en pynlik wêze, en it is wichtich om nei de ortopedist of fysioterapeut te gean om behanneling te begjinnen om symptomen te ferlichtsjen.

Hoe't de behanneling wurdt dien

Bunion-behanneling hat as doel de finger werom te bringen nei de útgongsposysje en de te ferljochtsjen symptomen. Sa kin it gebrûk fan spalken as fingerretractors oanjûn wurde om te besykjen de troffen bonken opnij te pleatsen. Dizze splints en retractors kinne wurde fûn op ynternet, apotheken en drogisterijen.

In anty-inflammatoare salve tapasse, lykas Cataflan of Voltaren, kin oanjûn wurde op dagen as it nedich is om in hege skuon te dragen, mar as de knooppunt te grut is en jo in soad lestichfalt, kinne jo as lêste redakteur operearje. Benammen as de persoan deistich lijt mei pine yn 'e fuotten of in oare komplikaasje hat, lykas bygelyks reumatoïde artritis.

De sjirurgy wurdt normaal dien mei pleatslike anaesthesia en dêryn sil de ortopedyske sjirurch de finger tichter by syn orizjinele lokaasje opnij pleatse, de bonke dy't lateraal ôfwykt is skraapje. Nei operaasje moat men foarkomme dat it lichemsgewicht sawat op 'e opereare foet leit, stadichoan werom te gean nei syn deistige aktiviteiten. Fysioterapy kin fan grutte help wêze yn dizze faze fan herstel. Sjoch hoe't bunion-sjirurgy wurdt dien en herstel.

Thúsbehandeling

In goede thúsbehanneling foar in ûntstoken knooppunt, dy't meastentiids in soad lêst fan pine en ûngemak, is om in trepladder te meitsjen troch de fuotten fan 'saus' te pleatsen yn in kom mei waarm wetter en 2 itenstleppels grof sâlt as Epsom sâlt. Massearje jo fuotten mei swiete amandeloalje is ek in poerbêste strategy om de bloedsirkulaasje te ferbetterjen en pine, readens en swelling fan 'e fuotten te ferljochtsjen.

Nei dit te dwaan, ligen sawat 30 min mei jo fuotten ferhege, op 'e earm fan' e bank of kessens is ek in goeie thússtrategy om jo fuotten te ûntlûken, wat ek bydraacht oan symptoomferlichting.

Besjoch it folgjende fideo en sjoch hokker oefeningen jo kinne dwaan foar bunions:

Bunion symptomen

Joanete's symptomen fariearje neffens de ôfwiking fan 'e grutte tean as lytse tean, de wichtichste binne:

• Feroaring yn 'e foarm fan' e foet, mei de foarming fan in bult oan 'e kant fan' e foet;
• Iationfwiking fan de troffen finger oer oaren;
• Droege hûd en roodheid op 'e troffen finger;
• Fingerpine by it kuierjen;
• Swelling fan it troffen fingergewricht.

It ûngemak feroarsake troch de knooppunt kin meastentiids oplost wurde mei it brûken fan ortopedyske ynlegzolen, teanskieding, gebrûk fan anty-inflammatoire remedies as foetmassaazjes. Hjir is hoe't jo soargje foar de knooppunt en symptomen ferljochtsje.

Wat kin feroarsaakje

De knooppunt wurdt foaral foarme by froulju tusken 20 en 40 jier, fanwegen it brûken fan hege hakken foar in lange tiid, fral dy mei spitse teannen, om't it de tean feroarsaket nei binnen ôfwike, nei de oare fingers, en dêrom wurdt mear prominint.

Dizze feroaring yn 'e fuotten ferskynt faker by minsken fan deselde famylje en dêrom moatte minsken mei in famyljeskiednis fan bunions foarkomme dat se strakke skuon drage of deistich gebrûk fan hege hakken.

Minsken dy't sûnensproblemen hawwe, lykas reumatoïde artritis as jicht, binne ek faker foar har ûntwikkeling, dat se moatte ekstra foarsichtich wêze.

Hoe it ferskinen fan bunions te foarkommen

De bêste manier om te besykjen de ûntjouwing fan in bunion te foarkommen is om komfortabele skuon te dragen dy't jo teannen frij bewege kinne. Schoenen mei heule hakken kinne ek de druk op 'e teannen ferheegje, wêrtroch it ferskinen fan knibbels makliker wurdt, dus is it net oan te rieden om skuon of sandalen te dragen mei hakken fan mear dan 5 sm