Wittenskip befêstiget dat de bêste manier om gewicht te ferliezen is om der oer te praten

Kontint

• Resinsje foar

Jo bestie Betty hâldt fan obsessearje oer it feit dat se de lêste 15 pûn wirklik (wirklik) moat ferlieze. Mar neffens in resinte stúdzje fan 'e American Academy of Pediatrics, "gewichtspraat" -aka-petearen mei famylje en freonen oer hoefolle jo as oaren om jo weagje-is ien fan' e fluchste manieren om jo lichemôfbylding en relaasje mei iten te sabotearjen.

Hjir is wêrom: Flits werom nei doe't jo in bern wiene. Neffens ûndersikers, as âlders tefolle tiid besteegje oan fiksje op har eigen gewicht (posityf as negatyf) of bern oanmoedigje om de skaal yn 'e gaten te hâlden, binne bern mear kâns om ôf te stimmen en ûngesunde gewichtsverliesstrategyen oan te nimmen lykas dieet of binge-iten dêrtroch.

Oan 'e oare kant is it better as petearen oer lichemôfbylding rjochtsje op sûne gewoanten (lykas goed ite) minus elke fermelding fan hoe't it korreleart mei de skaal.

Dat bringt ús werom nei Betty: Bernetyske gewoanten geane net gewoan fuort as wy âlder wurde. Herinner jo freon dat har ynspanningen foar gewichtsverlies nea in nûmerspul moatte wêze.

Dit artikel ferskynde oarspronklik op PureWow.

Mear fan PureWow:

D'r is in magysk wurd dat jo mear oertsjûgjend makket as jo om iets freegje

Wat in fiedingsdeskundige wirklik bestelt as se nei in restaurant giet

8 ferrassende iten dy't jo net wisten dat jo koe Freeze

Resinsje foar