10 hûsmiddels foar minne spiisfertarring

Kontint

• 1. Munttee
• 2. Bosbes tee
• 3. Veronica tee
• 4. Venkeltee
• 5. Appelsop
• 6. Calamus tee
• 7. Ananassop mei papaja
• 8. Sitroensop
• 9. Sitroen gers tee
• 10. Kurkuma-tee

Guon fan 'e bêste hûsmiddels foar minne spiisfertarring binne munt, bosbessen en veronica tees, mar sitroen en appelsappen kinne ek tige nuttich wêze, om't se de spiisfertarring makliker meitsje en ûngemak ferljochtsje.

Derneist kin houtskoal it lichem helpe om de opboude gassen en gifstoffen kwyt te reitsjen, en kin in goede oplossing wêze foar dyjingen dy't ek lêst hawwe fan konstante burpende en bulte buien.

Dat guon geweldige teas om minne spiisfertarring te bestriden binne:

1. Munttee

Munttee fungeart as in natuerlike maagstimulant, dy't helpt om it gefoel fan in folle mage te ferminderjen en de symptomen fan minne spiisfertarring te verlichten.

Yngrediïnten

• 1 teeleppel droege of farske muntblêden;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Foegje de munt ta yn in kopke siedend wetter en lit 5 minuten stean, stamje en drink dernei.

2. Bosbes tee

Boldo-tee stimuleart it spijsverteringstelsel en hat eigenskippen dy't helpe om it lichem te ûntgiftjen, en soarget foar reliëf fan minne spiisfertarring en darmproblemen.

Yngrediïnten

• 1 oseaap fan bosbesblêden;
• 1 liter wetter.

Tarieding modus

Pleats de bosbesblêden yn in pot mei 1 liter wetter, en lit it in pear minuten siede, nei ôfkuoljen, spannen en drinken.

As minne spiisfertelling faak is, wurdt oanrikkemandearre dat tee foar en nei iten wurdt konsumeare.

3. Veronica tee

Veronica-tee hat spijsverteringseigenskippen dy't de spiisfertarring helpe, neist it ferminderjen fan ûngemak feroarsake troch iten yn 'e mage.

Yngrediïnten

• 500 ml wetter;
• 15 gram veronica blêden.

Tarieding modus

Set de yngrediïnten 10 minuten yn in panne. Bedekje en litte koelje, dan silje. Jo moatte in kopke drinke foar jo haadmiel en oant 3 oant 4 kopkes deis.

4. Venkeltee

De eigenskippen fan venkeltee helpe om minne spiisfertarring te bestriden, om't se de produksje fan mage gassen ferminderje dy't de gefoelens fan ûngemak feroarsaakje.

Yngrediïnten

• 1 teeleppel venkel sied;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Foegje de siedden ta yn 'e beker mei siedend wetter en wachtsje in pear minuten. As it waarm is, silst neist drinke.

5. Appelsop

In oare goeie hûsmiddel foar stadige spiisfertarring en gassen is appelsop te drinken dat is taret mei fonkeljend wetter, om't de appel in stof hat neamd pektine, dy't yn kontakt mei wetter in soarte gel foarmet om 'e mage, en dêrtroch ûngemak ferlient. Fan minne spiisfertarring.

Yngrediïnten

• 2 appels;
• 50 ml mousserende wetter.

Tarieding modus

Beat 2 appels yn 'e blender, sûnder wetter ta te foegjen, sil dan de 50 ml mousserende wetter minge.

Dit sap is heul effektyf by it helpen fan spiisfertarring, fral fan heul fet as pittich iten. As symptomen fan minne spiisfertarring lykwols faak binne, wurdt it oanrikkemandearre in gastroenterolooch te rieplachtsjen om de sûnens fan it spijsverteringstelsel te kontrolearjen.

6. Calamus tee

De kalamus is in medisinale plant dy't tige oanjûn is foar gefallen fan minne spiisfertarring, bult, flatulens, ferlies fan appetit en gefoel fan puffiness yn 'e mage, troch syn kalmerende en spiisfertarjende aksje.

Yngrediïnten

• 2 oseaapjes kalamustee;
• 1 liter wetter.

Tarieding modus

Plak de 2 oseaapjes calamus yn in panne mei 1 liter wetter, en lit op it fjoer oant it wetter siedt, nei dy tiid, fan it fjoer helje en lit it 10 minuten bedekt stean. Stamme en is ree om te konsumearjen.

7. Ananassop mei papaja

Ananassop mei papaya is in goed hûsmiddel foar minne spiisfertarring omdat dizze fruchten eigenskippen hawwe dy't de spiisfertarring fasilitearje. Ananas om ryk te wêzen yn bromelaïne, in enzyme dat it funksjonearjen fan it spijsverteringstelsel ferbetteret, en papaja, foar it hawwen fan in stof neamd papaïne, dy't stoelbewegingen stimuleart, it ferdriuwen fan stront fasilitearret.

Yngrediïnten

• 3 plakjes ananas;
• 2 plakjes papaja;
• 1 glês wetter;
• 1 leppel biergist.

Tarieding modus

Doch alle yngrediïnten yn in blender en slach oant in homogene mingfoarm wurdt foarme, sil en fuortendaliks drinke.

8. Sitroensop

Sitroensop kin brûkt wurde as hûsmiddel foar minne spiisfertarring, om't it fungeart as in sêfte reiniger foar de mage en de darm, wêrtroch't mage-ûngemak fermindert.

Yngrediïnten

• In heale sitroen;
• 200 ml wetter;
• In heale itenstleppel huning.

Tarieding modus

Foegje alle yngrediïnten ta yn in blender en mingje goed, nei dizze proseduere is it sop klear om te dronken.

Om tsjin spiisfertarring te bestriden is it ek wichtich om jo iten goed te kauwen, net te rap te iten of te folle floeistof te drinken by iten.

9. Sitroen gers tee

It antispasmodyske eigendom fan sitroengras foarkomt krampkontraasjes, dy't minne spiisfertarring fergrutsje, neist it hawwen fan in kalmerende en analgetyske funksje, dy't ûngemak yn in pear minuten kin ferljochtsje.

Yngrediïnten

• 1 teeleppel gehakte sitroengrasblêden;
• 1 kopke wetter.

Tarieding modus

Pleats de yngrediïnten yn in panne en sied in pear minuten. Dan moatte jo de tee filterje en drinke direkt nei de tarieding, sûnder sûker ta te foegjen.

It wurdt oanrikkemandearre om elke 15 of 20 minuten lytse hoemannichten fan dizze tee te nimmen, it konsumpsje fan elk oar iten te foarkommen oant de symptomen fan minne spiisfertarring binne ferdwûn.

Sitroen gers tee moat net wurde nommen tidens de swangerskip, om't it de poppe kin skea. In goede hûsmiddel foar minne spiisfertarring yn 'e swangerskip is it iten fan in appel of pear, d'r binne gjin kontraindikaasjes foar dizze fruchten.

10. Kurkuma-tee

Kurkuma is in stoma, dy't maag-spiisfertarring befoarderet en in grutte stimulâns fan intestinale spijsverteringsfunksjes en kin dêrom helpe om symptomen fan minne spiisfertarring te ferminderjen.

Yngrediïnten

• 1,5 g kurkuma;
• 150ml wetter.

Tarieding modus

Kurkuma moat nei it fjoer brocht wurde om mei it wetter te siedzjen, om't it troch dit proses hjit decoction dat de medisinale eigenskippen wurde ekstraheare. Nei it siedjen moat de tee 2 oant 3 kear deis wurde spand en konsumeare.