Oermjittige toarst: 6 wichtichste oarsaken en wat te dwaan
Kontint
Oermjittige toarst, wittenskiplik polydipsia neamd, is in symptoom dat kin ûntstean om ienfâldige redenen, lykas nei in miel wêryn tefolle sâlt waard ynnommen of nei perioaden fan yntinsive oefening. Yn guon gefallen kin it lykwols in yndikator wêze fan in sykte of situaasje dy't moatte wurde kontroleare en, yn dizze gefallen is it wichtich omtinken te jaan oan oare symptomen dy't kinne ûntsteane, lykas wurgens, hoofdpijn, braken of diarree, foar foarbyld.
Guon fan 'e meast foarkommende oarsaken fan oerstallige toarst binne:
1. Sâlt iten
Oer it algemien feroarsaket iten mei in soad sâlt in soad toarst, dat is in antwurd fan it lichem, dat mear wetter nedich is, om te folle sâlt te eliminearjen.
Wat te dwaan: It ideaal is om iten te iten mei tefolle sâlt te foarkommen, om't it neist de toarst tanimt ek it risiko op it ûntwikkeljen fan sykten, lykas hypertensie. Sjoch in goede manier om sâlt yn jo dieet te ferfangen.
2. Ekstreme oefening
De praktyk fan yntinsive fysike oefening liedt ta it ferlies fan floeistoffen troch swit, wêrtroch it lichem syn ferlet fan floeistofopname fergruttet, wat liedt ta in gefoel fan toarst.
Wat te dwaan: It is heul wichtich om floeistoffen te drinken tidens en nei it oefenjen, om útdroeging foar te kommen. Derneist kin de persoan kieze foar isotonyske dranken, dy't wetter en minerale sâlt befetsje, lykas bygelyks it gefal fan 'e Gatorade-drank.
3. Diabetes
Ien fan 'e earste symptomen dy't normaal ferskine by minsken mei sûkersykte is oermjittige toarst. Dit bart om't it lichem net effisjint is om de insuline te brûken of te produsearjen, nedich om sûker nei de sellen te transportearjen, úteinlik wurdt elimineare troch de urine, wat liedt ta gruttere ferliezen fan wetter.
Learje hoe't jo de earste symptomen fan diabetes identifisearje.
Wat te dwaan: As d'r in soad toarst is begelaat troch oare symptomen, lykas oermjittige honger, gewichtsverlies, wurgens, droege mûle of faak drang om te urinearjen, moat men nei de húsdokter gean, dy't tests sil dwaan om te sjen oft de persoan diabetes hat, identifisearje hokker type diabetes en de passende behanneling foarskriuwe.
4. Braken en diarree
As episoaden fan braken en diarree ûntsteane, ferliest de persoan in soad floeistoffen, sadat de oerstallige toarst dy't ûntstiet is in ferdigening fan it lichem om útdroeging te foarkommen.
Wat te dwaan: It is oan te rieden om in soad wetter te drinken of mûnlinge oplossingen foar rehydratisaasje yn te nimmen, elke kear as de persoan spuie of in ôflevering fan diarree hat.
5. Medisinen
Guon medisinen, lykas diuretika, lithium en antipsykotika, kinne bygelyks in soad toarst as side-effekt feroarsaakje.
Wat te dwaan: Om it sydeffekt fan 'e medikaasje te beheinen, kin de persoan de hiele dei lytse hoemannichten wetter drinke. Yn guon gefallen, wêryn't de persoan in soad ûngemak fielt, moat hy mei de dokter prate om in alternatyf te beskôgjen.
6. útdroeging
Útdroeging bart as it wetter dat yn it lichem beskikber is net genôch is foar it goede funksjonearjen, en genereart symptomen lykas oermjittige toarst, droege mûle, slimme holle en wurgens.
Wat te dwaan: Om útdroeging foar te kommen, moatte jo deis sawat 2L floeistoffen drinke, dat kin wurde makke troch bygelyks drinkwetter, tee, sop, molke en sop. Derneist draacht it konsumpsje fan wetterrike fruchten en grienten ek by oan 'e hydrataasje fan it lichem.
Besjoch de folgjende fideo en fyn út hokker fiedsels ryk binne oan wetter:
Nijsgjirrige Publikaasjes
Parsjele tromboplastinetiid (PTT)