Thúsremedies foar fysike en mentale swakte

Kontint

• 1. Guarana, ananas en papajasop
• 2. Mallow tee
• 3. Koal en spinaazjetee
• 4. Massearje mei stimulearjende oaljes

Guon poerbêste hûsmiddels foar in tekoart oan fysike en mentale enerzjy binne natuerlike guarana, malvetee of koal en spinaazjesop.

Om't lykwols gebrek oan enerzjy faaks in symptoom is fan depressive tastannen, oerstallige stress, ynfeksjes of min dieet, as jo net ferbetterje mei it brûken fan dizze medisinen is it oan te rieden om in húsdokter te rieplachtsjen, om te identifisearjen as d'r in probleem is dat moat oanpakt wurde. behannele.

1. Guarana, ananas en papajasop

Natuerlike guarana is in geweldige remeedzje foar gebrek oan enerzjy, om't it fungeart as in stimulâns en makket dat jo mear disposysje hawwe foar deistige taken.

Yngrediïnten

• 1 stikje ananas
• 2 plakjes papaya
• 2 leppel natuerlike guaranasiroop
• 2 kopkes kokosnútwetter

Tarieding modus

Doch de ananas- en papaya-plakjes yn in blender, foegje de guaranastroop en kokosnútwetter ta. Beat goed en drink dit sop 2 kear deis. Dit sop moat net te folle wurde konsumeare om slapeloosheid te foarkommen.

2. Mallow tee

Mallow is in medisinale plant mei ferskate fiedingsstoffen dy't helpe om pine te ferlichtsjen en in gefoel fan lichemswakens, sadat jo tee kin wurde brûkt om in tekoart oan enerzjy te behanneljen.

Yngrediïnten

• 1 oseaap mallowblêden
• 1 liter wetter

Tarieding modus

Foegje mallowblêden mei 1 liter wetter yn in panne ta en bringe oan 'e koel. Bedekke, litte koelje en elke 6 oere tee drinke.

3. Koal en spinaazjetee

Kool en spinaazjesop is in geweldich hûsmiddel foar gebrek oan fysike en mentale enerzjy, om't it ryk is oan aaiwiten en fitaminen dy't helpe om spieren te herstellen, pine te ferljochtsjen en it brein te stimulearjen.

Yngrediïnten

• 2 chopped kale blêden
• In hantsjefol spinaazjeblêden
• 2 oseaapjes huning
• Siedend wetter

Tarieding modus

Foegje de hakke boerenkool mei in kopke siedend wetter yn ien kontener ta en plak dan de spinaazjeblêden yn in oare kontener mei in oare beker siedend wetter. Lit de twa mingsels dekke foar 5 oant 10 minuten. Sil dan de twa soarten tee filterje en mingje, as lêste 2 itenstleppels huning tafoegje.

Dizze tee moat 2 oant 3 kear deis dronken wurde, oant wurgens ferbetteret.

4. Massearje mei stimulearjende oaljes

In oare goede strategy om fûler te wêzen is om te wedzjen op it gebrûk fan essensjele oaljes, dy't kinne wurde brûkt om te massearjen, de hûd te befeiligjen, of kin wurde brûkt yn aromatherapie, bygelyks.

Yngrediïnten:

• 6 oseaapjes amandeloalje
• 2 itenstleppel jojoba-oalje
• 25 drippen essensjele oalje foar lavendel
• 10 drippen rosemary essensjele oalje
• 5 drippen essensjele oalje foar pipermunt

Tarieding modus:

Om dizze hûsmiddel foar te meitsjen en jo enerzjy werom te krijen, mingje alle oaljes gewoan yn in flesse en skodzje goed. Brûk de hûsmiddel op it heule lichem oan mei in sêfte massaazje. Werhelje dizze proseduere teminsten 2 kear yn 'e wike.

De essensjele oaljes brûkt yn dizze hûsmiddel binne stimulearjend en helpe it wurge lichem en de geast yn lykwicht te bringen. Massaazjes mei essensjele oaljes bringe in soad sûnensfoardielen, neist it ûntspannen fan spannende spieren, stimulearje se ek bloed en lymfatyske sirkulaasje, wêrtroch it yndividu stimuleare en motiveare om har deistige aktiviteiten te dwaan. Om as aromaterapy te brûken, nim dan gewoan in djippe azem fan dit mingsel fan oaljes, stopje mei sykheljen foar 10 oant 20 sekonden, en dan normaal sykhelje.

Sjoch oare natuerlike remedie-opsjes foar swakte en mentale wurgens.