8 natuerlike manieren om jo noas te ûntsluten

Kontint

• 1. Waskje jo noas mei waarme sâltopslach
• 2. Stoom ynhale mei eucalyptus
• 5. Konsumearje iten ryk oan fitamine C
• 7. Brûk waarme handoek mei munt
• 8. Massearje jo wangbonken
• Hoe kin de noas fan 'e poppe ûntknoping wurde?

De bedompte noas, ek wol nasale congestie neamd, komt foar as de bloedfetten yn 'e noas ûntstutsen reitsje of as der tefolle produksje fan slym is, wêrtroch it lestich is om te sykheljen. Dit probleem kin wurde feroarsake troch ferkâldheid, ferkâldheid, sinusitis of allergyen fan 'e luchtwegen en giet normaal oer ien wike fuort.

Om't de stopte noas gjin sûnensrisiko hat, moatte nasale dekongestanten yn 'e apotheek allinich wurde brûkt ûnder medyske begelieding en foarskriften, om't se de neusferstopping kinne fergrutsje, fanwegen it rebound-effekt, wêryn it gefal kin slimmer wurde of chronike wurde.

Dêrom binne d'r foardat jo in dekongestant brûke, wat selsmakke maatregels dy't kinne helpe om de noas te ûntstoppen, lykas:

1. Waskje jo noas mei waarme sâltopslach

De nasale waskmasine verwijdert oerstallich slym en sekresjes út 'e sinussen, en helpt de noas te ûntsluten. Boppedat, om't it mingsel sâlt befettet, kin it eliminearjen fan baktearjes dy't de produksje fan sekresjes kinne fergrutsje.

Om't it mild ûngemak kin feroarsaakje, wurdt de waskmasine normaal net brûkt troch bern, en is praktysker foar folwoeksenen. Dit apparaat moat njonken ien fan 'e noastergatten pleatst wurde, om it sâlt wetter yn te foegjen en de floeistof troch it oare noastergebiet te ûntkommen, wêrtroch slym en ûnreinheden yn' e noaspassaazjes slepe. Sjoch stap foar stap om de neuswask te dwaan.

2. Stoom ynhale mei eucalyptus

Wetter is heul wichtich om sekresjes floeiber te hâlden en makliker te eliminearjen, sels as der gjin oare techniken wurde brûkt. Derneist kinne tee ek wurde nommen, foaral dy mei dekongestante eigenskippen, lykas eucalyptus of munt, bygelyks.

5. Konsumearje iten ryk oan fitamine C

Tidens it hite bad helpt de stoom om it nasale slym flüssiger te meitsjen en makliker te ferdriuwen, wêrtroch it ûngemak fan 'e stopneus fermindert.

7. Brûk waarme handoek mei munt

De waarme, fochtige handoek mei munttee op it gesicht verlicht de symptomen fan in tette noas, om't it in natuerlike slijmoplossend middel is, dat wol sizze, it helpt de slijm en slym frij te meitsjen dy't ûngemak feroarsaket. Sjoch oare foardielen fan munt.

8. Massearje jo wangbonken

Om it ûngemak fan in tette noas te ferlichtsjen, kinne jo jo wangen en noas massearje mei essensjele oaljes fan pipermunt, eucalyptus of lavendel, foar 5 minuten.

Kom yn 'e folgjende fideo yn' e kunde mei oare hûsmiddels om jo noas te ûntstoppen, as feroarsake troch sinusitis:

Hoe kin de noas fan 'e poppe ûntknoping wurde?

De stopte noas by poppen komt heul faak foar, troch de lytse diameter fan har noastergatten, wat in soad ûngemak kin feroarsaakje, om't se net witte hoe't se it slym kwytreitsje moatte om better te sykheljen.

Om de noas fan 'e poppe te deblokkearjen, kinne jo dwaan:

• Sâlte brûke de neusgatten fan 'e poppe waskje, in pear druppels of jets oanbringe op ien fan' e noasters en sûgje mei in nasale aspirator;
• Meitsje in sêfte massaazje fan 'e boppekant fan' e noas nei de boaiem;
• Plak in heech kessen ûnder de matras fan 'e poppe om te sykheljen;
• Nebulisearje mei 5 ml sâltopslach, 20 min, 3 oant 4 kear deis, helpt om nasale sekresje te fluidisearjen.

Essensjele oalje fan eucalyptus moat net brûkt wurde by bern, om't it irriteraasje kin feroarsaakje yn 'e luchtwegen en sels in krisis fan bronchitis. As it miljeu heul droech is, wurdt it oanrikkemandearre loftbefochtigers te brûken of in wiete handoek yn 'e keamer fan' e poppe te litten litte, om emmers te foarkommen om ûngelokken te foarkommen. Hjir is hoe't jo húsremiddels kinne tariede foar de behannele noas fan jo poppe.