Huismiddel om appetit te ûnderdrukken

Kontint

• Appel, pear en haversop
• Havermoutpap
• Gembertee

Thúsremedies om de appetyt te remjen hawwe as haaddoel om de winsk om te iten natuerlik te ferminderjen, it gefoel fan sêdens te befoarderjen, wat kin bygelyks resultearje yn gewichtsverlies. Learje mear oer appetitedempers.

Guon selsmakke opsjes dy't natuerlik de appetit kinne ferminderje binne appel-, pear- en haverensop, gembertee en havermout, dy't neist it ferminderjen fan 'e appetit, cholesterol- en sûkernivo's yn it bloed kin regelje, in geweldige opsje foar minsken dy't hawwe sûkersykte.

Appel, pear en haversop

Appel-, pear- en haversop is in poerbêste hûsmiddel om de appetit te remmen, om't se iten binne ryk oan glêstried, langer bliuwe yn 'e mage en langer duorje om te fertarren. As se de darm berikke, ferbetterje se har funksjonearjen troch de ferheging fan 'e fekale bolus, it fasilitearjen fan' e eliminaasje fan feces en helpe by it bestriden fan abdominale swelling.

Yngrediïnten

• 1 appel mei skyl;
• 1 pear mei skyl;
• 1 itenstleppel rôle haver;
• 1/2 glês wetter.

Tarieding modus

Om it sop te meitsjen, slach gewoan alle yngrediïnten yn 'e blender. It kin swietje, mar wite sûker foarkomme, foarkar jaan oan brún (giel), of in sûker brûke, de bêste is Stévia, om't it natuerlik is. Dit sop moat foarkar moarns wurde nommen, op in lege mage, mar it kin ek wurde konsumeare tusken iten.

Havermoutpap

Havermoutpap is in geweldige opsje foar in natuerlike hongerûnderdrukker en kin bygelyks iten wurde as moarnsiten as snacks. De besteande fezels fan haver feroarsaakje glukoaze stadiger, en soarget foar in gefoel fan sêdens. Ken de foardielen fan haver.

Yngrediïnten

• 1 glês molke;
• 2 itenstleppels fol mei haverflokken;
• 1 teeleppel kaniel.

Tarieding modus

Om it havermiel ta te rieden, set gewoan alle yngrediïnten yn in penela en roer oer medium oant leech waarmte oant it in gelatineuze konsistinsje kriget, wat bart yn mear as minder dan 5 minuten.

Gembertee

Gember, neist al syn eigenskippen yn ferbân mei metabolisme en de striid tsjin ynfeksjes en ûntstekkingen, is yn steat om appetit te remmen, om't it in stof befettet dy't de winsk om te iten te ferminderjen en it gefoel fan sêdens te ferheegjen.

Yngrediïnten

• 1 oseaap fan gesneden gember;
• 1 kopke wetter.

Tarieding modus

Gembertee wurdt makke troch de gember yn 1 kopke wetter te pleatsen en sawat 10 minuten te sieden. Wachtsje dan oant it in bytsje ôfkuollet en drinke op syn minst 3 kear deis, by foarkar foar iten.