Skriuwer: Bobbie Johnson
Datum Fan Skepping: 6 April 2021
Datum Bywurkje: 6 July 2025
Anonim
Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout
Fideo: Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout

Kontint

In sertifisearre wellcoach- en fitness-libbensstylekspert, Jessica Smith coacht kliïnten, sûnensprofessionals en wellness-relatearre bedriuwen, en helpt har om "de fitness binnen te finen." De stjer fan ferskate bêst ferkeapjende oefen-DVD's, Smith hat mear dan 10 jier ûnderfining yn 'e sektor, en hat in BA yn kommunikaasje fan Fordham University, en sertifikaten fan it American College of Sports Medicine, de National Academy of Sports Medicine, de Aerobics and Fitness Association of America de International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (yn beide mat & reformer metoade), Martial Fusion en Johnny G's SPINNING ™ Program. Smith leart op it stuit by The Sports Club / LA, Equinox en Canyon Ranch yn Miami.

Nei't se har eigen fitnessreis begon mear as 40 pûn lyn, wit Jessica hoe útdaagjend it kin wêze om gewicht te ferliezen en it fuort te hâlden. 10 Pounds DOWN is makke om jo te helpen jo doelen foar gewichtsverlies te berikken - 10 pûn tagelyk. Soargje derfoar dat jo ús workouts en mielplannen kontrolearje, te krijen op 10poundsdown.com.


Krij de deistige tips en tweets fan Jessica @JESSICASMITHTV of "like" 10 pûn DOWN op Facebook.

Werom nei Sexy Summer Legs Challenge

Resinsje foar

Advertinsje

Oanrikkemandearre Oan Jo

Alprostadil foar erektile disfunksje

Alprostadil foar erektile disfunksje

Alpro tadil i in medikaa je foar erektile di funk je fia in ynjek je direkt oan 'e ba i fan' e peni , dy't yn in ier tadium moat wurde dien troch de dokter a ferpleechkundige, mar nei wat ...
Wat kin swiere menstruaasjestream feroarsaakje en wat te dwaan

Wat kin swiere menstruaasjestream feroarsaakje en wat te dwaan

Yntin ive men truaa je tream i normaal al yn 'e ear te twa dagen fan' e men truaa jeperioade, wakker a de perioade ferrint. A de tream lykwol oer de heule men truaa jeperioade ynten yf bliuwt,...