Wat jo moatte wite oer rillen

Kontint

• Oarsaken
• Kâlde omjouwing
• Nei anaesthesia
• Lege bloedsûker
• Ynfeksje
• Bangens
• Poppen en huverjen
• De âlderein en huverjen
• Help sykje
• Behanneling
• Kâlde omjouwing
• Ynfeksje
• Lege bloedsûker
• Postsegels
• Ôfhelje

Wêrom huverje wy?

Jo lichem regelet har antwurden op waarmte, kjeld, stress, ynfeksje, en oare omstannichheden sûnder bewust tinken. Jo switte om it lichem te kuoljen as jo bygelyks wurde ferwaarme, mar jo hoege der net oer te tinken. En as jo kâld wurde, rille jo automatysk.

In huvering wurdt feroarsake troch jo spieren dy't yn rappe opfolging oanspannen en ûntspanne. Dizze ûnwillekeurige spierbeweging is de natuerlike antwurd fan jo lichem om kâlder te wurden en besykje op te waarmjen.

Reagearje op in kâlde omjouwing is lykwols mar ien reden wêrom't jo huverje. Sykte en oare oarsaken kinne jo ek skodzje en skodzje.

Lês fierder om mear te learen oer rilljen.

Oarsaken

D'r binne in soad dingen dy't jo skodzje kinne. Wittend wat in rilling kin oansette sil jo helpe wite hoe't jo moatte reagearje.

Kâlde omjouwing

As de temperatuer sakket ûnder in nivo dat jo lichem noflik fynt, kinne jo begjinne te triljen. Sichtbere huveringen kinne de oerflakwarmeproduksje fan jo lichem ferheegje mei sawat 500 prosint. Skodden kinne jo allinich sa lang waarmje. Nei in pear oeren sille jo spieren gjin glukose (sûker) hawwe foar brânstof, en sille se te wurch wurde om te kontraktearjen en te ûntspannen.

Elke persoan hat in eigen temperatuer wêrby't rilljen begjint. Bern, sûnder folle lichemsvet om har te isolearjen, kinne bygelyks begjinne te triljen yn reaksje op waarmere temperatueren dan in folwoeksene mei mear lichemsvet.

Jo gefoelichheid foar kâlde temperatueren kin ek feroarje mei leeftyd as fanwegen soarchsoarch. As jo ​​bygelyks in underaktive skildklier hawwe (hypothyroïdisme), fiele jo faker feller kâld as ien sûnder de tastân.

Wyn of wetter op jo hûd of it trochkringe fan jo klean kinne jo ek kâlder fiele en liede ta triljen.

Nei anaesthesia

Jo kinne ûnbehearsklik rilje as anaesthesia ferslacht en jo wer bewustwêzen krije nei in operaasje. It is net hielendal dúdlik wêrom, hoewol it wierskynlik is om't jo lichem flink ôfkuolle is. Operaasjekeamers wurde meast koel hâlden, en stil lizze yn 'e koele operaasjekeamer foar langere tiid kin jo lichemstemperatuer ferminderje.

Algemiene anaesthesia kin ek ynterferearje mei de normale temperatuerregeling fan jo lichem.

Lege bloedsûker

In drip yn jo bloedsûkernivo kin in triljende antwurd oproppe. Dit kin barre as jo in skoft net iten hawwe. It kin ek barre as jo in tastân hawwe dy't ynfloed hat op jo fermogen fan jo lichem om bloedsûker te regeljen, lykas diabetes.

Lege bloedsûker kin minsken op ferskate manieren beynfloedzje. As jo ​​net huverje of trilje, kinne jo yn 't swit útbrekke, ljocht fiele, of hertkloppings ûntwikkelje.

Ynfeksje

As jo ​​huverje, mar jo fiele jo net kâld, kin it in teken wêze dat jo lichem in virale of baktearjele ynfeksje begjint te fjochtsjen. Krekt as skodder is de manier fan jo lichem om op in kâlde dei op te warmen, kin skodzje jo lichem ek genôch opwaarmje om in baktearje of firus te fermoardzjen dat jo systeem ynfallen is.

Skodding kin eins ek in stap wêze foar it ûntwikkeljen fan koarts. Koorts is in oare manier wêrop jo lichem ynfeksjes bestriidt.

Bangens

Soms hat huverjen hielendal neat te meitsjen mei jo sûnens of de temperatuer om jo hinne. Ynstee kin in spits yn jo adrenalinnivo jo feroarsaakje. As jo ​​ea sa bang west hawwe dat jo begon te triljen, is dat in antwurd op in rappe opkomst yn adrenaline yn jo bloedstream.

Poppen en huverjen

Jo ûnthâlde jo wierskynlik gjin tiid dat jo net of koene skodzje. Dat komt om't de iennige kear yn jo libben as jo net huverje is oan it begjin.

