Wêrom haw ik Serratus foarpijn?

Kontint

• Wat feroarsaket serratus anterior pine?
• Wat binne de symptomen fan serratus anterior pine?
• Wannear moatte jo in dokter sjen oer serratus anterior pine?
• Hoe wurdt serratus anterior pine behannele?
• Wat is it foarútsjoch foar serratus anterior pine?

Oersicht

De serratus anterior spier oerspant de boppeste acht as njoggen ribben. Dizze spier helpt jo jo scapula (skouderblêd) foarút en omheech te draaien. Somtiden wurdt it "spier fan 'e bokser" neamd, om't it ferantwurdlik is foar de beweging fan' e scapula as in persoan in punch smyt.

Serratus anterior pine kin wurde feroarsake troch ferskate ferskillende medyske omstannichheden en libbensstylfaktoaren.

Wat feroarsaket serratus anterior pine?

De meast foarkommende oarsaken fan spierpine omfetsje:

• spanning
• klam
• oerlêst
• lytse ferwûnings

Serratus anterior pine is faak yn sport mei repetitive bewegingen, lykas swimmen, tennis, as gewichtheffen (foaral mei swiere gewichten).

Dizze pine kin ek ûntstean út serratus anterior myofascial pain syndrome (SAMPS). SAMPS kin lestich wêze om te diagnostisearjen en wurdt dat faak dien troch útsluting - dat betsjut dat jo dokter oare boarnen fan pine hat útsletten. It manifestearret faak as boarstpine, mar kin ek pine yn 'e earm as hân feroarsaakje. It is in seldsum myofasjaal pynsyndroam.

Ferskate medyske omstannichheden kinne ek liede ta serratus anterior pine as symptomen dy't derop lykje. Dêr heart by:

• glide of brutsen rib
• pleurisy (ûntstekking as ynfeksje fan 'e long- en boarstweefsels)
• ankylosearjende spondylitis, in soarte fan artritis dy't de rêchbonke beynfloedet
• astma

Wat binne de symptomen fan serratus anterior pine?

Problemen mei de serratus anterior resultearje faaks yn pine yn 'e boarst, rêch as earm. Dizze problemen kinne it ek lestich meitsje om jo earm boppe de loft te tillen of in normaal berik fan beweging te hawwen mei de earm en skouder. Jo kinne ûnderfine:

• earm as finger pine
• muoite mei djippe sykheljen
• gefoelichheid
• tightness
• pine yn it boarst of boarsten
• skouderblêd pine

Wannear moatte jo in dokter sjen oer serratus anterior pine?

De measte spierpine garandeart gjin besite fan in dokter. Jo moatte jo dokter lykwols direkt belje as jo ûnderfine:

• muoite mei sykheljen
• duizeligheid
• in hege koarts mei in stive nekke
• in tikebyt of útslach fan bolle
• spierpine nei it begjinnen fan in nije medikaasje of it ferheegjen fan de dosaasje fan in besteande medikaasje
• slimmer pine yn 'e rêch of boarst dy't net ferbetteret mei rêst
• pine dy't jo sliep of deistige aktiviteiten bemuoit

Dit kinne tekens wêze fan wat serieuzers en moatte sa gau mooglik wurde evaluearre.

Serratus anterior pine kin soms útstrielje nei oare dielen fan it lichem, dus it is net altyd dúdlik wêr't de pine ûntstiet - dêrom kin de evaluaasje en diagnoaze fan in dokter yn dizze gefallen wichtich wêze.

As de pine earnstich is, kin jo dokter ôfbyldingstests bestelle lykas in MRI-scan of röntgenfoto foar spierpine.

As de oarsaak fan 'e serratus anterior pine net evident is, kin jo dokter oare betingsten wolle útslute, lykas de hjirboppe neamde. Dit kin resultearje yn ekstra testen as ferwizings nei oare spesjalisten.

Hoe wurdt serratus anterior pine behannele?

As jo ​​spierpine ûnderfine by in aktiviteit, is dit typysk in teken fan in lutsen spier. In oanpaste ferzje fan RICE wurdt yn sokke gefallen oanrikkemandearre:

• Rêst. Nim it rêstich mei jo deistige aktiviteiten en besykje de spier safolle mooglik te rêstjen.
• Iis. Brûk in handdoek-ferpakt iispakje 20 minuten tagelyk, ferskate kearen deis, oan op it seare diel fan 'e spier.
• Kompresje. Jo kinne it lestich fine om kompresje toe te passen op 'e serratus anterior. Jo kinne besykje strakkere shirts te dragen of it gebiet yn te pakken mei ferbannen om swelling te ferminderjen.
• Ferheging. Dit is net fan tapassing op 'e serratus anterior.

Soms kinne net-steroïde anty-inflammatoare medisinen (NSAID's) lykas aspirine (Bufferin) as ibuprofen (Motrin IB as Advil) nuttich wêze foar it ferminderjen fan swelling en it ferlichten fan pine. Kontrolearje mei jo dokter om te soargjen dat dizze soarten medisinen feilich foar jo binne.

Jo kinne ek waarme kompresjes en massages brûke om jo spieren los te meitsjen, of besykje dizze oefeningen.

As thúsbehannelingen net wurkje, praat dan mei jo dokter. Ofhinklik fan 'e omfang fan jo ferwûningen en wat jo dokter fynt by it ûndersyk, kinne se foarskriuwe:

• orale steroïden
• spierverslappers
• sterker pine medikaasje
• mienskiplike ynjeksjes

Wat is it foarútsjoch foar serratus anterior pine?

Serratus anterior pine kin ûngemaklik wêze, mar it beslút normaal allinich sûnder signifikante behanneling.

Tink derom dat stretching foar en nei aktiviteiten kin helpe om it risiko fan ferwûning te ferminderjen - foaral mei de spieren wêr't wy normaal net oer tinke, lykas de serratus anterior.

As jo ​​tinke dat jo serratus anterior pine hawwe en it in pear dagen net oplost, skilje jo dokter om alles serieus út te sluten.