Foardielen en hoe te brûken watermeloen sied

Kontint

• Wat binne de foardielen
• Hoe kinne jo de siedden brûke
• 1. Watermeloen siedtee
• 2. Toaste watermeloen sied

Wettermelon is in frucht dy't in soad sûnensfoardielen hat, om't it helpt om swelling te ferminderjen, bonken en it ymmúnsysteem te fersterkjen, draacht by oan 'e regeljouwing fan bloeddruk en helpt mei gewichtsverlies.

Neist de frucht hawwe har siedden ûnder oaren ek diuretyske, antyoksidant en enerzjike eigenskippen, dy't ek profitearje fan sûnens.

Wat binne de foardielen

Watermeloen siedden hawwe ferbiningen mei diuretyske eigenskippen, dy't it niersysteem stimulearje, helpe by it eliminearjen fan oerstallige floeistoffen út it lichem en it ferminderjen fan floeistofretensje, hege bloeddruk en sykten dy't ferbûn binne mei it niersysteem, lykas urinfeksjes en de oanwêzigens fan stien yn it lichem .. nier, bygelyks.

Dêrnjonken befetsje se ek sink en magnesium, dy't mineralen binne mei anty-oksidant-aksje, dy't helpt om frije radikalen te neutralisearjen, en omega 6, dy't in soad sûnensfoardielen hat, lykas it foarkommen fan kardiovaskulêre sykten, bygelyks. Untdek mear foardielen fan omega's.

Watermeloen siedden binne ek ryk oan magnesium en kalsium en drage dêrom by oan 'e sûnens fan tosken en bonken en helpe by it foarkommen fan osteoporose en binne ryk oan izer en foliumsoer, dy't tige wichtich binne foar it foarkommen fan guon soarten bloedearmoed. Sjoch mear foardielen fan foliumsoer.

Hoe kinne jo de siedden brûke

Watermeloen sied kin wurde iten of kinne brûkt wurde om tee te meitsjen.

1. Watermeloen siedtee

Watermeloen siedtee kin brûkt wurde om floeistofretinsje te ferminderjen en bloeddruk te ferbetterjen. Om dizze tee te meitsjen is it needsaaklik om:

Yngrediïnten

• 2 teeleppels útdroege watermeloen sied;
• oardel liter wetter.

Tarieding modus

Siedje it wetter, foegje de siedden ta en lit ôfkuolje en spanne dan. Tee moat farsk wurde konsumeare, yn lytse hoemannichten, ferskate kearen deis.

2. Toaste watermeloen sied

De siedden kinne ek wurde ynnommen as in hapke of wurde bygelyks tafoege oan salades, yoghurt of sop. Om se better te smaken, kinne de sieds roastere wurde. Om dit te dwaan, pleatst it gewoan yn 'e oven, op in bak, sawat 15 minuten by 160ºC.