Dizze frou ferklearre perfekt it ferskil tusken selsleafde en lichemspositiviteit

Kontint

• Resinsje foar

Elkenien hat it rjocht om fan 'e hûd te hâlden wêryn se binne. Dat is in posityf berjocht dat elkenien iens kin wêze, toch? Mar ICYDK, fan dysels hâlde en lichaamspositiviteit oefenje binne net ien en itselde.

Hoewol faaks parallel, is d'r in ferskil tusken selsleafde en lichemspositiviteit-in detail dat koartlyn ûnder de oandacht waard brocht fan fitnessynfloedner Nicole, fan Nix Fitness. Se gie nei Instagram om te dielen dat se waard ferteld dat lichemspositiviteit "net foar [har]" is, om't se in "tinne" frou is.

"Yn it earstoan wie ik frijwat sear en yn 'e war troch dit te hearren," skreau se yn har berjocht. "'Hat net elkenien it rjocht om fan it lichem te hâlden wêryn se binne? It liket net heul inklusyf' tocht ik." (Related: Wêrom body-shaming sa'n grut probleem is-en wat jo kinne dwaan om it te stopjen)

Nicole naam it doe op harsels om mear ûndersyk te dwaan oer lichemspositiviteit, sadat se koe begripe wêr't de beweging echt oer giet. (Relatearre: Ik bin gjin lichem posityf as lichem negatyf - ik bin gewoan my)

"Ik realisearre dat ik it allegear ferkeard hie," skreau se. "Ja, elkenien hat it rjocht om fan har lichem te hâlden, mar dat is gjin lichemspositiviteit, it is selsleafde. En der is in ferskil."

It wirklike doel fan 'e lichemspositiviteitsbeweging is minsken oan te moedigjen mei marginalisearre lichems (kromme, queer, trans, lichems fan kleur, ensfh.) Om net allinich selsleafde te oefenjen, mar te fielen weardich fan selsleafheid, fertelde Sarah Sapora, in mentor foar selsleafde en advokaat foar wellness, ús earder. As de beweging lykwols "mear wiidferspraat en mear kommersjalisearre wurdt", is har oarspronklike bedoeling "ferwettere" en meardere betsjuttingen krigen, ferklearret Sapora.

Lumping "lichemspositiviteit" en "selsleafde" tegearre negearje yn essinsje de striid dy't minsken mei marginalisearre lichems al jierren hawwe tsjinkaam. "Lichaamspositiviteit kin net allinich wêze oer tinne, rjochte, cisgendered, wite froulju dy't komfortabel wurden mei ekstra 10 pûn op har frames," fertelde Stacey Rosenfeld, Ph.D., in fergunning psycholooch en fitnessprofessor, yn in resinte fraachpetear.

Nicole liket ta in lyksoartige konklúzje te kommen: "As immen dy't net yn in lichem west hat dat is diskrimineare, kin ik de fiering fan myn sêfte buik net 'lichemspositiviteit' neame, it is gewoan selsleafde," sei se skreau. "Alhoewol't ús ûnfeiligens noch jildich binne, tink ik dat it wichtich is foar ús om it ferskil te erkennen, om't in mislearjen dit de stimmen fan 'e minsken foar wa't de beweging is makke, fuort nimt." (Related: Kinne jo fan jo lichem hâlde en it noch wol feroarje?)

Bottom line: Jo kinne fan josels hâlde en oefenje lichemspositiviteit - wit gewoan dat de twa termen fan elkoar ferskille. Wylst selsleafde iets is wêr't jo yntern kinne oan wurkje en oaren oanmoedigje te oefenjen, betsjuttet lichemspositiviteit in bûnsgenoat te wêzen foar dyjingen mei marginalisearre lichems, lichaamsprivilegje útroppe as jo it sjogge, en útdaagjende foaropstelde opfettingen oer de jildigens fan it lichem fan minsken.

Yn 'e praktyk betsjut dat dat jo jo eigen lichemsrelatearre foaroardielen kontrolearje en oaren de romte jouwe om har stimmen te hearren, fertelde Sapora ús. "As jo ​​in slanke persoan binne, as ien dy't past by de 'noarm' fan 'e maatskippij, soargje der dan foar dat jo stim en jo lichemferhaal de stimmen en ferhalen net ferdôvje fan dyjingen dy't te min fertsjintwurdige binne," sei se.

Katie Willcox, in model, auteur, en oprjochter fan Healthy Is The New Skinny, suggerearret it foarbyld te jaan: "Jo kinne jo diel net dwaan troch te preekjen, te beoardieljen of te portrettearjen fan in perfekt libben op Instagram, mar troch in libbend foarbyld te wêzen fan immen dy't fan harsels hâldt en libbet op in manier dy't dat nei bûten wjerspegelet."

Resinsje foar