Poppen skodzje net as se kâld binne, om't se in oare antwurd op temperatuerregulaasje hawwe. Babys wearje eins op troch fet te ferbaarnen yn in proses dat thermogenese hjit. It liket op hoe't winterdieren oerlibje en yn 'e winter waarm hâlde.

As jo ​​in poppe sjogge triljen of skodzjen, kin it in teken wêze fan lege bloedsûker. Jo poppe kin gewoan honger hawwe en enerzjy nedich.

De âlderein en huverjen

By âldere folwoeksenen kin in tremor fersinne wurde as in huvering. D'r kinne ferskate oarsaken wêze fan tremor, ynklusyf de sykte fan Parkinson.

Guon medisinen, lykas bronchodilatators brûkt foar astma, kinne ek skodzje feroarsaakje.

As jo ​​âlder wurde, kinne jo ek kâlder wurde. Dit komt foar in part troch in tinner fan 'e fetlaach ûnder' e hûd, en in fermindering fan 'e sirkulaasje.

Help sykje

Skudden kin in symptoom wêze fan in ûnderlizzende tastân, dus jo moatte it net negearje. As jo ​​spesjaal kâld fiele, en in trui oanlûke of de temperatuer yn jo hûs omheech is genôch om jo op te waarmjen, dan hoege jo wierskynlik gjin dokter te sjen. As jo ​​merke dat jo faker kâlder wurde as jo ienris dien hawwe, fertel jo dokter. It kin in teken wêze dat jo jo skildklier moatte kontrolearje.

As jo ​​huverjen wurdt begelaat troch oare symptomen, lykas koarts of oare gryp-lykas klachten, sjoch dan direkt nei jo dokter. Wat earder jo de oarsaak fan jo rilljen identifisearje, hoe earder kinne jo begjinne mei behanneling.

As jo ​​in tremor yn jo hannen of skonken fernimme dat dúdlik gjin kâld-relatearre skodder is, rapportearje dizze symptomen oan jo dokter.

Behanneling

It juste behannelingplan foar jo rillen en oare symptomen sil ôfhingje fan har ûnderlizzende oarsaak.

Kâlde omjouwing

As jo ​​triljen in reaksje is op kâld waar as wiete hûd, dan moat it ôfdroegjen en bedekken genôch wêze om de rillingen te stopjen. Jo moatte miskien ek de thermostaat fan jo hûs op in hegere temperatuer ynstelle as leeftyd of oare omstannichheden jo gefoeliger meitsje foar de kjeld.

Meitsje in gewoante om in trui of jas mei te nimmen as jo reizgje.

Ynfeksje

In firus hat normaal tiid nedich om syn gong te rinnen. Faak is de iennige behanneling rêst. Yn guon serieuze gefallen kinne anty-virale medisinen passend wêze.

As jo ​​koarts hawwe, kin jo hûd sêft mei lauw wetter sponje helpe om it lichem ôf te koeljen. Wês foarsichtich om kâld wetter net op jo hûd te pleatsen, om't it kin feroarsaakje of skodzje.

In baktearjele ynfeksje sil normaal antibiotika nedich wêze om it folslein út te slaan.

As jo ​​de rillingen krije fanwegen in sykte, wês foarsichtich om net mei te folle dekens of kleanlagen te oerhit te wurden. Nim jo temperatuer om te soargjen dat jo gjin koarts hawwe. Ljochtere dekking kin it bêste wêze.

Lege bloedsûker

Iten fan in snack mei hege koalhydraten, lykas in pindakaastsandwich of in banaan, kin faaks genôch wêze om jo bloedsûkernivo wer op koers te krijen. Yn 't algemien wolle jo net te lang gean sûnder iten. Dit is foaral wier as jo gefoelich binne foar drippen yn jo bloedsûker as jo problemen hawwe om jo bloedsûkernivo yn in sûn berik te hâlden.

As dit in probleem is, moatte jo derfoar soargje dat jo in granola-bar of soartgelikense snack altyd handich hâlde. Op dy manier sille jo wat by de hân hawwe as jo fiele dat jo bloedsûker falt.

Postsegels

Meastentiids binne in pear tekkens om jo hinne stutsen nei de operaasje genôch om jo op te waarmjen en in ein te meitsjen oan 'e trilling. As jo ​​ûngemaklik binne of soargen hawwe oer it huverjen, lit jo ferpleechkundige of dokter witte.

Ôfhelje

As huverjen in reaksje is op kjeld fiele, kin in ekstra tekken pakke of in sweatshirt lûke normaal jo spieren noch hieltyd waarmje. In hite kopke tee of kofje kin ek helpe.

As jo ​​siik binne, tink derom dat huverjen it begjin kin wêze fan in koarts, dus wês foarsichtich om net te ferwaarme te wurden. En as jo merke dat jo, jo bern, as in âldere âlder trilje, mar it liket net te wurde feroarsake troch ien fan 'e tradisjonele oarsaken fan huverjen, meld dan in dokter. Skodding, rillingen, skodden en trillingen binne allegear symptomen fan wat, dus nim se serieus.