Wat is Senna-tee foar en hoe drinke jo?

Kontint

• Wêr is it foar
• Hoe kin ik Senna Tea meitsje?
• Helpt sene tee jo gewicht te ferliezen?
• Mooglike side-effekten
• Wa moat net brûke

Senna is in medisinale plant, ek wol bekend as Sena, Cassia, Cene, Dishwasher, Mamangá, dy't in soad wurdt brûkt foar behanneljen fan constipaasje, fral troch syn sterke lakseermiddel en purgative eigenskippen.

De wittenskiplike namme fan dizze plant is Senna alexandrina en is te finen yn sûnenssoarchwinkels en guon drogisterijen. Senna alexandrina is in moderne namme dy't twa âlde nammen út 'e Senaat omfettet, de Cassia Senna it is de Cassia angustifolia.

Wêr is it foar

Senna hat lakseermiddel, purgeermiddel, suvering en ûntwormingseigenskippen en, om dizze reden wurdt it breed brûkt foar behanneling fan gastro-intestinale problemen, benammen constipaasje. Om't it ûntlasting sêfter makket, kin it lykwols ek wurde brûkt om it ûngemak fan ûntlasting te ferlichjen by minsken mei anale fissures en aambeien.

Nettsjinsteande har foardielen moat senna mei foarsichtigens en ûnder medyske begelieding brûkt wurde, om't har konstante gebrûk feroaringen kin feroarsaakje yn 'e darmmikrobiota, heul sterke krampen en sels predisponearje foar darmkanker.

Sjoch oare hûsmiddels dy't kinne wurde brûkt foar behanneljen fan obstipaasje.

Hoe kin ik Senna Tea meitsje?

Om tee te meitsjen moatte griene senna-blêden foarkar krije, om't se in aktiver effekt hawwe op it lichem, fral yn fergeliking mei de droege ferzje. Boppedat, hoe griener it blêd, hoe sterker it effekt.

Yngrediïnten

• 1 oant 2 g sop fan blêden fan senna;
• 250 ml siedend wetter.

Tarieding modus

Doch it krûd yn in pot of beker, foegje it wetter ta en lit it 5 minuten stean. Wachtsje oant it in bytsje ôfkuolet, 2 oant 3 kear deis spanne en drinke, sûnder sûker ta te foegjen. Dizze tee moat allinich brûkt wurde oant de symptomen fan constipaasje binne ferbettere of oant 3 dagen efterinoar.

Hoewol tee in praktyske opsje is om senna te konsumearjen, kin dizze plant ek wurde fûn yn 'e foarm fan kapsules, dy't kinne wurde ferkocht yn sûnensfoarsjenningswinkels en guon apotheken, en dy't meast opnommen wurde yn' e hoemannichte fan 1 kapsule fan 100 oant 300 mg per dei.

Ideaal moat senna allinich brûkt wurde mei de begelieding fan in dokter, herbalist as naturopaat en oant maksimaal 7 oant 10 dagen efterinoar. As nei dizze perioade de obstipaasje oanhâldt, is it oan te rieden om in húsdokter of gastro-enterolooch te rieplachtsjen.

Helpt sene tee jo gewicht te ferliezen?

Senna-tee wurdt faak brûkt, populêr, by gewichtsverliesprosessen. Dizze plant hat lykwols gjin eigendom dat helpt by it ferbaarnen fan fetten, en har effekt by it ferminderjen fan gewicht is allinich relatearre oan 'e ferheging fan' e frekwinsje fan stoelbewegingen, neist de ynhibysje fan wetteropname, wêrtroch it behâld fan floeistoffen foarkomt.

De bêste manier om gewicht te ferliezen is perfoarst troch sûn iten en regelmjittige oefening. Learje hoe't jo snel en sûn gewicht ferlieze kinne troch it folgjende fideo te besjen:

Mooglike side-effekten

It laxeermiddel-effekt fan senna is benammen keppele oan syn fermogen om de darmmuscosa te irritearjen, wêrtroch't de darmbewegingen rapper makket, wêrtroch de feces elimineare. Om dizze reden kin it gebrûk fan senna, foaral foar mear dan 1 wike, ferskate net-winske side-effekten bringe lykas kolyk, in gefoel fan swollen búk en in ferheging fan 'e hoemannichte gas.

Derneist kinne guon minsken ek spuie, diarree, ferhege menstruaasjestream, hypokalcemy, hypokalemy, intestinale malabsorption en fermindere hemoglobine yn 'e bloedtest ûnderfine.

Wa moat net brûke

Senna is kontraindisearre yn gefallen fan oergefoelichheid foar senna, swangerskip, laktaasje, by bern jonger as 12, lykas yn gefal fan darmoklusje, enteritis, acute appendisitis en mage-pine fan ûnbekende oarsaak.

Derneist moat senna net konsumeare wurde troch minsken dy't hertmedikaasje, laxeermiddels, kortisone of diuretika nimme en it gebrûk dêrfan moat net langer wêze dan 10 dagen efterinoar, om't it ferskate side-effekten kin feroarsaakje en de oanlis foar kanker-kolorektaal ferheegje. Dêrom is it wichtich foardat jo gebrûk meitsje fan Senna om begelieding fan in dokter te sykjen om mooglike komplikaasjes te foarkommen.